Hỗ trợ vấn đề xương không bao giờ trễ

 Theo nghiên cứu mới nhất về sức khỏe xương khớp, để cải thiện và phòng tránh tình trạng thái hóa khớp, sụn, ảnh hưởng rất lớn đến khả năng vận động cũng như chất lượng sống, thì cần phải có 1 chế độ vận động, tập luyện thích hợp để duy trì sức khỏe sụn khớp cũng như ngăn ngừa quá trình thoái hóa xương khớp.

Sản phẩm hỗ trợ xương khớp là một bước đột phá mới trong chữa trị các bệnh lý về khớp lâu dài. Đây là một kết cấu hoàn hảo nhất để nâng niu sức khỏe xương khớp. Trong nhiều thập niên qua, việc chữa trị viêm khớp chủ yếu là dùng các thuốc uống kháng viêm giảm đau nhằm mục đích giảm các triệu chứng đau và hạn chế vận động khớp viêm cho người bệnh. Tuy nhiên những viên uống này có rất nhiều công dụng phụ và thường không cải thiện được hiện tượng bệnh lý của sụn khớp bị hư hỏng, chủ yếu chỉ nhằm giảm bớt bi kịch viêm, cắt cơn đau mà thôi.

Glucosamin (1500mg): là thành phần công thức nên sụn, là chất có trong thành phần phân tử của ít nhất 2 glucosaminoglycans: chondroitin và acid hyaluronic. Vì thế glucosamin đóng chức năng đồng hóa trong quá trình kiểm soát bệnh viêm xương khớp và kích thích tế bào sụn tổng hợp glucosaminoglycans và proteoglycan.

Collagen Type II (500mg): Đây là một dạng collagen Type II không biến tính là thành phần chính của sụn khớp chiếm 90% các sợi collagen có trong chất căn bản của sụn khớp, không bị biến tính khi tiếp xúc với dịch tiêu hóa giúp cơ thể hấp thu tốt. Collagen type 2 thiên nhiên giúp nuôi dưỡng sụn, tạo chất nhờn, tăng độ bền, dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ-gân-sụn khớp và dây chằng.Collagen type II có công dụng kháng viêm, giảm đau hiệu quả, kích hoạt hệ thống miễn dịch và bảo vệ khớp.

Chondroitin sulfat: tìm thấy ở sụn khớp, xương, da, giác mạc mắt và thành động mạch. Chondroitin sulfat có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là bệnh viêm xương khớp. Bảo vệ khớp bằng cách tăng cường các enzym tổng hợp acid hyaluronic (là chất giúp khớp hoạt động tốt).

Methyl sulfonyl methane (MSM): nguồn cung cấp sulfur tự nhiên, đặc biệt khi cơ thể không nên bồi dưỡng đủ giúp phòng hoặc hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp mãn tính. MSM tác dụng như một dẫn chất cộng hưởng với công dụng của Glucosamine và Chondroitine có mẹo hay giảm đau, kháng viêm, làm tăng sức khỏe ở người bị ốm.

Boswellia Extract (200mg): đã được thử nghiệm lâm sàng cho kết quả rõ rệt trong các bệnh viêm mãn tính như viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp, hen phế quản, viêm loét đại tràng và bệnh Crohn. Triển vọng trong công dụng giảm đau và chống viêm mạnh trong bệnh viêm khớp, phòng tránh ung thư...

Boron: Thiếu hụt Boron làm thất thoát lượng lớn Ca và Mg qua nước tiểu. Bổ sung Boron làm giảm thải 50% Ca, giúp phòng và chữa trị loãng xương và sâu răng. Hàm lượng Boron cao trong xương giúp xương cứng rắn hơn.

Ngoài việc Boron là 1 khoáng chất đặc biệt, rất hữu hiệu khi điều trị Viêm khớp, đau khớp. Làm giảm rõ rệt viêm khớp dạng thấp,  giúp tăng cường hấp thu Canxi và magiê, Boron còn giúpp xây dựng xương, giảm đau xương khớp do viêm khớp, loãng xương, duy trì có trách nhiệm màng bao bao khớp, ngăn chặn máu đông cục, suy tim,...

Các Vitamin C, Vitamin D3, Manganese: giúp toàn bộ cơ thể hấp thu những dưỡng chất quý hiếm, canxi, nuôi dưỡng xương khớp, làm tăng nuôi dưỡng các sợi gân, cơ, giúp trẻ hóa Gân cơ khớp.

Vitamin For Life đã nghiên cứu và tìm ra một loại thực phẩm chức năng tương tác lên bệnh lý của sụn khớp một biện pháp kết quả tốt đó là loại sản phẩm hộ trợ xương khớp. Thực tế lâm sàng cho thấy sản phẩm hộ trợ xương khớp mang lại các kết quả ngoài sức mong đợi. Sản phẩm hộ trợ xương khớp của Vitamin for life là loại thực phẩm chức năng được chiết xuất từ thiên nhiên, đây là kết cấu kết hợp toàn diện để hỗ trợ sức khỏe xương khớp  chứa đựng các thành phần sau: 

Sản phẩm có cấu trúc kết hợp đặc biệt giữa các hợp chất quan trọng nhất để khắc phục bi kịch bệnh lý của xương khớp, kiến tạo, tăng cường và nâng niu sức khỏe hệ xương khớp. Glucosamine, Chondroitin sulfat, Type II Collagen, Boswellia Extract, MSM và Boron, vi lương hình thành một loại thực phẩm chức năng siêu cường dinh dưỡng khớp, bôi trơn các khớp xương, hỗ trợ kết cấu của xương, sụn, da và các mô khác trong các bộ phân cơ thể. Sản phẩm bổ xương khớp có cách luôn tin tưởng dùng cho các đối tượng là người bắt đầu thấy xuất hiện các dấu hiệu sưng, nóng đỏ, đau các khớp, dấu hiệu lão hóa của xương khớp như: đau âm ỉ, mỏi các khớp, đau nhức liên tục hình thành và tăng khi vận động hay sửa đổi tư thế.

TRIPLE CARE giúp nuôi dưỡng sụn khớp, tạo chất nhờn, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ-gân-sụn khớp-dây chằng. Là một trị liệu lý tưởng cho viêm bao hoạt dịch, viêm xương khớp cấp và mãn, viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp và thoái hóa khớp ...

Sản phẩm TRIPLE CARE, thuộc thương hiệu Vitamins For Life – Hoa Kỳ-là loại sản phẩm chăm sóc khớp với cấu trúc tiên tiến, lưu hành 35 quốc gia trên thế giới. Đã được Bộ Y Tế Việt Nam cấp phép lưu hành và được chứng nhận chất lượng đạt tiêu chuẩn  FDA (Mỹ).

Read More

Nên có chế độ ăn đúng giải pháp cho trẻ một ngày nóng

 

Không cho bé uống nước đá làm từ nước chưa nấu chín hoặc nước không tinh khiết, làm tăng chất bột đường, hoa quả,  sữa…

Mùa nóng đến mang theo nỗi lo lắng của không ít phụ huynh như cho con ăn gì, ăn thế nào để con không bị tiêu chảy, suy dinh dưỡng hay béo phì, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Thời tiết nóng khiến trẻ đổ mồ hôi nhiều gây mất nước, mất muối bởi trong mồ hôi không chỉ có nước đơn thuần mà còn kèm thêm muối khoáng như natri, clorua. Sử dụng quạt, máy lạnh cũng góp phần làm trẻ mất nước. Thiếu nước toàn bộ cơ thể sẽ bị rối loạn nhiều có nhiệm vụ sinh lý như tiêu hóa, hấp thu, bài tiết. Chức năng sinh lý bị rối loạn lâu dài có mẹo hay sinh ra bệnh tật.

Mất nước làm thiếu men tiêu hóa nên trẻ sẽ khó tiêu và biếng ăn. Vì mất nước mà toàn bộ cơ thể thường có phản ứng là uống nhiều hơn ăn và thích uống nước lạnh, nước ngọt. Nếu không điều chỉnh cách ăn uống bé sẽ bị suy dinh dưỡng do ăn ít, tiêu chảy vì ăn thức ăn ôi thiu, nhiễm bẩn, uống nước đá không vệ sinh. Ngược lại trẻ bị béo phì do uống quá nhiều nước ngọt nhưng lại thiếu dưỡng chất nên không phát triển chiều cao và trí thông minh.

Đặc điểm thực phẩm trong mùa hè là dễ bị ôi thiu, dễ nhiễm bẩn do bụi và vi trùng trong quá trình chế biến, vận chuyển và dự trữ. Từ một số đặc điểm các bộ phân cơ thể và thức ăn trên, phụ huynh cần lưu ý những nguyên tắc sau giúp trẻ khỏe mạnh trong mùa hè:

- Về nguyên tắc chung, năng lượng (tức là số lượng thực phẩm) trẻ cần ăn như bình thường.

- Tỷ lệ các dưỡng chất quý hiếm có sửa đổi. Cụ thể chất bột đường tăng (đặc biệt là loại đơn giản như nước đường, đường trong trái cây); chất béo giảm (ăn ít dầu mỡ, giảm thức ăn chiên, xào); chất đạm như bình thường (số lượng thịt cá, trứng, sữa không thay đổi); tăng vitamin và muối khoáng và nước (tăng hoa quả và nước trái cây, sữa…)

Cách chế biến món ăn tương thích trẻ:

- Thức ăn mềm, lỏng (cháo, bột, soup) có mùi vị thơm có mẹo hay hơi chua, ngọt (canh chua, riêu…)

- Ăn nhiều bữa 5-6 bữa một ngày, đêm uống thêm một cữ sữa.

- Bữa ăn nhiều rau xanh, nhiều canh chua ngọt.

- Trái cây, trái cây xay ăn sau khi ăn hoặc sau khi ngủ dậy. 

- Uống sữa, ăn yaourt mát.

- Uống nước theo nhu cầu. Lượng nước (kể cả canh và sữa) trung bình 150ml/kg thể trọng.

Lưu ý về vệ sinh an toàn thức ăn:

- Thức ăn nấu chín để ngoài môi trường chỉ sau 2 giờ sẽ bị ôi thiu, không được luôn tin tưởng dùng. Nên ăn ngay sau khi nấu, thực phẩm còn dư thừa thì bảo quản trong tủ lạnh. Trước khi ăn phải đun sôi lại 5 phút. Không nên chỉ đun ấm lên vì vẫn không giết chết được vi khuẩn nếu thức ăn bị nhiễm khuẩn.

- Không ăn thức ăn dự trữ lâu vì dễ gây rối loạn tiêu hóa.

- Khi đi ăn ở hàng quán hoặc mua thức ăn nên chọn nơi đông khách và có thiết bị dự trữ thực phẩm đúng cách (tủ lạnh, che kín, gắp thức ăn bằng đũa, không dùng tay vừa bốc thực phẩm vừa nhận tiền...).

- Uống đủ nước theo nhu cầu, đặc biệt là sau khi ngủ dậy nhưng không uống nước ngọt và nước hoa quả trước bữa ăn một giờ.

- Không uống những loại nước mát có tính chất lợi tiểu vì làm sẽ tăng cường khả năng thiếu nước nếu không uống đủ.

- Không uống nước đá làm từ nước chưa nấu chín hoặc nước không tinh khiết.

Read More

Bí quyết trị nách hôi, hôi miệng, chân hôi cực kỳ hiệu nghiệm

 Thời điểm vào hè, thời tiết oi bức nóng nực, các tuyến mồ hôi ở vùng nách, chân phát triển mạnh, toàn bộ cơ thể "rau mùi" khó chịu, khiến chúng mình mất tự tin.

Tuy nhiên, chỉ từ một số nguyên liệu có sẵn trong bếp, mẹo ngay bên dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được mùi hương đáng ghét của các bộ phận các bộ phân cơ thể như nách, chân, miệng.

Trị hôi nách

Hôi nách có giải pháp là một căn bệnh dai dẳng, khó trị nếu chúng mình không được phép điều trị dứt điểm. Hãy thử ứng dụng những cách sau đây.

Vỏ cam

 Mẹo trị hôi nách, hôi chân, hôi miệng thật dễ dàng - 1
Bạn lấy vỏ cam phơi nắng cho đến khi héo và khô lại. Sau đó xay nát vỏ thành bột. Bạn trộn bột này với nước hoa hồng và sữa để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất. Áp hỗn hợp này lên nách và chờ 10-15 phút. Rửa sạch lại với nước lạnh, thực hiện 2 -3 lần mỗi tuần.

Chanh, phèn chua hoặc dấm

Vài chất khử mùi có biện pháp tìm thấy phổ biến trong nhà bếp là phèn chua, chanh và giấm. Với phèn chua tán nhuyễn, xoa bột vào nách sau khi tắm. Với giấm, chúng mình có khả năng luôn tin tưởng dùng cả giấm gạo hay giấm táo đều khử mùi rất tốt. Giấm giúp khử mùi kết quả tốt.

Khoai tây

 Mẹo trị hôi nách, hôi chân, hôi miệng thật dễ dàng - 2
Lượng axit nhẹ trong khoai tây có tác dụng khử mùi tốt mà không gây kích ứng cho da. Khác với chanh, khoai tây không xẩy ra công dụng làm trắng. Khoai tây cắt lát mỏng, chà xát nhẹ vào vùng nách và đặt ở đó khoảng 15 phút. Lặp đi lặp lại hai lần mỗi ngày để cho có kết quả tốt tốt nhất.

Dầu dừa

Dầu dừa là một sự chọn lựa tương thích khác để đánh bay "rau mùi". Dầu dừa có cơ hội diệt những loại vi khuẩn gây mùi, đồng thời chúng chứa Vitamin E giúp dưỡng da và làm trắng vùng da dưới cánh tay.

Dùng một lượng nhỏ dầu dừa thoa lên vùng có mùi. Chờ khoảng 15 phút để chúng ngấm hết vào da. Sau đó rửa lại thật sạch bằng nước ấm.

Tinh dầu trà xanh

Trà xanh có công dụng giải độc, diệt khuẩn, diệt trừ vi khuẩn gây mùi dưới da. Pha loãng 2 giọt tinh dầu với nước ấm, súc miệng mỗi ngày.

Trị hôi miệng

Ngoài một vài nguyên liệu, cách trị hôi miệng quen thuộc như dấm táo, chanh, baking soda, vỏ cam cũng đem lại hiệu quả bất ngờ trong việc khử mùi.

Bạn nên quan tâm: da da nhanh chong

Rau thì là

 Mẹo trị hôi nách, hôi chân, hôi miệng thật dễ dàng - 3
Rau thì thường dùng để nấu canh cá hoặc các loại hải sản để làm át đi mùi tanh, thêm hương vị cho thực đơn. Chúng cũng có công dụng trị dứt điểm hôi miệng .

Mẹo chữa bệnh hôi miệng khá dễ dàng, dùng nước ép rau thì là để xúc miệng mỗi ngày 2 lần vào sáng và tối.

Trị hôi chân

 Mẹo trị hôi nách, hôi chân, hôi miệng thật dễ dàng - 4
Bạn cũng có giải pháp dùng phèn chua, chanh, ngâm chân với dấm và nước ấm để trị chứng hôi chân dai dẳng.

Ngoài ra, gừng cũng là một phương viên uống khá tuyệt vời để trị chứng hôi chân của bạn. Chúng có tác dụng làm giảm sự phát triển của vi khuẩn, đồng thời loại bỏ các chất độc hại.

Cắt gừng thành nhiều lát mỏng rồi thả vào nước ấm trong thời gian 10- 15 phút. Sau đó ngâm chân trong nước gừng khoảng 30 phút trước khi đi ngủ.

Thực hiện đều đặn và không ngừng nghỉ sẽ giúp bạn đánh bay mùi hôi khó chịu và mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu.

Nội dung được thực hiện qua tham khảo nguồn tin từ top10homeremedies.

Read More

Một số thực phẩm người bị hiện tượng tiểu đường không nên ăn

 Ăn kiêng đối với bệnh tiểu đường nhằm duy trì lượng đường ổn định trong máu. Có một vài loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng lại gây nguy hiểm đối với một vài người mắc bệnh tiểu đường.

Bệnh nhân tiểu đường nên ăn kiêng khắc khe để duy trì lượng đường ổn định trong máu

Hoa quả khô

Các loại trái cây khô nói chung rất tốt cho sức khỏe và có tác dụng làm giảm nguy cơ bị táo bón. Song, những loại quả như nho khô hay mơ phơi khô chứa nhiều đường cô đặc và làm tăng vọt nồng độ đường trong máu.

Sữa tươi nguyên chất

Các chất béo bão hòa có trong các sản phẩm từ sữa có thể làm tăng nguy cơ kháng insulin ở người mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, các chất béo bão hòa cũng ảnh hưởng xấu đến tim mạch.

Nước ép hoa quả

Nhiều người cho rằng nước ép hoa quả tốt cho sức khỏe mọi đối tượng. Thực tế thì nước ép không xảy ra chất xơ, lại chứa khá nhiều đường do lượng đường tự nhiên sẵn có trong trái cây. Do đó, đây là thực phẩm không lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường.

Có một số loại thức ăn rất tốt cho sức khỏe nhưng lại gây nguy hiểm đối với một vài người mắc bệnh tiểu đường.

 

Bánh mì

Mặc dù với nhiều người, bánh mỳ là loại thức ăn không thể thiếu. Song, bánh mì, mì ống và ngay cả gạo đều chứa nhiều tinh bột, sẽ gây ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết. Bánh mì dùng kèm ngũ cốc nguyên hạt sẽ là sự quyết định tốt hơn trong trường hợp này.

Khoai tây chiên

Khoai tây chiên nói riêng và các món ăn chứa nhiều dầu mỡ nói chung đều làm tăng lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, dầu mỡ cũng không tốt cho hệ tim mạch.

Read More

Mặt nạ chữa mụn hiệu nghiệm cho làn da mẫn cảm với mặt nạ gừng

 Khi chúng ta bị làn da mụn hành hạ, hãy tin tưởng sử dụng một củ gừng làm mặt nạ để khắc phục tình trạng khó chịu này.
Trang Tin tuc 24H tổng hợp những mẹo vàng làm đẹp, chăm sóc làn da, giảm béo, mẹo nhỏ trang điểm có kết quả tốt nhất
Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật hàng ngày tại làm đẹp

Tham khảo: sữa ong chúa lifespring

Làn da của chúng ta nổi mụn khi chúng bị viêm nhiễm hoặc cũng có cơ hội do chế độ ăn uống và nghỉ ngơi không hợp lý. Nhưng cho dù là nguyên nhân gì thì nó cũng là một trong những vấn đề gây nên không ít sự phiền nhiễu trong các bước làm đẹp.

Quyến rũ với vẻ đẹp tự nhiên
Khi chúng mình tin dùng mặt nạ gừng có biện pháp loại bỏ dần sự hiển diện của những nốt mụn khó chịu. Gừng có công dụng ngăn chặn oxy hóa cùng với việc giúp cho làn da se chặt lỗ chân lông. Bên cạnh đó, chúng còn có công dụng chống viêm và làm lành một số vết thương do mụn hiện diện.

Dưới đây là kết cấu làm mặt nạ gừng đơn giản có biện pháp áp dụng để các bạn chữa trị mụn trứng cá hiệu quả.

Tham khảo: thuoc canxi cho nguoi loang xuong

Nguyên liệu

- Gừng 1 củ
- Dầu ô liu 1 thìa
- Nước hoa hồng ½ thìa

Các bước thực hiện

Bước 1: Rửa sạch một củ gừng rồi thái nhỏ và bỏ vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn và đổ ra bát.

Bước 2: Bổ sung thêm 1 thìa dầu ô liu và ½ thìa nước hoa hồng.

Bạn nên quan tâm: thuốc bổ sung canxi cho bà bầu

Bước 3: Trộn đều cả 3 thành phần trên hòa lẫn vào nhau tạo thành hỗn hợp nhuyễn.

 Sử dụng mặt nạ

- Làm sạch làn da với nước

- Áp mặt nạ lên làn da mụn

- Để mặt nạ trên da mặt khoảng 20 phút sau đó làm sạch với nước mát.

- Dùng đá lạnh để massage nhẹ lây lan hết toàn bộ khuôn mặt để làm se chân lông.

Read More

Những dấu hiệu cảnh báo chúng mình có mẹo hay mắc chứng tim mạch

 Hầu hết các bệnh liên quan đến tim mạch rất khó nhận biết. Nó cũng là nguồn gốc hàng đầu dẫn đến đột quỵ, đột tử vô cùng nguy hiểm. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có khả năng nhận biết sớm những triệu chứng bệnh tim mạch để đề phòng, chữa trị kịp thời.

Tag: tac dung cua glucosamine

Cảm giác mệt mỏi

Nếu chúng mình liên tục nhận ra bản thân cực kì mệt mỏi, cạn kiệt sinh lực, cảm giác có nhiệm vụ như bị cảm cúm nhiều ngày không khỏi, đó là dấu hiệu chúng ta đang gặp vần đề về tim mạch. Suzanne Steinbaum tại trung tâm y tế Lenox Hill, New York cho biết, bạn thấy được cực kỳ mệt mỏi là do không đủ oxy bổ sung chơ các bộ phân cơ thể. “Rất có thể trái tim của chúng ta đang suy yếu nên không thể bổ sung đủ lượng oxy cho các bộ phân cơ thể.”

Nếu có dấu hiệu trên, bạn phải đến gặp bác sĩ để kiểm tra. Tuy nhiên, chỉ với dấu hiệu này, chưa thể chắc chắn chúng ta có mắc bệnh về tim hay không.

Chân bị phù

Khi có bầu, giãn tĩnh mạch, đi lại nhiều cũng có cách là nguồn gốc khiến chân của chúng mình bị phù. Nhưng, đây cũng là một trong những dấu hiệu cho có chức năng tim bị suy yếu bởi có cách bơm máu của tim kém đi, điều này khiến cho chân chúng ta bị phù.

Michael Miller, MD, giáo sư khoa tim mạch tại Đại học Maryland School of Medicine cho biết, phù chân cũng có biện pháp là do van tim không đóng được bình thường. Một số loại viên uống cũng có khả năng gây phù chân như thuốc chống cao huyết áp và thuốc bệnh tiểu đường. Nếu chúng ta bị phù chân kèm theo cảm giác mệt mỏi hoặc khó thở thì nên đến bác sĩ để kiểm tra.

Tham khảo thêm: bán lẻ thuốc giảm cân best slim

Cảm giác đau đớn khi dạo bộ

Nếu chúng ta nhận thấy đau hông, bị chuột rút bắp khi độ bộ, leo dốc và nhận thấy khỏe hơn sau khi nghỉ ngơi. Đừng cho đó là do chúng ta lười vận động hoặc do tuổi cao. Đây có giải pháp là dấu hiệu của bệnh động mạch ngoại biên – PAD. PAD là sự tích tụ mảng bám trong động mạch ở phần chân, có liên quan nghiêm ngặt đến bệnh tim. Nếu bạn bị mắc PAD, có 50% khả năng chúng ta cũng gặp vấn đề bị tắc nghẽn động mạch tim. Tiến sĩ Miller cho biết, PAD là bệnh rất khó chữa khỏi.

Cảm giác chóng mặt, choáng váng

Triệu chứng này có biện pháp xảy ra khi bạn tập thể dục, vận động mạnh. Nguyên nhân là do mất nước hoặc bởi vì bạn đứng dậy quá nhanh. Nhưng nếu triệu chứng này xuất hiện liên tục thì chúng ta cần đến gặp bác sĩ. Theo tiến sĩ Miller, khi động mạch bị tắc nghẽn, máu không đủ đến các cơ quan trong cơ thể khiến chúng mình nhận thấy choáng váng.

Thở ngắn, thở gấp khi vận động nhẹ

Khi đạp xe, khi lên cầu thang, chúng ta nhận thấy khó thở, hơi thở dồn dập, ho. Đó là dấu hiệu cho thấy chúng ta có giải pháp bị thiếu máu, nhiễm trùng hoặc có vấn đề về van tim.

“Van tim có vấn đề sẽ khiến chất lỏng tích tụ ở phổi đưa đến việc khó thở có chức năng như viêm phế quản, hen. Khi các van được cố định chất lỏng không còn tích tụ ở phổi và bệnh nhân hô hấp bình thường", tiến sĩ Miller cho biết.

Bạn nên quan tâm: viên uống transino

Chán nản

Trầm cảm là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại. Trầm cảm có khả năng không phải là dấu hiệu cho thấy bạn mắc bệnh tim. Tuy nhiên, tinh thần có liên quan đến sức khỏe thể chất, nhiều nghiên cứu kỹ cho thấy rằng người mắc bệnh trầm cảm có nguy cơ bị bệnh tim cao. Không chỉ thế, người bị bệnh tim cũng rất dễ bị mắc bệnh trầm cảm.

Đau nửa đầu

Đau đầu nhiều khi là do thời tiết hoặc căng thằng. Tuy nhiên, đau nửa đầu không ngừng nghỉ là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ về sức khỏe. Khoảng 40% bệnh nhân mắc bệnh tim có kèm theo chứng đau nửa đầu.

Nghe thấy nhịp tim của mình khi đi ngủ

Tiến sĩ Miller cho biết: “ Một số bệnh nhân có van tim bị lỗi có cách nghe thấy tiếng tim họ đập rất lớn khi đi ngủ vào buổi tối.” Tuy nhiên, những người có dấu hiệu trên thường bỏ qua hoặc cố gắng tự điều chỉnh tư thế để không còn nghe thấy nhịp tim. Huyết áp thấp, thiếu máu, mất nước và công dụng phụ của viên uống cũng có giải pháp khiến tim chúng mình đập mạnh hơn.

Cảm thấy lo âu, bồn chồn, đổ mồ hôi

Đột nhiên nhận thấy các bộ phân cơ thể bồn chồn, lo lắng, toát mồ hôi, đây có khả năng dấu hiệu của bệnh đau tim. Nếu có dấu hiệu trên cùng cảm giác mệt mỏi, khó thở đau đầu, ngực thì bạn hãy chú ý đến gặp ngay bác sĩ để được kiểm tra.

Read More

"Chứa trị" mối lo viêm thủng đường ruột

 Viêm loét dạ dày là một trong một vài bệnh về tiêu hóa thường gặp, nguồn bệnh gần đây người ta tìm thấy do vi khuẩn Helicobacter Pylori (Hp). Tỷ lệ nhiễm bệnh có sự khác nhau về giữa các nước.

Theo nhiều tìm hiểu trên toàn cầu cho thấy tỷ lệ viêm dạ dày mạn tính rất cao, chiếm khoảng 50% dân số, trong đó viêm dạ dày mạn tính do HP chiếm khoảng 95%.

Ở Việt Nam, viêm dạ dày mạn tính là bệnh khá phổ biến trong nhân dân, chiếm khoảng 31% - 65% các trường hợp nội soi đường tiêu hóa trên, trong đó tỷ lệ nhiễm HP chiếm 63- 94,8%. Bệnh thường gặp ở cả nam và nữ, lứa tuổi thường mắc bệnh nhiều là từ 40-49 tuổi, tỷ lệ nhiễm HP trong viêm dạ dày mạn tính là 53,33%.

Nguyên nhân là do ăn nhiều đồ nướng, hút thuốc, uống nhiều rượu bia, thiếu hoạt động thể chất, hoặc béo phì. Hay có tiền sử gia đình: cha mẹ, anh, quý cô, hoặc con cái của một người có tiền sử ung thư dạ dày cũng có nguy cơ mắc bệnh cao.

Viêm loét dạ dày không chỉ ảnh hưởng lớn đến chất lượng đời sống mà còn gây ra nhiều biến chứng như xuất huyết tiêu hóa, thủng dạ dày, hẹp môn vị.Các biến chứng này nếu không được phép chữa trị kịp thời có giải pháp nguy hiểm đến tính mạng và không chữa trị triệt để dễ dẫn đến ung thưdạ dày, một dạng ung thư thường gặp, chiếm vị trí hàng đầu trong các ung thư đường tiêu hóa.

Với sự phát triển của y học kết hợp với ứng dụng nhiều kỹ thuật tiên tiến trong chữa trị ung thư.  Ngày nay, các bệnh nhân đã có mẹo hay chung sống và chiến đấu với căn bệnh bằng các hóa trị, xạ trị cùng một số cách thức hỗ trợ khác. Đặc biệt, với hướng điều trị kết hợp giữa kĩ thuật công nghệ cùng các thảo dược tích hợp trong công nghệ Nano hóa có cơ hội được xem như bước tiến đáng chú ý trong việc làm mất ung thư.

Tinh chất nghệ Nano Curcumin: Trên địa cầu bằng sáng chế đầu tiên về Nano Curcumin được cấp năm 2005 cho các nhà khoa học Mỹ. Và đến nay, các tìm hiểu về nanocurcumin đang thu hút rất nhiều các nhà khoa học trên thế giới vì nano curcumin hỗ trợ điều trị rộng cho các bệnh mạn tính và cả các bệnh vẫn được xem như không chữa được. Nano curcumin hiện được xem là “dược liệu quý kỳ diệu của tương lai” ! Với đặc tính dễ hòa tan, hấp thu nhanh trong máu, sinh khả dụng lên tới 95%, có kết quả tốt gấp 40 lần curcumin thường.  Bên cạnh đó,Nano Curcumin còn có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn H.pylori (vi khuẩn tạo ra loét dạ dày - tá tràng). Song song đó là quá trình chống oxy hóa mạnh kết hợp phục hồi nhanh một số phần dạ dày bị tổn thương.

Nano cucurmin là chất hủy diệt tế bào ung thư cực mạnh và lại an toàn, không gây công dụng phụ. Ngoài ra, nó còn có các đặc  tính trong cả 3 khoảng thời gian xuất hiện, phát triển và di căn tế bào ung thư; đặc biệt là giảm độc tính của hóa trị, xạ trị trong điều trị ung thư.

Nấm Linh Chi: Nghiên cứu đã chứng minh trong nấm Linh Chi có chứa hàm lượng polysaccharide có tác dụng chống ung thư cực mạnh.Nấm linh chi giúp hỗ trợ chữa trị huyết áp, trị suy nhược thần kinh, chống mặt mất ngủ, đau dạ dày, chán ăn tiểu đường, giảm cholesterol, giảm sơ cứng thành động mạch, tăng cường tuần hoàn máu.

Đặc biệt, chất germanium  trong Linh Chi còn giúp  loại trừ  và ngăn chặn , làm chậm sự tăng trưởng của tế bào ung thư trong toàn bộ cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn làm chế tạo phong phú một số loại vitamin, chất khoáng, dinh dưỡng bổ trợ cần thiết cho toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, đây còn là phương thuốc uống cải thiện hệ thống miễn dịch, Có thể đề phòng bệnh tiểu đường.

Sự kết hợp hoàn hảo

Với nỗ lực mang lại hi vọng, niềm tin cho các bệnh nhân ung thư, BZT USA đã tập hợp hầu hết tinh chất của 2 loại thảo dược bào chế ra thực phẩm chức năng BZT USA Nano Curcumin. Với sự kết hợp giữa Nano Curcumin, tinh chất nghệ Curcumin được bào chế dưới dạng nano cùng nấm Linh Chi giúp hỗ trợ chữa trị ung thư dạ dày một phương pháp kết quả tốt, an toàn, tối ưu. Thuốc còn có công dụng

Công dụng:

- Hỗ trợ các liệu pháp điều trị viêm loét dạ dày, tá tràng.

- Người có nhiệm vụ gan suy giảm do: Viêm gan, gan nhiễm mỡ.

Thực phẩm này không phải là thuốc uống, không xẩy ra tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Read More

Nhiều sai lầm khi nâng niu vết mổ sau sinh quý cô nên giữ gìn

 Sinh mổ đang được nhiều bà mẹ chọn lựa do một số ưu điểm như giảm sự đau đớn, chủ động thời gian sinh… Tuy nhiên, việc nâng niu vết mổ sau sinh là một vấn đề phức tạp, nhiều mẹ chưa hiểu đúng đưa đến những biến chứng không đáng có.

Hãy cùng chúng tôi điểm qua 3 sai lầm thường gặp nhất của các mẹ khi chiều chuộng vết mổ sau sinh.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh không hợp lý

Trong vòng 6 giờ kể từ khi sinh mổ, mẹ không nên phép ăn gì vì đường ruột còn chưa khôi phục. Sau đó mẹ chỉ nên ăn nhẹ cháo loãng và uống nước lọc. Thức ăn chế biến cho mẹ từ lỏng, mềm, sệt sệt cho đến cứng để cho dạ dày từ từ thích nghi. Bổ sung vitamin A, B, C sẽ làm giảm bi kịch viêm nhiễm vết mổ. Vitamin K, canxi và protein cũng giúp cầm máu, tạo máu và nhanh lành vết thương.

Tuyệt đối mẹ không nên ăn các thức ăn cay nóng và đồ uống có ga. Theo cách hay nhất dân gian thì không được phép ăn một số loại thực phẩm như rau muống, đồ tanh, thịt gà,  gạo nếp, vì khiến vết mổ lâu lành và có khả năng để lại sẹo.

Băng vết mổ quá kín

Thông thường sau khi mổ khoảng một tuần thì bác sĩ sẽ cắt chỉ cho mẹ. Với chỉ thẩm mỹ thì sẽ tự tiêu và không phải cắt. Một số mẹ khi về nhà vẫn cẩn thận vẫn băng kín vết mổ lại. Tuy nhiên điều này là không cần thiết, thậm chí sẽ khiến vết mổ bị hầm bí, không nên thông thoáng nên lâu lành hơn. Mẹ cần giữ cho vết mổ luôn khô thoáng và vệ sinh hàng ngày bằng nước muối sinh lý 0,9% hoặc dung dịch sát khuẩn Betadine. Sau đó dùng băng vết thương dạng xịt tạo màng sinh học Polyesteramide để bảo quản vết thương ngăn nhiễm trùng mà vẫn thông thoáng vết mổ.

Tự ý xử lý khi vết mổ bị nhiễm trùng

Nếu thấy vết mổ có dấu hiệu bị sưng tấy, chảy dịch, mẹ có dấu hiệu sốt thì phải đến bác sĩ thăm khám ngay. Một số mẹ tự xử lý theo phương pháp hay dân gian như đắp lá, đắp thuốc, tự ý bôi viên uống không rõ nguyên do lên vết mổ là hoàn toàn sai lầm, có biện pháp khiến vết mổ nhiễm trùng nặng hơn và tạo ra một vài hậu quả nghiêm trọng.

Vậy chiều chuộng vết mổ sau sinh làm thế nào để không bị nhiễm trùng và kìm hãm sẹo?

Trong những ngày đầu sau sinh, vết mổ vẫn chưa khô nên các bác sĩ sản phụ khoa và nữ hộ sinh sẽ nâng niu sản phụ, vệ sinh vết mổ. Sản phụ được chỉ định dùng thuốc uống giảm đau, thuốc kháng sinh hay viên uống co hồi tử cung để tránh các biến chứng, nhiễm trùng.

Vệ sinh vết mổ sau sinh đúng cách sẽ giúp vết mổ nhanh lành và ngăn chặn sẹo

Khi nâng niu vết mổ tại nhà,  băng vết thương dạng xịt tạo màng sinh học Polyesteramide là một thành tựu của y học địa cầu cho vết mổ của mẹ mau lành hơn gấp 3-5 lần và thay thế cho cách dùng băng gạc truyền thống.

Màng sinh học Polyeseramide được ví như một màng da nhân tạo, giữ gìn vết khâu mổ ngăn nhiễm khuẩn, ngăn thấm nước,vết mổ được thông thoáng và mau lành hơn khi quấn băng gạc thông thường. Đặc biệt, cơ chế làm lành tổn thương của màng sinh học chính ở khả năng giúp tăng quá trình tạo ra mao mạch và tái tạo tế bào tại vùng da khâu mổ.

Cuối năm 2014, công nghệ màng sinh học Polyesteramide đã có mặt tại Việt Nam trong băng vết thương dạng xịt Nacurgo.  Bên cạnh màng Polyesteramide, Nacurgo còn chứa tinh nghệ siêu phẩn tử Nano Curcumin công dụng gấp 40 lần tinh nghệ thường, tạo điều kiện cho quá trình tăng sinh collagen diễn ra đồng đều ngăn chặn tối đa việc để lại sẹo sau mổ.

Băng vết thương dạng xịt Nacurgo là một thành tựu của y học toàn cầu trong việc nâng niu vết mổ sau sinh

Việc nâng niu vết mổ trở nên dễ làm hơn bao giờ hết vì lớp màng sinh học tự phân hủy sinh học, mẹ chỉ cần xịt lớp màng mới lên vết mổ sau 4-5 tiếng mà không gây tổn thương, đau đớn như thay tháo băng gạc.

Read More

chúng mình cạo lông nách đối với đúng phương pháp hiệu nghiệm

 Để tránh khỏi sự viêm nhiễm đối với làn da khu vực dưới nách, khi cạo bỏ lông nách chúng mình cần phải hết sức cẩn thận.
Trang Tin tuc 24H tổng hợp một số mẹo hay làm đẹp, chăm sóc làn da, giảm trọng lượng, mẹo hay trang điểm hữu hiệu nhất
Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật mỗi ngày tại làm đẹp 24H

Lông nách là một trong một vài vấn đề được phụ nữ quan tâm vì chúng vừa làm ảnh hưởng đến tuyến mồ hôi lại còn làm giảm vẻ đẹp quyến rủ. Chính do đó mà cạo lông nách cũng là một trong một số bước làm đẹp của phái yếu.

Nách cũng là khu vực làm đẹp của phái đẹp

Nhưng nếu cạo không đúng cách sẽ khiến xem nhưn da dễ bị viêm nhiễm và bi kịch mùi hôi càng nặng nề hơn. Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu cùng bạn đọc cách cạo lông nách an toàn và bảo đảm vệ sinh tốt nhất.

Cạo lông nách cũng phải đúng cách

Bước 1: Dùng một bóng bông nhúng nước nóng để làm sạch hết những mảng bám bẩn và mùi của trang phục còn sót lại.

Bước 2: Sử dụng một ít xà phòng, dầu gội hoặc bọt cạo để xoa đều lên khu vực lông nách cần phải cạo. Bước này giúp lông nách trở nên mềm hơn.

Bước 3: Nhấc cao cánh tay lên cao hết cỡ bảo đảm xem như làn da dưới nách căng ra tạo thành mảng phẳng tạo điều kiện cho lưỡi dao dễ dàng loại bỏ lông nách.

Bước 4: Dùng một phần nhỏ dung dịch khử trùng pha loãng và tin dùng bóng bông thấm và lau sạch khu vực da nách.

Bước 5: Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc dầu ô liu để thoa lên nách bảo đảm coi làn da dưới nách luôn mịn màng.

Bước 6: Mỗi tối trước khi đi ngủ bạn nên luôn tin tưởng dùng bàn tay đối diện để xoa bóp khu vực nách để hỗ trợ sự đàn hồi xem như làn da.

Read More

Các biện pháp kết hợp thực phẩm mang hiệu quả bất ngờ

 Ăn một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp toàn bộ cơ thể chúng mình khỏe mạnh hơn. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, việc kết hợp một số loại thức ăn với nhau có cách làm tăng giá trị dinh dưỡng của chúng.
Trang Tin tuc 24H chia sẻ một số phương pháp hay giữ SỨC KHỎE hiệu quả bằng một số thức ăn, bài viên uống dân gian đơn giản.
Bấm xem tin tức bệnh dịch & cách đề phòng bệnh dịch an toàn nhất

Tỏi và cá hồi

Tỏi là một phương pháp làm tăng hương vị của cá. Khi kết hợp hai loại thực phẩm này với nhau có mẹo hay làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Một nghiên cứu của The American Journal of Nutrition cho thấy, sử dụng tỏi và cá hồi có biện pháp làm giảm lượng cholesterol trong máu. Đây là tin vui cho một số người có lượng cholesterol trong máu cao.

Táo và socola đen

Socola đen kết hợp với táo có giải pháp cải thiện sức khỏe tim mạch. Trong vỏ táo chứa chất có tên favonoid quercetin, có công dụng chống viêm. Mặt khác cacao trong socola đen giàu catechin- một chất tránh oxy hóa và đề phòng xơ vỡ động mạch. Khi kết hợp socola đen với táo có biện pháp giúp làm tan các cục máu đông.

Cải xoăn và hạnh nhân

Cải xoăn là loại thức ăn giàu vitamin K, E, chất tránh oxy hóa có cách tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại bệnh ung thư. Tuy nhiên, vitamin E và K tan trong chất béo, do đó khi kết hợp với hạnh nhân sẽ làm tăng khả năng hấp thụ của cơ thể.

Cải Brussels và dầu ôliu

Trong cải brussels có chứa nhiều dinh dưỡng quan trọng như vitamin K. Vitamin này rất có ích cho xương và giúp làm tan các cục máu đông. Tuy nhiên, vitamin k chỉ tan trong chất béo, điều đó có nghĩa là các bộ phân cơ thể bạn hấp thụ vitamin K tốt nhất khi chế độ ăn có chất béo. Chính vì vậy, cải Brussels kết hợp cùng dầu ôliu sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất giúp cải thiện tình trạng sức khỏe.

Nghệ và hạt tiêu đen

Nghệ được xem như một trong một số dược liệu chữa bệnh, bởi nó chứa chất tránh oxy hóa mạnh mẽ curcumin và các chất chống viêm, sát trùng, kháng khuẩn. Curcumin trong nghệ được chuyển hóa một phương pháp mau chóng trước khi nó được toàn bộ cơ thể hấp thụ hoàn toàn. Nếu kết hợp nghệ với hạt tiêu đen sẽ mang lại lợi ích bất ngờ. Trong hạt tiêu đen có chứa nhiều chất piperin, khi kết hợp với curcumin có trong nghệ, nó sẽ cải thiện khả năng tin dùng của curcumin lên gấp 1.000 lần.

Trà xanh và hạt tiêu đen

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh sẽ có tác dụng tốt hơn khi rắc thêm tiêu đen. Trà xanh chứa một chất ngăn chặn oxy hóa đặc biệt được gọi là EGCG, giúp tăng cường sự trao đổi chất và bảo quản toàn bộ cơ thể chống lại bệnh ung thư. Chất piperine có trong hạt tiêu đen, kết hơp với chất EGCG cho hữu hiệu cao hơn. Piperine có mẹo hay tăng cường sự hấp thu EGCG vào máu.

Cà chua và bông cải xanh

Kết hợp cà chua với bông cải xanh sẽ làm tăng khả năng chống ung thư một biện pháp hữu hiệu.

Trong một nghiên cứu về bệnh ung thư năm 2007, con chuột thí nghiệm được cho ăn theo chế độ hằng ngày là hai bông cải xanh cùng cà chua, hoặc một số loại thực phẩm khác. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra khối u tuyến tiền liệt cấy ghép có dấu hiệu chậm phát triển rõ rệt. Chế độ ăn có chứa 10% cà chua và 10% bông cải xanh giúp làm giảm 52% kích thước khối u, trong khi chế độ bổ sung thức ăn chỉ với cà chua giảm 34% và chế độ ăn uống chỉ với bông cải xanh giảm 42%.

Cá hồi và rau cải xanh

Để toàn bộ cơ thể có mẹo hay hấp thu canxi thì cần có lượng vitamin D vừa đủ. Vitamin D giúp hấp thu canxi từ hệ tiêu hóa vào máu và giúp duy trì một mức độ canxi trong máu ổn định. Viện Y tế Quốc gia Mỹ khuyến cáo phái yếu trưởng thành cần 600IU vitamin D mỗi ngày. Khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể sinh sản ra vitamin D trong các bộ phân cơ thể, nhưng chúng mình cần cung cấp nó bằng cách ăn một số loại thức ăn như: cá hồi. Cải xanh giúp làm tăng khả năng hấp thụ vitamin D trong cá hồi, chính từ đó, chúng mình có biện pháp kết hợp cá hồi với rau cải xanh để hiệu quả nhất.

Cà chua và dầu ô liu

Dầu ô liu là một chất béo có lợi cho tim mạch, tăng cường HDL cholesterol có ích và kìm hãm LDL cholesterol gây tắc nghẽn động mạch. Các nhà nghiên cứu kỹ ở Free Radical Biology Medicine cảm thấy rằng dầu ô liu làm tăng hoạt động ngăn chặn oxy hóa của lycopene trong cà chua. Chúng ta có khả năng kết hợp hai loại thực phẩm này trong món mày ống với sốt cà chua trộn dầu ô liu.

Các loại ngũ cốc và hành tây, tỏi

Giống như một số loại đậu, sắt và kẽm trong ngũ cốc nguyên hạt có giá trị dinh dưỡng thấp do đó khi vào các bộ phân cơ thể, nó sẽ được chuyển hóa mau hơn khi cơ thể có khả năng hấp thụ. Nghiên cứu cho thấy rằng một số loại thức ăn giàu lưu huỳnh, như tỏi và hành tây, có cơ hội làm giúp hấp thụ dinh dưỡng từ một số loại hạt, thậm chí còn tăng cường những dưỡng chất quý, đặc biệt là khoáng chất sắt và kẽm.

Đậu đen và ớt chuông đỏ

Đậu đen là một nguồn cung cấp chất sắt. Chất sắt trong thức ăn thực vật, gọi là sắt non-heme, khoáng chất vi lượng này khiến toàn bộ cơ thể không dễ hấp thụ như chất sắt có trong thịt. Để toàn bộ cơ thể hấp thu được chất sắt có trong đậu đen, cần một loại thực phẩm giàu vitamin C. Chính vì thế ớt chuông đỏ là một sự quyết định hợp lý. Trong ớt chuông đỏ có chứa rất nhiều vitamin C, khi kết hợp với đậu đen giúp cơ thể hấp thụ sắt non-heme tăng gấp 6 lần.

Read More

Chế độ bổ sung thức ăn để có vòng 2 săn chắc chỉ với 1 ngày

Khẩu phần ăn xanh sạch trong 24 tiếng đồng hồ có thể giúp chúng ta có vòng eo thon hơn.

Để có cơ bụng 6 múi, bạn sẽ phải tập luyện nghiêm túc trong một thời gian dài. Tuy nhiên, nếu ngày mai chúng ta có một buổi tiệc và cần một khu vực vòng hai tương đối phẳng phiu để mặc vừa như in chiếc váy bó yêu thích thì có thể tin dùng khẩu phần ăn. Chỉ cần ăn uống hợp lý trong 1 ngày, vòng hai của bạn sẽ săn gọn đi được một chút và thân hình trông cũng thon thả hơn.

Bạn nên quan tâm: giam can rich slim

Vùng bụng phẳng lỳ

1. Bữa sáng

Bữa sáng là bữa được xem như quan trọng nhất trong ngày. Bạn cần ăn đủ chất trong bữa này. Tuy nhiên với khẩu phần ăn "là phẳng bụng trong 24h" bạn nên nấu yến mạch và cho thêm vào một chén quả mọng và 2 thìa cà phê bơ đậu phộng.

Nếu khẩu phần ăn trên vẫn khiến chúng mình quá đói thì có thể ăn thêm trứng luộc.

Yến mạch bồi dưỡng năng lượng và không bổ sung đường. Bơ đậu phộng cung cấp chất béo lành mạnh, không khiến cơ thể chúng ta trữ nước. Trứng luộc nhiều những chất dinh dưỡng, không gây béo.

Ăn vặt buổi sáng:

Vào buổi sáng, chúng mình có cách bồi dưỡng thêm năng lượng cho toàn bộ cơ thể bằng cách ăn vặt. Tuy nhiên bạn cần ăn vặt lành mạnh. Đồ ăn vặt có cơ hội là 1 quả cam hoặc loại quả nào chứa nhiều vitamin C, một số loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, hạt dẻ...

Nếu vẫn đói chúng ta có biện pháp ăn cần tây tươi trộn bơ đậu phộng.

Bữa trưa:

Bạn trộn 2 chén rau xà lách với dưa chuột thái hạt lựu, 10 quả cà chua bi, 1/4 chén cà rốt thái chỉ, 1 muỗng canh dầu hạt hướng dương, chanh, giấm, trứng luộc, quả bơ... để tạo thành hỗn hợp salad giàu vitamin.

Chuyên gia dinh dưỡng Glassman cho biết ông cực kỳ thích món đồ ăn trưa này bởi nó chứa mọi thứ, từ vitamin, đến chất béo lành mạnh và cả đạm. Nó vừa giúp bổ sung dưỡng chất quý hiếm lại không hề khiến chúng mình bị "phình bụng".

Bữa chiều:

Glassman cho biết một bữa chiều ngon miệng mà đầy đủ chất bao gồm sữa chua ít béo trộn một chút quế. Ít cầu kỳ hơn bạn có cách thử loại salad làm "siêu nhanh" gồm dưa chuột thái lát trộn giấm gạo và một chút thì là tươi.

Bữa tối:

Bữa tối ngon miệng không gây nặng bụng có biện pháp gồm vài lạng cá hồi nướng, rau chân vịt xào qua với 1 muỗng dầu oliu, hợp chất súp rau củ.

Cá hồi rất giàu omega 3, đây là chất béo giúp chúng mình đốt cháy chất béo. Ngoài ra bữa tối còn có rất nhiều rau xanh giúp chúng ta dễ tiêu hóa và không chứa chất béo có hại gây nặng bụng.

Read More

5 phương pháp dưỡng ẩm có kết quả tốt nhất để riêng tóc xơ và khô của bạn

 

Phần đuôi tóc khô, xơ do mất độ ẩm khiến mái tóc trở nên xơ cứng, không còn giữ được vẻ đẹp không tỳ vết. Bạn có biện pháp khắc phục bi kịch này tăng độ ẩm cho tóc.

1. Chọn kem dưỡng ẩm thật hoàn hảo

Cách phân biệt giữa dầu dưỡng và kem dưỡng ẩm:

+ Kem dưỡng ẩm có dạng nước có cơ hội để lạnh. Bạn có khả năng nhận biết các sản phẩm dưỡng ẩm bằng cách đọc các thành phần trên nhãn. Một loại kem dưỡng ẩm sẽ có nước hoặc nước được liệt kê thứ nhất.

+ Dầu dưỡng là các loại dầu tự nhiên như ô liu, dầu dừa, dầu từ bơ...

Kem dưỡng ẩm được thoa lên tóc thứ nhất, sau đó là dầu dưỡng. Nếu chúng mình không tuân theo thứ tự này thì khó có thể đảm bảo đầy đủ độ ẩm cho mái tóc.

2. Cắt bỏ phần đuôi tóc bị chẻ ngọn, khô xơ

Loại bỏ tóc chẻ ngọn, vì chúng là nguồn gốc chính dẫn đến tóc khô. Hãy đi cắt tỉa không ngừng nghỉ trong ít nhất 6 tuần/lần để giữ tóc bóng khỏe và tránh hư tổn.

3. Giữ sạch da đầu

Sức khỏe của mái tóc bắt đầu từ da đầu. Nếu lỗ chân tóc bị tắc nghẽn và thì tóc sẽ dễ bị khô và gãy. Tóc xoăn dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông hơn do tính chất xoắn của sợi tóc. Bạn nên làm sạch da đầu với dầu gội dành cho tóc khô.

4. Hấp dầu

Đối với tóc khô, bạn có cách dưỡng ẩm bằng cách hấp dầu 1 lần/tuần. Bạn có thể thực giai đoạn này nhà với một chiếc khăn và các hỗn hợp tự làm như protein với mật ong, hoặc dầu ô liu với mật ong...

5. Dầu xả dưỡng ẩm

Tóc khô thường dễ gãy, rụng, xơ và chẻ ngọn. Vì vậy, điều quan trọng nhất là cung cấp chất dinh dưỡng và giữ ẩm cho tóc. Sau thời điểm gội đầu sạch, bạn phải chọn loại dầu xả dưỡng ẩm dành cho tóc khô và gội đầu 2-3 lần/tuần.

Read More

Mẹo hữu ích chăm sóc làn da nhạy cảm tốt nhất

Làn da nhạy cảm, đỏng đảnh của chúng mình thường gặp rắc rối trong quá trình chăm sóc như dị ứng, mụn. Chính vì vậy chúng mình cần những kinh nghiệm "chăm sóc" chúng thật chuẩn xác.

Mách chúng mình một số tuyệt chiêu chăm sóc làn da mùa lạnh
Những thức ăn khiến da bạn xấu tệ hại
Đánh bay sẹo, vết thâm bằng cây lá cực hiệu nghiệm
Những cách hay nhất dưới đây sẽ giúp chúng mình xử lý được tình hình, chăm sóc xem nhưn da tốt hơn.

Rửa mặt đúng cách

Đối với da nhạy cảm, chúng mình chỉ nên rửa mặt 2 lần một ngày để giữ cho lỗ chân lông trên bề mặt da luôn sạch và khô thoáng. Hãy chọn loại sữa rửa mặt thật hoàn hảo với làn da của chúng mình, massage da với lực tay vừa đủ, tránh hiện tượng chà quá mạnh để loại sạch lớp trang điểm hoặc bụi bẩn.

Cuối cùng nhẹ nhàng thấm khô da mặt và sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau đó để đạt được có kết quả tốt cao nhất.

rửa mặt đúng cách, chăm sóc da nhạy cảm

Biện pháp tự nhiên

Dù có nhiều biện pháp chăm sóc làn da khác nhau nhưng các nàng đặc biệt ưu ái các nguyên liệu tự nhiên vì không chỉ tiết kiệm, an toàn mà còn rất hữu hiệu. Với các nguyên liệu có sẵn trong bếp như đá lạnh, sữa chua, bột nở, lô hội, mật ong và bột yến mạch... chúng ta đã có công thức chăm sóc da kết quả tốt.

Sử dụng biện pháp này không ngừng nghỉ chúng mình sẽ cảm nhận được có kết quả tốt, ngăn chặn và xóa bỏ mụn mà không gây kích cho da.

 Tránh chạm tay vào mặt

Một hành động gây hại cho làn da nhạy cảm mà chúng thường không chú ý chính là kế hoạch chạm tay vào mặt. Do tay là bộ phận toàn bộ cơ thể linh hoạt, cho nên mà chúng có khá nhiều vi khuẩn và với một làn da nhạy cảm thì việc chúng mình thường xuyên đưa tay lên mặt sẽ khiến làn da bị kích ứng.

Trị mụn từ bên trong

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cải thiện làn da nhạy cảm, dễ bị mụn của các nàng. Bạn hãy thường xuyên cung cấp cho toàn bộ cơ thể một số loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc... để cơ thể khỏe mạnh loại bỏ các độc tố ra khỏe các bộ phân cơ thể.

Các những dưỡng chất quý hiếm, vitamin, axit béo, kẽm và chất tránh oxy hóa có trong rau xanh, trái cây sẽ giúp làn da mịn màng và khỏe mạnh. Bạn hãy từ bỏ lịch trình ăn vặt một số loại bột đường, không nên ăn quá nhiều chất ngọt, chất béo, chất cay nóng, chất kích thích như rượu, bia... để việc chăm sóc da đạt có kết quả tốt.

Nước cốt chanh và mật ong

Nước chanh được xem như một giải pháp điều trị tự nhiên tốt nhất xem làn da mụn vì nó chứa hàm lượng vitamin C cao, có công dụng như một chất làm se da, giúp khô mụn. Để có kết quả tốt nhất từ phương pháp chữa trị mụn bằng nước cốt chanh, bạn hãy quan tâm thực hiện liên tục.

Cách thực hiện: Bạn có mẹo hay tin tưởng sử dụng hợp chất nước cốt chanh với một chút mật ong. Sau đó, thoa hợp chất này lên khuôn mặt mụn và để 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Nước cốt chanh và mật ong sẽ làm sạch da, giảm hiện tượng mụn.

Sử dụng tinh dầu

Tinh dầu có công dụng kỳ diệu với làn da, đặc biệt là đối với làn da nhạy cảm, dễ bị mụn. Đây là biện pháp chữa trị đơn giản mà rất là hiệu quả, đánh bay mụn và giúp làn da khỏe mạnh hơn. Da bạn sẽ được làm sạch và từng bước trở về trạng thái hoàn hảo ban đầu.

Cách thực hiện: Bạn hãy tin tưởng sử dụng hỗn hợp dầu cây trà và dầu jojoba theo tỷ lệ 10/3. Sau đó, thoa hỗn hợp lên mặt mụn, xoa nhẹ nhàng, để khoảng 15 phút thì rửa sạch với nước ấm. Hỗn hợp này có tác dụng giữ ẩm, làm chậm quá trình lão hóa, đề phòng mụn và làm trẻ hóa làn da. Bạn hãy sử dụng tinh dầu liên tục để chăm sóc làn da khỏe mạnh.

Sử dụng kem chống nắng với chỉ số chống nắng tương thích

Da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng dưới tác động của ánh nắng mặt trời hơn da thường. Hãy sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn để giữ gìn các tế bào da khỏi tia độc hại.

Bạn nên tìm mua loại kem chống nắng chứa các thành phần như oxit kẽm, titanium dioxide. Loại kem này ít gây kích ứng da hơn kem chống nắng hóa học chứa oxybenzone, octocrylene và octinoxate.

Chọn kem dưỡng ẩm

Theo Magforwomen, một trong một vài bước quan trọng trong quá trình chăm sóc làn da đó là tin dùng kem dưỡng ẩm, đặc biệt với da nhạy cảm, dễ bị mụn, việc lựa chọn kem dưỡng ẩm càng trở nên khó khăn hơn. Dưỡng ẩm giúp chống khô da, giữ xem nhưn da luôn ở trạng thái mềm mại, cân bằng độ ẩm và giữ gìn làn da khỏi những tác động của môi trường.

Đối với da nhạy cảm, dễ bị mụn các bạn nên chọn những loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần nhẹ nhàng như hoa cúc hoặc lô hội và tránh các sản phẩm có chứa axit alpha hydroxy và những loại kem có hương thơm để ngăn chặn dị ứng cho da.

Read More

Kinh nghiệm chọn áo ngực vừa vặn thoải mái cho các teen girl mới lớn

 

Hãy để chúng tớ mách chúng ta những kinh nghiệm trong việc quyết định "áo nhỏ" để đảm bảo sức khỏe và hợp mốt nhé!

Bước vào độ tuổi dậy thì, con gái bạn bắt đầu làm quen với: áo chíp, áo lót… Nhưng để có một vài quyết định đúng cho các bộ phân cơ thể thì chưa chắc bạn gái nào cũng biết. Cùng nghiên cứu kỹ cách chọn lựa áo ngực cho teen nhé!

Áo ngực là gì vậy?

Bước vào tuổi dậy thì, bạn sẽ cảm nhận những sửa đổi trên cơ thể mình hằng ngày. Một số bộ phận sẽ bắt đầu phát triển, lớn dần lên và không còn có chức năng như "ngày hôm qua" nữa. Bạn gái hãy bình tĩnh, đừng lo lắng, tất cả sự phát triển đều bình thường. Điều quan trọng là bạn cần học cách bảo quản các bộ phân cơ thể mình, nhất là trong giai đoạn đang phát triển này.

Vòng 1 sẽ bắt đầu nở nang, bạn gái sẽ bắt đầu cảm nhận vòng 1 lớn dần, đầu ngực cũng nhô lên. Thật là ngại khi mặc áo ngoài. Làm sao đây?

Hãy tâm sự cùng mẹ, cùng chị và hãy cùng mẹ, chị đi shopping để tìm một vài chiếc áo lót, áo ngực phù hợp cho chúng ta. Đừng ngại ngần bạn nhé! Là con trai hay con gái, ai cũng trải qua một vài khoảng thời gian biến đổi của cơ thể cả! Hãy đón nhận chiếc áo ngực như một người bạn thân sẽ đồng hành cùng bạn trong cuộc sống hằng ngày, sẽ giúp bạn tự tin, thoải mái, năng động hơn mà không phải ngại ngùng lo lắng một vài bộ phận toàn bộ cơ thể đang phát triển kỳ kỳ!

Chất liệu nào cho áo ngực?

Chất liệu là điều quan trọng khi quyết định áo ngực cho các chúng ta gái. Chất liệu thoáng mát, giản nở tốt sẽ giúp chúng mình năng động, tự nhiên trong những hoạt động hằng ngày. Cotton, polyester là những chất liệu được khuyến khích dành cho bạn. Các loại vải này rất thấm hút mồ hôi, thông thoáng không giữ mùi, lại giản nở tốt nữa.

Nên chọn kích cỡ nào cho teen girl?

Hãy nhìn trên nhãn các ký hiệu size và chọn đúng size áo bằng cách đo đạc vòng 1.

Mỗi nhà sản xuất cũng có tiêu chuẩn size khác nhau, nên các bạn phải thử áo trước khi mua. Hãy nhờ tới sự giúp đỡ của các chị tư vấn bán để tìm cho mình kích cỡ phù hợp và hãy chịu khó vào phòng thử để chọn size thích hợp cho mình. Ở giai đoạn phát triển của teen, vòng 1 cần được bảo vệ đúng cách, do đó chúng ta không được mặc áo ngực quá chật, sẽ làm vòng 1 của chính mình khó thở, hoạt động không tự nhiên, dễ đưa đến những bệnh về tim mạch sau này.

Áo ngực cho các chúng mình gái thường có size là 30, 32, 34, 36, 38, 40 dành cho những áo không xảy ra cup ngực hoặc 30A, 32A, 34A, 36A, 38A, 32B, 34B, 36B dành cho một vài áo có cup ngực... Trong đó 32, 34, 36 là số đo vòng lưng, còn A, B là cup ngực.

+ Bước 1: Đo vòng dây áo

Dùng thước đo đặt dưới chân ngực, thẳng thước sao cho thước phủ sát phần lưng. Điều này giúp cho kích thước đo được chính xác hơn. Sau khi lấy được số đo cuối cùng, làm tròn số liệu.

Nếu số lẻ, làm tròn thành số chẵn lớn hơn (dùng mặt thước dùng hệ số inch)

VD: số đo là 32 inch thì lấy số đo là 32; số đo là 31 inch thì làm tròn thành 32. Sau đó chúng mình cộng 2 vào số đo dây lưng. Như vậy, nếu số đo là 32 thì size dây lưng của bạn là 34

+ Bước 2: Đo cúp ngực

Đứng thẳng, tay ở bên cạnh lườn, đặt thước lên vùng cao nhất của bộ ngực (Lưu ý khi đo kích thước ngực là khi chúng mình mặc áo lót không tưởng gọng đẩy). Làm tròn số gần nhất.

+ Bước 3: Tìm ra size áo lót

Lấy kết quả của bước 2 trừ đi bước 1. Mỗi inch khác biệt sẽ tương ứng với số size áo.

Kích thước áo:

Lớn hơn 1: A

Lớn hơn 2: B

Lớn hơn 3: C

Lớn hơn 4: D

Lớn hơn 5: E

Lớn hơn 6: F

Ví dụ:

+ Bước 1: số đo vòng dây lưng 32" + 2" = 34"

+ Bước 2: số đo vòng ngực 36" (sau khi làm tròn số)

+ Bước 3: 36" - 34" = 2" - Cup "B"

Vậy size áo lót của chúng ta là 34B.

Read More

Có khi nào cua đồng biến dạng độc dược mà chúng mình không hề biết?

Cua đồng nhiều đạm và canxi, rất tốt cho sức khỏe nhưng có một vài đặc tính của cua đồng khiến món ăn ngon này trở nên nguy hại đối với sức khỏe.
Trang Tin tuc 24H chia sẻ một vài bí quyết giữ SỨC KHỎE có kết quả tốt bằng một vài thực phẩm, bài viên uống dân gian không phức tạp.
Bấm xem tin tức bệnh dịch & cách ngăn ngừa bệnh dịch an toàn nhất

1. Ăn cua chết

Tuyệt đối không được ăn cua chết. Cua chết không một vài làm mùi vị của thực đơn kém thơm ngon mà còn sinh ra độc tố có hại rất nguy hiểm. Trong cua có rất nhiều loại dinh dưỡng, trong đó có axit amin histidine.

Khi cua chết, hoạt chất này sẽ biến đổi thành chất độc histamine gây dị ứng hệ miễn dịch. Nếu cua chết càng lâu thì lượng chất độc histamine sinh ra càng nhiều, khi ăn vào sẽ gặp các triệu chứng nhiễm độc như đau bụng, đau đầu, choáng váng, tức ngực, ngạt thở và nôn mửa.

2. Ăn đi ăn lại

Khi chế biến cua đồng, nên chế biến đến đâu thường xuyên sử dụng hết đến đó, bởi thịt cua có chứa rất nhiều chất đạm cũng như những chất dinh dưỡng khác, sau khi tiếp xúc với môi trường sẽ dễ bị các vi khuẩn có hại làm hỏng, gây ôi thiu… Đặc biệt trong tiết trời hè hay đang chuyển mùa, việc nấu lại cua không một vài làm biến mất đi nhiều dưỡng chất quý hiếm mà còn có cách thịt cua bị biến chất, gây độc.

3. Ăn cua sống

Rất nhiều vùng của Việt Nam có thói quen giã nát vỏ cua đắp lên vết thương hay dùng thịt cua sống để làm gỏi. Điều này là rất là nguy hiểm bởi trong thịt cua có chứa nang trùng hút máu phổi và loại sán lá gây bệnh. Khi hai loại vi trùng này xâm nhập vào cơ thể sẽ đưa đến các bệnh nguy hiểm cũng như các biến chứng khó lường, thậm chí là tử vong.

4. Ăn “bọng hoi” (dạ dày)

Dạ dày là nơi chứa nhiều loài vi khuẩn gây bệnh và tạp chất thuốc độc. Cua ở sông, hồ, biển thường ăn xác động vật hoặc các chất mùn, vì thế bề mặt các bộ phân cơ thể, mang và đường ruột của nó có chứa rất nhiều vi khuẩn và bùn đất. Nhiều người do chưa rửa sạch cua, khi chế biến chưa nấu chín kỹ, nên khi ăn đã ăn cả một số vi khuẩn gây bệnh lẫn một vài ký sinh trùng. Chuyện đau bụng hay đi ngoài vì thế khó tránh khỏi.

5. Uống trà, ăn hồng khi ăn cua

Trong và sau khi ăn cua khoảng một giờ không nên uống trà, vì nước trà có khả năng làm loãng acid trong dạ dày. Khi vào các bộ phân cơ thể trà sẽ làm cho một số thành phần của cua bị đóng đặc lại, không có lợi cho tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng khác, thậm chí còn đưa đến đau bụng đi ngoài.

Không nên ăn cua cùng quả hồng, vì chất tannin và các thành phần khác trong quả hồng có biện pháp làm cho protein trong thịt cua rắn lại, chất rắn đó lâu dần sẽ lưu lại trong ruột rồi lên men và thối rữa, có khả năng gây buồn nôn, đau bụng, đi ngoài. Nặng khía cạnh khác, một số chất đó còn có khả năng kết thành sỏi rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Theo BS Đông y Nguyễn Văn Hùng, trong Đông y, cua đồng có tính độc, công năng phá, nên thường dùng để dĩ độc trị độc, chữa các bệnh nhiễm độc nhẹ, cũng như phá các khối u. Phụ nữ bầu bí một vài tháng đầu hay thai nhi yếu tuyệt đối không được phép ăn cua đồng. Một là do độc tính trong cua không tốt cho sự phát triển của trẻ. Hai là do tính hàn sẽ dễ tạo ra đau bụng, đặc biệt công năng phá thai cũng gần giống như một khối u trong toàn bộ cơ thể nên nếu ăn cua đồng sẽ dễ bị sảy thai hoặc sinh non.

Người bị cảm lạnh, tiêu chảy, bệnh gout, người mới ốm dậy, người bị dị ứng không được dùng cua đồng.

Người có tiền sử cao huyết áp và tim mạch cũng không được phép ăn cua đồng vì cua đồng càng béo ngậy thì hàm lượng chất béo trong cua càng cao. Việc ăn nhiều cua đồng sẽ khiến cholesterol trong máu tăng cao. Dù không ảnh hưởng trực tiếp nhưng quá trình tích tụ cholesterol lâu dài sẽ khiến bệnh chuyển biến nặng.

Read More

Các thời trang tóc đảm bảo sẽ rất sành điệu vào mùa hạ 2015

 

Bạn còn chờ đợi gì mà không tự làm mới bản thân bằng một số kiểu tóc đẹp hứa hẹn sẽ "khuấy động" mùa hè 2015 này!

1. Tóc tém (pixie) bất đối xứng

Tóc tém (pixie) là kiểu tóc cắt ngắn sát gáy, ôm sát da đầu, đây là kiểu tóc đẹp dễ áp dụng một số đường cắt bất đối xứng (cắt theo mô hình "không cân bằng", một bên dài và một bên ngắn hơn), giúp khoe trọn vẹn đường nét thanh tú của gương mặt, mang lại cảm giác thoải mái, tự do và rất là phá cách.

Có thể thấy, tóc ngắn bất đối xứng là lựa chọn hàng đầu dành cho những cô nàng hiện đại và cá tính. Cuối xuân đầu hạ là thời điểm vô cùng tương thích cho việc cắt tóc tém, với một bên mái dài và bên kia được tỉa ngắn thể hiện nét sắc sảo, gần như kiểu tóc này sẽ giúp các phụ nữ thêm phần nổi bật và thời thượng.

Xem thêm: sua ong chua 1450

Mẹo tạo kiểu cho tóc tém: Khi tóc đang khô, phun xịt giữ nếp tóc theo hình vòng tròn xung quanh đầu. Sau đó, thường xuyên sử dụng máy làm xoăn để tạo kiểu hoặc ép ra cho thật thẳng. Chia tóc sang một bên rồi dùng lược hất theo hướng ngược lại, ứng dụng sáp hoặc gôm xịt để giữ cho nếp tóc được bền lâu.

2. Tóc bob rẽ ngôi

Đây là kiểu tóc đem lại vẻ gợi cảm và sắc sảo cho khuôn mặt, với độ dài ngang cằm, phần đuôi tóc cụp vào ôm lấy mặt, có cơ hội để mái bằng hoặc rẽ sang một bên, đem lại sức hấp dẫn tuyệt đối cho các cô gái với công thức góc cạnh của nó, giúp tôn lên bờ chức năngn trịa và chiếc cổ thẳng của chủ nhân. Những người thích style tóc ngắn ấn tượng nhưng không thích kiểu tóc tém thì đây sẽ là sự chọn lựa hết sức phù hợp.

Kiểu tóc ngắn này vừa cá tính nhưng cũng vừa nữ tính, vừa khỏe khoắn nhưng lại rất dịu dàng. Vì vậy, nó được rất nhiều phái yếu ưa chuộng trên toàn cầu, được coi là biểu tượng của sự "sành điệu". Với mái tóc bob rẽ ngôi, không cần tốn quá nhiều thời gian cho việc chăm sóc và tạo kiểu, chúng mình vẫn luôn nổi bật và cuốn hút ở bất cứ nơi đâu.

Tham khảo thêm: tac dung cua vien tao bien

Mẹo tạo kiểu cho tóc bob: Sử dụng serum dưỡng tóc trước khi sấy khô và vuốt nhẹ từ trên xuống dưới bằng đầu ngón tay của bạn. Sau thời điểm tóc khô, dùng máy làm xoăn uốn lọn bồng bềnh hoặc uốn thành nhiều tầng khác nhau để giúp mái tóc nhìn có vẻ dày dặn hơn.

3. Tóc lob duỗi thẳng

Nếu chúng mình thích một kiểu tóc hiện đại và nữ tính, không quá kén chọn khuôn mặt thì hãy thử kiểu tóc lob gọn gàng duỗi thẳng, hất lệch về một bên trông vừa cá tính, lại vẫn phảng phất nét nhẹ nhàng, duyên dáng. Thực ra, tóc lob là một nét biến tấu của tóc bob, kiểu cắt giống nhau nhưng về độ dài thì tóc lob chính là phiên bản "long bob", nghĩa là tóc bob dài. Nếu như tóc bob ngắn thể hiện sự năng động cá tính thì tóc lob lại mang một vẻ dịu dàng, nữ tính. Chính do đó, kiểu tóc này không hề kén người cắt. Bạn có giải pháp lựa chọn để tóc duỗi thẳng, mái lệch và uốn cụp sát mặt, phần mái còn lại vén ngang tai trông sẽ vô cùng điệu đà và sang trọng.

Với kiểu tóc này, chúng mình không cần quá băn khoăn khi chọn lựa trang phục, một số chiếc váy suông ngọt ngào hay áo sơ mi quần jeans công sở đều đảm bảo cho chúng ta một hình ảnh thanh lịch, thời thượng nhất mà không hề mất đi vẻ ngọt ngào đầy quyến rũ.

Mẹo tạo kiểu cho tóc lob: Dùng serum dưỡng tóc trước khi tạo kiểu, luôn tin tưởng dùng máy duỗi tóc để làm thẳng và tạo độ phồng cho tóc. Dùng lược chải tạo kiểu rồi kết thúc bằng một lớp serum và xịt dưỡng tóc để khôi phục độ ẩm và giúp tóc không bị khô xơ.

Tag: thuoc vitamin b12

4. Tóc Fringe như các cô gái Pháp

Fringe hair là kiểu tóc với phần tóc mái trước mặt ngắn hơn nhiều so với tổng thể chiều dài cả mái tóc. Phần mái chờm xuống trán được cắt tỉa so le, uốn cong và có thể vuốt sang để tạo kiểu mái lệch. Kiểu tóc này rất thịnh hành vào những năm 70 và đã trở thành tâm điểm chú ý của ngành thời trang. Ngày nay, "làn sóng" cũ lại quay trở về với sự tinh tế và hoàn hảo hơn, không quá kén mặt như mái bằng nguyên thuỷ mà lại có khả năng phù hợp với nhiều dáng tóc: Từ dài, chấm vai đến ngắn. Chính điều này đã tạo nên nét yêu kiều, nữ tính và trẻ trung rất đặc trưng của Fringe hair.

Mẹo tạo kiểu cho tóc Fringe: Sau thời điểm gội đầu, sấy cho mái tóc gần khô bằng cách di chuyển chúng qua lại. Sử dụng một chiếc lược bàn dẹt để gỡ những phần rối và tạo nếp tóc thẳng đồng thời phun xịt dưỡng lên, cuối cùng là vuốt nhẹ tạo kiểu mà bạn ưa thích.

5. Tóc lob xoăn sóng nhẹ

Lấy cảm hứng từ kiểu tóc bob, tóc lob xoăn sóng này rất được phái nữ ưa chuộng vì vẻ sang trọng và nữ tính. Chẳng thế mà đây được coi là kiểu tóc để riêng cho những phái yếu thời thượng. Bản chất mái tóc lob đã tạo nên nét trẻ trung, cùng với phần tóc được tỉa ngang cằm tạo độ dày và uốn xoăn nhẹ càng làm toát lên dáng thanh lịch.

Điều đáng chú ý là, bạn có giải pháp dễ dàng kết hợp kiểu tóc này với nhiều phong cách khác nhau, từ thanh lịch với style công sở, điệu đà váy xinh diện đi chơi hay một vài bộ cánh trong những bữa tiệc sang trọng mà vẫn tự tin thu hút mọi ánh nhìn. Kiểu tóc thời trang này không chỉ đem đến vẻ ngoài gợi cảm mà còn có tác dụng che đi khuyết điểm là phần cằm vuông vức, giảm nét thô cứng cho toàn bộ khuôn mặt của chúng ta.

Mẹo tạo kiểu cho tóc lob xoăn sóng nhẹ: Dùng serum dưỡng tóc để giữ tóc vào nếp và tăng độ phồng. Sử dụng máy uốn tóc làm xoăn nửa phía dưới của tóc rồi dùng ngón tay vuốt dọc từ trên xuống dưới để tạo được một lớp tóc dày và hơi rối rất tự nhiên.

Read More

Những lợi ích từ nguyên liệu làm xinh xắn giá cả chỉ ba k

 

Có giá 3 ngàn đồng, song quả chanh mang đến nhiều lợi ích làm đẹp của "nửa thế giới".

1. Làm sạch tóc

Một trong những tác dụng mà ai cũng biết của quả chanh là làm sáng và sạch tóc. Cách tin tưởng sử dụng rất không phức tạp, chỉ cần vắt lấy nước cốt để gội hoặc xả đầu.
Chanh rẻ tiền mà lại có rất nhiều lợi ích làm đẹp.

Bạn nên quan tâm: mỹ phẩm nhật bản loại nào tốt

2. Làm sạch và khỏe móng tay

Việc đánh nail không ngừng nghỉ sẽ làm móng bị ố vàng và yếu theo thời gian. Đừng vội lo lắng, hãy tin tưởng sử dụng nước cốt chanh để phục hồi lại chúng bằng cách trộn với dầu (có thể là dầu dừa, dầu ô liu) và ngâm móng vào hợp chất này. Sau thời gian thường xuyên sử dụng, chúng mình sẽ nhận ra sự khác biệt.

3. Trị môi khô

Nếu đã dùng các loại son dưỡng mà cặp môi vẫn khô và nứt nẻ trong mua đông hãy tìm đến nguyên liệu làm đẹp giá rẻ này. Bôi nước cốt chanh lên môi trước khi đi ngủ, sáng hôm sau khi ngủ dậy, lớp da chết sẽ bong ra trả lại cho chúng mình làn da mềm mại.
Dùng chanh để làm mềm và sáng màu phần khuỷu tay và gối rất hiệu quả.

4. Làm bóng tóc

Dùng thêm nước cốt chanh khi xả tóc không chỉ loại bỏ lớp bóng nhờn, mà còn mang đến cho chúng mình mái tóc bóng khỏe. Hãy thử và cảm nhận điều này.

Bạn nên đọc: gogobig gia re

5. Làm sáng da

Chanh rất giàu vitamin C và axit citric có mẹo hay làm sáng da bạn sau thời gian tin tưởng sử dụng. Tuy nhiên, khi thường xuyên dùng chanh trong khâu dưỡng da, bạn nên cực kỳ để ý đến việc chống nắng nếu không muốn phản công dụng.

6. Làm mờ vết nám, tàn nhang

Một thực tế thú vị mà không phải ai cũng biết của nước cốt chanh là có thể làm sáng đốm lão hóa, thậm chí cả vết nám, tàn nhang. Cụ thể, tín đồ làm đẹp có giải pháp pha loãng nước cốt chanh với nước tinh khiết bôi lên mặt và để trong vòng 15 phút rồi rửa sạch.

7. Tẩy trắng răng

Phương pháp tẩy trắng răng với nước cốt chanh, baking soda đã được nhiều người ưa chuộng. Đây là cách làm trắng răng vừa rẻ tiền vừa hiệu quả.

Đọc thêm: tri nam transino

Chanh có giải pháp trị mụn và làm sáng da.

8. Làm mềm và sáng đầu gối, khuỷu tay

Dùng hỗn hợp cốt chanh pha với nước muối, dầu ô liu bôi lên đầu gối/khuỷu tay có công dụng làm mềm và sáng phần da này.

9. Dưỡng da

Dùng dầu dừa pha thêm vài giọt nước cốt chanh và bôi chung lên da để dưỡng mềm và làm sáng da.

10. Khử mùi toàn bộ cơ thể

Cơ thể nặng mùi vừa làm bạn xấu hổ lại gây khó chịu với người xung quanh. Một phương pháp vừa rẻ tiền lại hữu hiệu đó là dùng quả chanh để xoa lên phần nách trong khi tắm nhằm diệt các vi khuẩn gây mùi hôi. Trên thực tế, nhiều người đã ứng dụng giải pháp này và đều hài lòng.

11. Trị mụn trứng cá

Có chất kháng khuẩn vì thế chanh có tác dụng trong việc chữa trị mụn trứng cá. Dùng nước cốt chanh nguyên chất, hoặc có cách pha loãng bôi lên phần da mụn. Nhưng một điều lưu ý, phụ nữ cần cẩn thận trong khâu chống nắng vì khi dùng chanh da rất dễ bắt nắng tạo ra bi kịch sạm màu.

Read More

Mụn bọc không còn là vấn đề quá kinh khủng đối với các bạn trẻ nữa

Vấn đề chăm sóc làn da là vấn đề quen thuộc nhưng rất ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ, tâm lý của các chúng ta trẻ tuổi.

Mặt nạ nghệ cực hay cho nàng da mụn
Chương trình "Khám da học đường" do các bác sĩ da liễu đồng hành cùng nhãn hàng Acnes tổ chức tại các trường THPT xuyên suốt từ 9/3 - 21/3 để tư vấn và giải đáp các thắc mắc của các chúng mình teen xoay quanh vấn đề chăm sóc làn da, một vấn đề quen thuộc nhưng rất ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ, tâm lý của các chúng ta trẻ tuổi. Khai mạc vào sáng 9/3 tại trường THPT Nguyễn Thái Bình, buổi tư vấn đã diễn ra trong sự háo hức của các chúng mình trẻ mong với hàng loạt thắc mắc được đưa ra:

Đọc thêm: thuoc mat gan tieu doc

1. Mụn ở tuổi dậy thì - tâm sự khó nói của tuổi học trò

Hỏi: “Năm nay em học lớp 12, trước giờ mặt em rất ít mụn, đợt gần đây, trên mặt em hình thành rất nhiều mụn chìm dày thành từng mảng xung quanh 2 bên cằm và má khiến em mất hết tự tin. Em không hiểu tại sao giờ em lại bị như vậy. Mong bác sĩ hãy giúp em để em sớm sở hữu lại được sự tự tin ạ”.

Bác sĩ trả lời: “Mụn ẩn dưới da là bi kịch nhân mụn nằm sâu và chặt trong nang lông, tuy có kích thước nhỏ nhưng rất khó làm mờ ra ngoài. Việc chữa trị mụn cần sự kiên trì. Ngoài việc đến khám trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa để được chữa trị đúng cách thì khi ở nhà em có biện pháp kết hợp bôi viên uống trị mụn và xông mặt với nước ấm mỗi tuần giúp lỗ chân lông thông thoáng, nhân mụn cho nên sẽ dễ dàng thoát ra”.

Hỏi: “Tụi chúng ta em dạo này hay rủ nhau xài kem trị mụn bán trên mạng vì thấy mụn hết rất nhanh, da lại trắng ra thích lắm. Nhưng em đang băn khoăn không biết loại kem này xài lâu dài có sao không vì em chưa từng tin dùng loại mỹ phẩm nào cho da hết?”

Bạn nên đọc: kem boi tri nam da mat

Bác sĩ khuyên cô nàng: “Em không nên sử dụng những loại loại thực phẩm chức năng không rõ nhãn mác, bán trôi nổi trên trị trường. Theo như em mô tả thì rất có biện pháp trong thực phẩm chức năng đó có chứa Corticoid. Corticoid là một thành phần giúp kháng khuẩn, kháng viêm, tuy nhiên, nếu lạm dụng quá sẽ mang lại một vài tác hại cực kì nguy hiểm về sau như da bị giãn nở mạch máu, xuất hiện bi kịch tấy đỏ trên da, nổi mụn, da sần sùi thậm chí teo da, phát ban. Với các em, da còn non, chỉ cần vệ sinh da mặt hàng ngày với sản phẩm sữa rửa mặt ít chất tẩy nhằm loại bỏ đi lớp dầu dư thừa, bụi bẩn. Khi da bị mụn thì nên gặp trực tiếp bác sĩ để được khám da và tư vấn tin tưởng sử dụng kem trị mụn phù hợp nhé”.

Mụn không phải là vấn đề teen phải lo lắng

Hỏi: “Con năm nay 15 tuổi da mặt con lúc nào cũng bóng nhờn dù con đã luôn tin tưởng dùng sửa rữa mặt kiểm soát nhờn. Lỗ chân lông của con thì rất to làm con rất ngại khi đứng gần các chúng ta và nhất là khi chụp ảnh tự sướng với chúng mình là đứa nào cũng soi được hết lỗ chân lông. Con phải làm thế nào đây ạ???”

Bác sĩ trả lời: “Lỗ chân lông to không thể chữa trị được vì đó là yếu tố tự nhiên hoặc di truyền. Ngoài ra, lỗ chân lông có mẹo hay bị to hơn do chất nhờn và bụi bẩn tích tụ, từ đó, việc giữ vệ sinh da luôn sạch sẽ, không bóng nhờn sẽ tránh gây bít tắc khiến lỗ chân lông to hơn. Ngoài việc vệ sinh da mặt hàng ngày, em có khả năng tin tưởng sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ thấm hút chất nhờn dư thừa trên da nhé”.

Hỏi: "Bác sĩ ơi, con nghe nói mình nên xông mặt bằng nước ấm để giảm mụn đầu đen phải không ạ???"

Bác sĩ tư vấn: "Chào em, khi bị mụn đầu đen, em có thể rửa mặt thật sạch bằng nước ấm cho lỗ chân lông mở rộng và dễ dàng nặn lấy mụn đầu đen ra. Tuy nhiên, không nên nặn liên tục vì càng nặn sẽ càng làm tổn thương cấu trúc da và làm lỗ chân lông dãn nở to hơn. Ngoài việc vệ sinh da mặt hàng ngày, em có sử dụng kết hợp với loại thực phẩm chức năng giúp ngừa mụn và kháng khuẩn lên vùng da bị mụn vài lần mỗi ngày để chữa trị".

Bạn nên đọc: dùng kem chống rạn da khi mang thai

Mụn không phải là vấn đề teen phải lo lắng

Hỏi: “Bác sĩ ơi, khi có mụn thịt trên mặt thì mình nên làm sao ạ, và nếu giải quyết mụn thịt thì nên làm ở đâu ạ? Xin cám ơn bác sĩ nhiều”.

Bác sĩ trả lời: “Chào em, mụn thịt (còn gọi là u tuyến mồ hôi) thường hình thành quanh mắt là một khối u nhỏ lành tính. Chúng thường tập trung thành từng đám, dải trên má và mi dưới ở những người trẻ tuổi. Mụn thịt hoàn toàn không gây hại tới sức khoẻ, nhưng ảnh hưởng nhiều tới thẩm mỹ. Mụn tạo ra là do sự phát triển quá mức của các tế bào trong các ống tuyến mồ hôi. Việc chữa trị mụn thịt phụ thuộc nhiều vào yếu tố da của mỗi người (da khô, da bình thường, da dầu) và cấu tạo của mụn. Hiện nay, không xảy ra bất kỳ loại thuốc hay viên uống bôi nào có cơ hội trị hết mụn thịt. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có giải pháp chữa trị mụn thịt bằng các giải pháp đốt laser, đốt điện... Bạn nên đến khám trực tiếp bác sĩ để được tư vấn cách chữa trị thật hoàn hảo nhất nhé”.

Mụn không phải là vấn đề teen phải lo lắng

2. Bên cạnh đó, các bác sĩ có lời khuyên chung cho các bạn học sinh khi gặp vấn đề về mụn

Phải luôn vệ sinh khăn mặt và các vỏ ga, gối nằm thật sạch sẽ. Hãy cố gắng thay ga, gối 2 lần/tuần.

Không nên trang điểm để che lớp mụn vì da mặt bị lớp trang điểm che phủ dễ gây bít lỗ chân lông, càng làm mụn dễ viêm.

Không nên dùng thử nhiều loại kem trị mụn: Việc thử hết loại nọ đến loại kia để xem trị mụn có hiệu quả không rất nguy hiểm xem như làn da vì một vài công dụng không mong muốn của viên uống sẽ gây tổn thương da bạn lâu dài.

Tuyệt đối không dùng tay nặn, bóp mụn vì dễ gây tổn thương da, viêm lan tỏa, dễ bội nhiễm nhiều loại vi khuẩn, khi đó chữa trị vừa khó lại dễ để lại sẹo trên da, khắc phục còn khó hơn nhiều. Điều trị cần kiên trì, lâu dài, duy trì thành thói quen tốt cho sức khỏe. Tránh lo lắng, “đốt cháy khoảng thời gian” bệnh sẽ lâu khỏi bạn nhé.

Các bạn trẻ thường hay quên uống nước hoặc uống rất ít, điều này cũng đưa đến việc da bị khô và dễ bị mụn. Bạn nên uống đủ 2 lít nước/ngày, hạn chế ăn đồ ăn nhanh, nhiều chất cay, nước uống có ga, cà phê, trà. Ngủ đủ 6-8 giờ/ngày, không thức khuya. Giữ tinh thần thoải mái, không căng thẳng.

Rửa mặt mỗi ngày 2 - 3 lần, dùng tay sạch để rửa, tránh chà xát làm tổn thương da. Dùng sửa rửa mặt tốt nhất theo chỉ định của bác sỹ. Khi ra nắng nên đội mũ, đeo khẩu trang để hạn chế bụi bẩn, vi khuẩn gây viêm da (kể cả mình là đàn ông cũng không nên ngại nhé).

Read More

Các vấn đề liên quan đến ngực bé ngực khủng của chị em

 
Tìm hiểu về 10 lợi ích của người ngực nhỏ, ngực to. Có rất nhiều người tự ti vì mình có bộ ngực nhỏ nhưng ngược lại người ngực to lại cũng có khá nhiều vấn đề nan giải. Dưới đây là 10 lợi ích của người ngực nhỏ, ngực to sẽ giúp một vài cô nàng ngực nhỏ thấy tự tin hơn:

Mức độ khoái cảm:
– Người ngực to cần kích thích lâu hơn và khó đạt khoái cảm hơn là người ngực nhỏ do người ngực to có nhiều mô mỡ hơn người ngực nhỏ, nên khiến dây thần kinh cảm giác nằm sâu nên khó đạt khoái cảm hơn người ngực nhỏ.

Bạn nên đọc: cách làm ngực to lên nhanh nhất

Ngực to dễ mắc bệnh:
– Theo thông tin nghiên cứu kỹ của đại học Havard cho biết người ngực to dễ mắc bệnh ung thư vú và tiểu đường hơn người có ngực nhỏ gấp 2-3 lần.
Trẻ lâu hơn, gợi cảm lâu hơn:
– Người ngực to sẽ nhanh bị xệ ngực khi tuổi càng cao cho nên người ta cũng có cách dựa vào ngực để đoán tuổi nhưng người ngực nhỏ sẽ khiến ngực lâu chảy xệ từ đó mà giữ dáng đẹp và lâu hơn, trẻ lâu hơn người ngực to.
Hoạt động thể thao thoải mái:
– Những cô nàng ngực to sẽ khiến việc hoạt động gây khó khăn khi hoạt động thể thao, chạy nhảy khiến vòng 1 bị rung chuyển mạnh, còn một số cô nàng ngực nhỏ và vừa có mẹo hay hoạt động thoải mái mà tránh được một số cái nhìn khiếm nhã của phái mày râu.
Tránh chảy xệ:
– Trong quá trình có bầu, cơ thể của người phái yếu sẽ biến đổi rất nhiều đặc biệt ngực người phái yếu thời kì này sẽ phát triển to hơn bình thường để chuẩn bị cho kì sinh con sắp tới, người có ngực to khi mang bầu sẽ khiến ngực chảy xệ, to quá khổ, sau sinh nó sẽ bị xệ nhiều hơn người ngực nhỏ, người ngực nhỏ sau sinh nó sẽ phát triển to hơn và không bị chảy xệ.

Tham khảo thêm: thuoc lam nguc to

Chọn trang phục dễ dàng hơn:
– Trang phục thường được may cho chị em có toàn bộ cơ thể trung bình, vừa phải nên nếu ngực nhỏ bạn có giải pháp mặc được chứ người ngực to quả thật sẽ có chút khó khăn trong việc chọn lựa trang phục thật hoàn hảo.
Không phải lo lắng ở một vài nơi công cộng:
– Ở một vài nơi công cộng một số chị em có bộ ngực lớn thường gây chú ý bởi những ánh nhìn của các bậc mày râu, và một số chỗ đông người ban sẽ phải chịu một vài chuyện va chạm không mấy vui vẻ, và có cách là cố tình, còn một số người có bộ ngực nhỏ sẽ không phải chịu những hoàn cảnh như vậy.
Giảm đau lưng và các vết hằn do dây nịt ngực dẫn đến:
– Những người ngực to, cơ thể sẽ phải chịu lực nặng lớn phía trước để nâng đỡ, dây nịt ngực sẽ thít chặt phần lưng và vai khiến da bạn sau mỗi khi mặc xong sẽ để lại trên da những vết hằn đau, rát.

Tag: cách làm to vòng 1
Tha hồ nằm sấp nằm nghiêng:
– Ngừơi ngực to quá sẽ khiến chúng ta nằm nghiêng hay nằm sấp thấy được khó chịu khi mà mỗi lần biến đổi tư thế nằm lại khiến phần ngực đồ sộ rơi theo sang bên này bên kia.
Không phải tất cả đấng mày râu đều thích những quý cô có bộ ngực to:
– Đa số các đấng mày râu đều thích người có vòng 1 vừa phải, nhưng những người ngực nhỏ không được vì thế mà buồn rầu, vì kích thước vòng 1 không quy định sức hấp dẫn của chúng mình mà là con người tính cách của chúng mình mới là điều hấp dẫn các đấng mày râu.
Còn chúng ta thì sao? bạn có cảm thấy tự tin với vòng 1 của người dùng không? 1 cô gái cởi mở, thoải mái và tự tin mới là điều gây chú ý và hấp dẫn các đấng mày râu. Chúc các phụ nữ luôn tự tin là chính mình.

Read More

Các loại kem dưỡng ẩm hiệu nghiệm lập tức cho mọi làn da

 

Tìm đúng loại kem dưỡng ẩm xem nhưn da có khó không?

Dưỡng ẩm là một trong những bước luôn tin tưởng dùng kem cho việc chăm sóc da mặt hàng ngày của bạn. Hầu hết các chị em đều đã đọc, và nghe nói quá nhiều về việc quan trọng cần dùng dưỡng ẩm coi làn da khi bắt đầu vào tuổi 25, nên tôi sẽ không nói thêm về tầm quan trọng của nó nữa, mà tôi đi vào vấn đề quan trọng khác. Đó là chúng mình chọn đã đúng kem dưỡng ẩm cho da mình chưa?  Mỗi nhãn mỹ phẩm đều có từng dòng dưỡng ẩm chỉ để cho mỗi loại da, có thể bạn sẽ chuộng dưỡng ẩm cấu trúc mỏng nhẹ dạng tint nhưng cũng có cơ hội lại bị thu hút bởi dưỡng ẩm dạng oil (dầu).

Bạn nên quan tâm: kem tri nam han quoc

 Nhưng liệu bạn đã gần như mình tìm được đúng công thức đặc biệt nhất dưỡng ẩm cho da mình không? Chúng tôi đã sắp xếp và nghiên cứu kỹ các dòng dưỡng ẩm cho mọi loại da từ da siêu khô tới da thừa dầu không kiểm soát để bạn tham khảo và duy trì chế độ chăm sóc da sạch và mướt mềm.

Kiehl’s Ultra Facial Cream - Đây là loại kem dưỡng ẩm tái tạo làn da, với thành phần chính và chủ yếu là từ thiên nhiên tương thích với làn da khô nhạy cảm dễ nổi mụn. Với cấu trúc là các thành phần tự nhiên mỏng và nhẹ, dòng dưỡng da này mang đến cho chúng ta cảm giác không bít lỗ chân lông khiến da giữ ẩm lâu hơn, tạo hiệu ứng da óng mượt như có lớp sương mờ dưới bề mặt. Bạn có cách mua Kiehl's với giá 27$ (khoảng 570.000 VNĐ).

SK-II Essential Power Rich Cream - Tôi biết đây là dòng kem quá đỗi phô trương nhưng một khi đã trót thử nó, chúng ta sẽ không tưởng bờ để quay lại. Nổi tiếng tương thích xem nhưn da hỗn hợp và có giải pháp tin dùng cả ban ngay và ban đêm. Không ai lại không muốn được dùng SK II cả. Đây thực sự là lớp kem lớp vàng nếu bạn bỏ ra 260$ (khoảng 5.500.000 VNĐ).

Tham khảo thêm: kem dưỡng trắng da hàn quốc

Clinique Moisture Surge Intense - Bạn sẽ không xẩy ra lời than phiền nào nếu thường xuyên dùng lọ kem Clinique này coi làn da khô với giá 37$ (khoảng 780.000VNĐ).

Laura Mercier Tinted Moisturizer Broad Spectrum SPF 20 - Đây thực sự là loại thực phẩm chức năng hai trong một, thực phẩm chức năng dưỡng da ban ngày nhưng có tính năng như một lọ BB Cream dịu nhẹ, chúng mình sẽ không phải mang lớp dưỡng da dày cộp sau đó mới tin tưởng sử dụng lớp trang điểm nữa khi dùng Tinted Moisturizer. Nếu coi nó là BB Cream thì chúng ta không nên kỳ vọng vào độ che phủ nhé. Lọ kem này có giá 56$ (khoảng 1.180.000 VNĐ).

Kem dưỡng da Yonka mùi oải hương, thật hấp dẫn nhưng kèm chút nghi ngại phải không? Chiết xuất oải hương hoàn toàn tự nhiên sẽ giúp làn da hợp chất của chúng ta, mướt mềm và sống động hơn bao giờ hết. Giá 53$ (khoảng 1.100.000 VNĐ).

Sabon Carrot Facial Moisture Lotion - Chị gái tôi đã tin dùng mặt kem Sabon trong cả một thập kỷ! Thành phần của nó có cách được gọi là đến từ mẹ trái đất, bao gồm dầu hạt cà rốt, đây là một thành phần làm chậm quá trình lão hóa mạnh. Nó có mùi tuyệt vời và không để lại cảm giác nhờn da. Giá 48$ (khoảng 1 triệu VNĐ).

Tham khảo thêm: tảo spirulina nhật bản

Neutrogena Oil-Free Moisturizer - Trước khi dùng Oil của Josie tôi đã dùng thử Oil Free Moisture của Neutrogena- một dòng dược mỹ phẩm bình dân nhưng hiệu quả đáng ngạc nhiên. Da dầu hay da hợp chất chúng mình đều có thể luôn tin tưởng dùng sản phẩm này với giá 13$ (khoảng 270.000VNĐ).

Josie Maran 100 Percent Pure Argan Oil - Làn da dầu bóng của tôi hoàn toàn bị chinh phục bởi dưỡng da từ dầu Argan của Josie Maran, chưa khi nào làn da dễ mụn và nhờn của tôi lại nhận ra dịu nhẹ tươi tắn đến vậy. 48$ (khoảng 1 triệu VNĐ) rất đáng giá cho cả mùa đông.

Christine Chin Perfect Hydrating Crème - Sản phẩm được đánh giá cả bởi yếu tố mềm mỏng như nước, khiến làn da của bạn luôn luôn được phủ lớp sương nhưng tác dụng cả ngày dài

Read More