Làm hồng vòng một bằng phương pháp thiên nhiên

 Mẹo làm hồng nhũ hoa tự nhiên tại nhà bằng dầu dừa

Làm hồng núi đôi bằng tinh dầu dừa
Trong chuyên mục bài viết về làm hồng vòng một tự nhiên, thẩm mỹ viện Phú Xuân đã giới thiệu đến các chúng mình các cách làm hồng núi đôi bằng giải pháp tự nhiên ở bài viết trước. Ở bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến các chúng ta một cách làm hồng núi đôi đơn giản và hữu hiệu rất tốt đó chính là làm hồng vòng một bằng dầu dừa.

Dầu dừa là một nguyên liệu rất tuyệt vời có nhiều công dụng trong việc làm đẹp của phái nữ, có giải pháp dưỡng da, dướng tóc, hỗ trợ giảm cân, tiêu hóa… và rất nhiều tác dụng khác, Phú Xuân sẽ có bài viết chi tiết nói rõ về tác dụng của dầu dừa cho các bạn tham khảo. Công dụng thì nhiều nhưng ít ai biết đến tác dụng rất hay đó là làm hồng đôi gò bồng đào của dầu dừa. Nếu chúng mình có đôi gò bồng đào bị sẫm màu và đã thử nhiều  cách khác nhau để làm hồng đôi gò bồng đào nhưng chưa được như ý, hoặc chúng ta muốn thử với giải pháp mới này để có được nhũ hoa hồng hào thì nên thử xem.

Cách làm hồng nhũ hoa bằng dầu dừa
+ Các chúng mình chuẩn bị khoảng 15ml tinh dầu dừa nguyên chất.

+ Rửa sạch núi đôi của chúng mình bằng nước ấm để tinh dầu dừa có giải pháp thấm tốt hơn vào cơ thể.

+ Dùng tinh dầu dừa xoa đều lên núi đôi từ 15 đến 30 phút, dùng tay massage vùng ngực để cho tinh dầu dừa thẩm thấu vào da hoàn toàn.

+ Rửa sạch nhũ hoa bằng nước ấm.

Chăm chỉ làm đều đặn như vậy mỗi ngày, bạn sẽ thấy kết quả của việc này, núi đôi của bạn sẽ trở nên hồng hào hơn trước. Giúp bạn làm cho quay lại sự tự tin và quyến rũ cho bản thân. Phương pháp này đòi hỏi chúng ta cần có sự kiên trì để thực hiện hàng ngày. Bạn có giải pháp luôn tin tưởng dùng trước khi đi tắm hoặc đi ngủ để tốt nhất, để mỗi nơi 1 lọ tinh dầu dừa nguyên chất để tránh trường hợp quên.

Ngoài tính năng làm hồng nhũ hoa bằng dầu dừa thì dầu dừa còn có cách dưỡng ẩm cho da, tẩy tế bào chết… Dầu dừa ngày nay được bán rất nhiều trên thị trường, với nhiều công dụng lại dễ tin tưởng sử dụng. Hơn nữa đây là nguyên liệu được làm từ thiên nhiên nên bạn không cần lo về tác dụng phụ gây hại cho cơ thể hay làn da của người dùng nó.

Đây là bí kíp làm hồng nhũ hoa tự nhiên giúp chúng mình có sử dụng làm vòng một hết không hồng hào đen do bẩm sinh, do sinh nở và cho con bú. Chúc các chúng mình thành công để có được đôi gò bồng đào hồng hào tươi tắn, thêm sức hấp dẫn và quyến rũ!

Read More

Quá khiếp làm đẹp "kinh dị" từ gián, ốc sên...nhưng có kết quả tốt kết quả ra sao ???

 Làm đẹp là nhu cầu tự nhiên của con người, bất kể nam hay nữ. Theo sự phát triển của khoa học công nghệ, giai đoạn này, có hàng trăm, hàng ngàn loại mỹ phẩm ra đời hàng ngày để thỏa mãn mong muốn làm đẹp của chúng mình.

Có rất nhiều loại mỹ phẩm tinh chế từ thiên nhiên, cây cối, hoa quả… nhưng không ít thực phẩm chức năng làm đẹp có nguồn gốc từ một vài côn trùng “oái ăm” như gián, ốc sên, bọ cánh cứng…

1. Mặt nạ dưỡng da từ gián đất

Thực tế, từ thời phong kiến, người Trung Hoa đã biết luôn tin tưởng dùng gián làm thuốc uống chữa bệnh. Theo Đông y, loài vật này có khả năng trị được bệnh rụng tóc, ung thư, thậm chí là viêm xương. Thế nhưng gần đây, người ta mới phát hiện ra tác dụng đặc biệt của gián: làm mặt nạ dưỡng da.

Phơi khô da gián là công đoạn thứ nhất để sinh sản mặt nạ dưỡng da từ gián.

Cụ thể, để hình thành một chiếc mặt nạ gián, nguyên liệu tối quan trọng đó là… da gián. Đây là một thứ rất khó kiếm, bởi lẽ sau khi lột da, gián thường ăn luôn lớp da cũ của người dùng nó để bù đắp Chitin (ki-tin) - một trong ba loại polysaccharide phổ biến nhất trong tự nhiên. Thành phần quan trọng trong da gián này tăng cường tốc độ lành vết thương ở người, vì vậy có khả năng làm biến mất sẹo rất hữu hiệu trong làm đẹp.

Sau khi thu thập da gián, người sinh sản cần đem rửa sạch và phơi khô trong vài ngày. Bước tiếp theo, người ta đem xay da gián khô ra thành bột, nhưng sẽ tốt hơn nếu vẫn còn lại những mảnh xác nhỏ. Nó sẽ làm tăng độ chà xát, thẩm thấu ki-tin vào da khi đắp mặt nạ.

Lượng bột da gián thu được sẽ cần thêm vào rượu vang đỏ với tỉ lệ 1 thìa bột da gián với 2 thìa rượu vang. Chúng được trộn lại với nhau và đem nấu trong 2-3 giờ để tạo độ sệt. Cuối cùng, người ta thêm đất sét đỏ vào lượng gel bột gián thu được. Đất sét đỏ giúp mặt nạ mịn hơn, tăng độ khoáng chất trong sản phẩm làm đẹp này

2. Kem dưỡng da từ nước dãi ốc sên

Thời cổ đại, ông tổ ngành y Hippocrates đã từng đề cập tới việc luôn tin tưởng dùng ốc sên cho việc chăm sóc da vào khoảng năm 400 TCN. Chuyện tưởng đùa nhưng sự thật hiện tại, sau nhiều nghiên cứu khoa học, người ta đã chứng minh công dụng tuyệt vời của ốc sên trong ngành công nghiệp mỹ phẩm toàn cầu.

Theo đó, trong nước dãi ốc sên có chứa rất nhiều chất: proteoglycan, glycosaminoglycans, glycoprotein, hyaluronic acid, peptide kháng khuẩn, đồng, kẽm, sắt. Qua thực nghiệm, các chuyên gia chứng minh rằng, nước dãi ốc sên có khả năng giữ ẩm, làm tăng quá trình hồi phục tự nhiên của da, kích thích da tái tạo, hòa tan tế bào chết và sản xuất kháng sinh chống nhiễm trùng.

Ứng dụng kết quả trên, các xí nghiệp mỹ phẩm tin dùng thứ nước dãi này để làm kem dưỡng trắng da, chữa trị mụn trứng cá và tẩy da chết.
Để bào chế kem dưỡng làm bóng da ốc sên, bước quan trọng nhất trong quy trình sinh sản đó chính là thu nước dãi của loài sinh vật này. Ốc sên chỉ tiết nước dãi khi nó bị “stress”, từ đó các nhàsản sinh mỹ phẩm phải tin dùng liệu pháp “stress y học an toàn” (chẳng hạn như dọa chúng) để ép ốc sên tiết nước dãi.

Lượng nước dãi được thu cho tới khi đủ liều lượng dùng cho con người, sau đó được đưa qua chu trình làm tinh khiết, khử trùng và bào chế đặc biệt.

Nước dãi ốc sên chưa qua xử lý sẽ là nơi trú ngụ các ấu trùng nguy hiểm.

Bởi lẽ bản thân nếu bôi trực tiếp nước dãi ốc sên lên mặt không qua xử lý, đó sẽ trở thành nơi trú ngụ cho các ấu trùng nguy hiểm, phản công dụng so với mong muốn. Sau bước này, mọi quy trình sinh sản kem dưỡng làm bóng da được tiến hành như bình thường.

3. Son môi từ rệp son

Son môi là một trong những loại mỹ phẩm không thể thiếu được đối với chị em. Và nếu ai muốn tìm một loại son môi có thành phần tự nhiên, bền màu và sáng bóng thì son môi tinh chế từ rệp son là một trong những lựa chọn hàng đầu .

Thực tế, lịch sử cổ đại từng ghi nhận sự xuất hiện của son môi bọ cánh cứng và nhựa kiến có từ thời nữ hoàng Cleopatra. Sau này, người ta phát hiện ra loài rệp son - một côn trùng của Mexico và Trung Mỹ nếu đem sinh sản son môi sẽ cho màu đỏ mạnh mẽ hơn rất nhiều so với một vài loại son trước đó. Cũng từ đây, rệp son được ưa chuộng tin dùng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm hiện đại.

Về cơ bản, quy trìnhchế tạo son môi từ rệp son cũng có nhiệm vụ nhưchế tạo son môi thông thường khác. Tuy nhiên, công đoạn khó và cầu kỳ nhất chính là chiết xuất phẩm đỏ từ bọ rệp.

Để làm được điều này, người ta đem ngâm rệp son trong nước nóng, phơi khô để đạt đến độ giòn nhất định, sau đó tán ra. Lúc này, cánh cứng bị vỡ nát và tiết ra màu đỏ thẫm giống như phẩm màu. Loại màu này được dùng để sinh sản thuốc nhuộm tóc và chế tạo son môi màu đỏ như bạn biết.

Read More

Những loại vitamin không thể nào thiếu cho toàn bộ cơ thể

Chúng ta đều biết rằng vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho toàn bộ cơ thể khỏe mạnh. Nhưng, chúng mình có biết loại nào trong số chúng là loại thiết yếu của toàn bộ cơ thể, nếu thiếu chúng các bộ phân cơ thể của chúng ta sẽ gặp một số hiểm họa khôn lường? Hãy mục sở thị những loại vitamin không thể thiếu và một số loại thực phẩm bồi bổ.

Theo nghiên cứu kỹ của Viện Y tế Hoa Kỳ thì có 13 loại vitamin cần thiết cho toàn bộ cơ thể. Chúng là vitamin A, C, D, E, K và vitamin nhóm B. Những loại vitamin này chúng mình có khả năng dễ dàng tìm thấy trong rau quả tươi.

Vitamin A

Trong các bộ phân cơ thể, vitamin A duy tri tình trạng bình thường của biểu mô. Khi thiếu vitamin A, da và niêm mạc khô, sừng hóa, vi khuẩn dễ xâm nhập gây viêm nhiễm. Đó là các biểu hiện khô mắt, khô giác mạc.
Vitamin A là chất chống oxy hóa, vì vậy mà chúng đặc biệt tốt cho sức khỏe con người. Chất ngăn chặn oxy hóa giúp ngăn ngừa bi kịch tế bào bị hư hỏng. Vitamin A giúp làm tăng thị lực, tăng cường khả năng sinh sản, giúp xương chắc khỏe và nâng cao hệ thống miễn dịch. Vitamin A có nhiều trong một vài loại rau màu xanh thẫm, một số loại củ và quả  màu đỏ. Bên cạnh đó, chúng mình có giải pháp tìm nguồn vitamin A ở gan, sữa nguyên kem và một vài loại ngũ cốc.

Vitamin C

Vitamin C giúp da, xương và các mô liên kết khỏe mạnh. Vitamin C cũng là chất tránh oxy hóa mạnh mẽ. Loại vitamin này là chất không thể thiếu giúp các bộ phân cơ thể hấp thụ sắt. Các loại quả thuộc họ cam, ớt, bông cải xanh và cà chua là nguồn thức ăn rất giàu vitamin C. Tuy nhiên, vitamin C rất dễ bị mất nếu nấu không đúng cách. Cắt trước khi nấu và hấp hay thường xuyên dùng lò vi ba để nấu chín là cách để tránh việc vitamin C bị phá hủy trong quá trình chế biến.

Vitamin D

Vitamin D giúp hấp thụ canxi và chuyển canxi, phốt pho để nuôi dưỡng răng và xương. Nó cũng đóng một vai trò chính quan trọng trong hệ thống miễn dịch. Lòng đỏ trứng gà, gan và cá là nguồn thực phẩm bồi dưỡng vitamin D lý tưởng. Bạn cũng có mẹo hay bồi bổ vitamin D qua việc bổ sung sữa và những loại ngũ cốc vào chế độ ăn.

Vitamin E có công dụng ngăn cản ôxy hóa các thành phần thiết yếu trong tế bào, giữ gìn màng tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Vitamin E được chỉ định chữa trị các rối loạn bệnh lý về da, chữa trị hỗ trợ chứng gan nhiễm mỡ, tăng cholesterol máu, hỗ trợ chữa trị vô sinh, suy giảm sinh sản tinh trùng ở nam giới.

Vitamin E là chất rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch, quá trình trao đổi chất và là chất ngăn chặn oxy hóa mạnh mẽ. Dầu thực vật, bơ thực vật và rau lá xanh là những nguồn cung cấp vitamin E tốt nhất. Ngoài ra, vitamin E còn tìm thấy trong những loạt hạt và ngũ cốc. Tuy nhiên, vitamin E có chứa một số chất như chất làm loãng máu, từ đó hay hỏi ý kiến bác sĩ khi bồi dưỡng chúng khi cơ thể chúng ta không khỏe.

Vitamin K
Cho dù, Vitamin K không phổ biến như một số loại vitamin khác như A, B, C, D và E nhưng chúng lại khá quan trọng với sự sống, giúp các bộ phân cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ nhiều quá trình có chức năng của con người.

Lợi ích lớn nhất của Vitamin K đối với các bộ phân cơ thể chính là khả năng làm máu đông nhanh. Nó rất cần thiết trong quá trình tổng hợp một số protein, hỗ trợ cho cả quá trình đông máu và chống đông.
Vitamin K giúp màu đông một cách nhanh chóng và chúng góp phần hình thành protein cho các mô và xương. Trẻ em sau sinh cần tiêm vitamin K ngày để làm đông máu. Một tỷ lệ nhỏ bé sơ sinh (1/10 000) bị chảy máu do thiếu vitamin K trong vòng 24 giờ đồng hồ đầu hoặc trong vòng 1 tuần đầu sau sinh và điều này rất nguy hiểm cho bé. Củ cải đường và rau bina là loại thức ăn đặc biệt giàu vitamin K. Bên cạnh đó, kiwi, quá mâm xôi, quả việt quất cũng có chứa rất nhiều vitamin K.
 
Vitamin nhóm B

Là nhóm vitamin đóng vai trò chính rất quan trọng đối với quá trình trao đổi chất của các tế bào song nếu không biết dùng đúng cách, vitamin nhóm B cũng có mẹo hay ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.
Tất cả một số loại vitamin nhóm B gồm B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 và B12 sẽ kết hợp với nhau để giúp cho toàn bộ cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, phát triển hệ thần kinh, duy trì quá trình trao đổi chất, gia tăng khả năng phân chia và phát triển của các tế bào trong cơ thể.
c1-6
Vitamin nhóm B gồm thiamine, riboflavin, niacin, axit pantothenic, biotin, vitamin B6, vitamin B12 và folate. Viện Y tế Hoa Kỳ cho biết vitamin nhóm B là nguồn tạo năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ tế bào máu. Folate còn được biết là axit folic là một trong những chất quan trọng nhất trong vitamin nhóm B, bởi chúng đóng chức năngchế tạo ra DNA và axit amin. Với chị em mang thai, nếu thiếu axit folic có thể làm thai nhi bị dị tật. Bạn có thể tìm kiếm nguồn cung cấp vitamin nhóm B dễ dàng trong các loại thực phẩm phổ biến.

Read More

Thông báo thêm một số tai hại hoảng hồn của hút thuốc lá

 Nguy cơ tử vong do hút thuốc lá ngày càng cao hơn so với những gì mà chúng mình nghĩ trước đây. Kết quả trong một nghiên cứu mới chỉ ra rằng nguy cơ tử vong một số người hút thuốc uống lá cao gấp 3 lần người bình thường.
Cập nhật tin tức mới nhất về bệnh tiểu đường, bệnh phụ khoa, bệnh dịch theo mùa tại chuyên mục sức khỏe.

Một nghiên cứu kỹ được tiến hành trên khoảng hơn 200.000 người bao gồm cả người hút thuốc uống lá và người không hút thuốc lá trên độ tuổi 45 tuổi ở Úc trong suốt 6 năm qua.

Trong một báo cáo của BMC Medicine cho thấy rằng nguy cơ tử vong của một số người hút thuốc lá cao hơn rất nhiều.

Hút 10 điếu thuốc lá một ngày có biện pháp tăng cường nguy cơ tử vong gấp 2 lần, nếu hút khoảng 20 điếu trong một ngày thì nguy cơ tử vong cao hơn gấp 4 đến 5 lần.

Theo Nghiên cứu về ung thư ở Vương quốc Anh, một nửa số người hút thuốc lá cuối cùng cũng chết vì ung thư hoặc các bệnh do việc hút thuốc lá tạo ra. Tuy nhiên, một số bằng chứng gần đây cho thấy rằng con số này có cơ hội cao hơn rất nhiều.

Các nghiên cứu kỹ mới hơn gần đây của các bác sỹ Anh và tình nguyên viên Hiệp hội Ung thư Mỹ cho biết con số đã lên đến 67%. Giáo sư Emily Banks chính là tác giả của nghiên cứu kỹ này.

"Chúng tôi biết rằng việc hút thuốc uống lá là có hại cho sức khỏe, bây giờ chúng tôi đã có đủ bằng chứng khẳng định rằng một vài kết quả đó thật sự đáng báo động cho cả thế giới", giáo sư Emily Banks nói.

"Chúng tôi phát hiện ra rằng những người hút viên uống lá có nguy cơ tử vong cao hơn gấp 3 lần một số người không hút thuốc uống lá. Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện thêm một số người hút thuốc uống lá sẽ tử vong sớm hơn khoảng 10 năm so với một số người không hút viên uống lá", Emily nói thêm.

George Butterworth, quản lí chính sách thuốc uống lá tại Viện tìm hiểu Ung thư Anh nói rằng: "Đó là một trong mối quan tâm thật sự bởi sức tàn phá của thuốc lá đưa đến còn lớn hơn rất nhiều lần so với chúng ta suy nghĩ".

Cũng theo George Butterworth, các nghiên cứu kỹ trước đây cũng chỉ ra rằng, ở Anh ước tính một trong hai người hút thuốc uống lá đều chết vì một số căn bệnh do thuốc uống lá gây nên, nhưng ở Úc thì con số này đã cao lên rất nhiều.

Ở Úc, có khoảng 13 % người trưởng thành hút thuốc lá. Ở Anh, con số này là 20%.

Những người cai thuốc uống lá sau 10 năm thì sẽ giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi so với người hút viên uống lá và nguy cơ đau tim giảm xuống mức bình thường như một người chưa bao giờ hút thuốc.

Read More

Những bước chăm sóc làn da trắng nõn nào của ngôi sao Hàn Quốc

 Tẩy trang, massage da mặt, vỗ nhẹ nước hoa hồng lên da và luôn tin tưởng dùng serum làm chậm quá trình lão hóa... là quyết định của nhiều người đẹp như Kim Tae Hee, BoA, Hyun A...
Cách chăm sóc làn da, làm chậm quá trình lão hóa theo độ tuổi / 4 mẹo chăm sóc làn da tại nhà của chị em Nhật
Các ngôi sao Hàn Quốc không chỉ khiến khán giả ngưỡng mộ về tài năng mà còn ở vẻ ngoài đẹp rạng rỡ. Bên cạnh việc tin dùng các thủ thuật thẩm mỹ, các mỹ nhân Hàn cũng dành thời gian chăm sóc da kỹ lưỡng. Chìa khóa trong chăm sóc da ở Hàn Quốc là tác động nhẹ nhàng và dưỡng ẩm đầy đủ.

Dù hiếm thời gian với lịch diễn, quảng cáo, luyện tập, Kim Tae Hee, BoA, Hyun A, Yoona, Park Min Young... vẫn thực hiện các bước chăm sóc làn da cẩn thận, theo lộ trình rõ ràng.
Bên cạnh việc không ngừng nghỉ đến các trung tâm làm đẹp, Kim Tae Hee cũng thực hiện các bước chăm sóc làn da tại nhà bài bản.

1. Tẩy trang

Bước làm đẹp này luôn được các ngôi sao thực hiện vì họ phải tiếp xúc với phấn son hàng ngày. Tẩy trang bằng loại dầu tự nhiên không chỉ làm sạch da mà còn đem lại cảm giác thư giãn khi được massage.

2. Rửa mặt

Các ngôi sao Hàn chọn lựa rửa mặt hai lần một ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ, để loại bỏ lần cuối cùng các lớp bụi bẩn và trang điểm.

3. Massage

Đây là bước không thể thiếu khi các sao chăm sóc làn da. Chỉ vài phút massage da mặt với kem mỗi ngày, sẽ kích thích máu lưu thông và tăng thêm oxy cho da.

4. Tẩy da chết

Từ một đến hai lần một tuần, các chuyên gia khuyên phụ nữ Hàn Quốc nên tẩy trang. Thay vì dùng một vài loại kem tẩy trang mạnh, đa số các ngôi sao chỉ dùng dầu hoặc gel tẩy trang, nhẹ nhàng massage cho đến khi các tế bào chết bị kéo khỏi bề mặt.

5. Nước hoa hồng

Thói quen luôn tin tưởng dùng nước hoa hồng tại Hàn Quốc cũng rất khác. Thay vì đổ nước ra bông gòn và lau sạch gương mặt, đa số các ngôi sao cho nước hoa hồng ra ngón tay, sau đó vỗ nhẹ lên mặt giúp thẩm thấu nhanh vào da, tăng thêm độ ẩm.

6. Serum

Sau các bước chăm sóc da nhẹ nhàng, quý cô Hàn Quốc thường thường xuyên dùng huyết thanh làm chậm quá trình lão hóa để kìm hãm vết nhăn. Có nhiều loại huyết thanh để quyết định, như loại làm trắng, tránh oxy hóa, giảm nhăn... và giá thành thường đắt đỏ

Read More

Bí quyết chọn màu son môi đối với chúng mình có màu da tối

 Trang điểm rất quan trọng đối với phái yếu ở mọi độ tuổi, nó là một công cụ trong tầm tay để giúp quý cô làm đẹp từ ngoại hình đến sự tự tin trong cách cư xử.

Phụ nữ thích tô điểm cho mình với xu hướng thời trang mới nhất. Đầu tiên, nó là cần thiết và quan tâm đến xu hướng thời trang ngày nay là gì? Và tuyên bố của hầu hết các nghệ sĩ trang điểm đề cho rằng son môi là một mục trang điểm quan trọng nhất đối với tổng thể trang điểm của chúng mình.

Son môi và tông màu của da
Tất cả các màu sắc của son môi không thật hoàn hảo với hầu hết các tông màu da khác nhau. Một màu sắc son đẹptuyệt vời trên da sáng màu thì sẽ là một thảm họa trang điểm nếu sử dụng son đó trên da tối màu. Tương tự, son bóng và màu sắc môi màu sẫm sẽ không hợp với da sáng màu. Vì thế lựa chọn thông minh của màu sắc son có khả năng tăng cường vẻ đẹp của bạn thêm nhiều lần nữa.

Son môi cho màu da tối
Trước đó làn da ngăm đen được xem là tông màu da hợp lý nhất để làm nền trang điểm, nhưng với thập kỷ gần đây xu hướng này hoàn toàn biến đổi. Tông màu da tối và sáng đều có thế mạnh riệng trong nghệ thuật trang điểm để tăng cường vẻ đẹp riêng của mỗi người. Phụ nữ có làn da sẫm vẫn có cách thêm nhiều màu sắc son môi đẹp cho cặp môi của họ một bí quyết thông minh bằng cách làm theo những mẹo dễ làm sau:

Màu da sẫm vẫn tiếp tục có cơ hội phân loại thành ba tông màu: sáng nhẹ, trung bình và đen. Phụ nữ với tông màu da sẫm màu cũng có thể mặc trang phục màu đậm để có cách chế ngự cân bằng cho da, nhưng nên ghi nhớ màu sắc trang phục đó sẽ dành cho dịp gì và địa điểm nào. Không có vấn đề gì về màu sắc da của chúng mình chỉ là nếu quá nhiều son bóng hoặc son quá sáng màu thì không được phép để “nó” tạo ra tại văn phòng làm việc quá thường xuyên. Các buổi tiệc tối là thời gian tốt nhất để mặc trang phục màu sáng và có khả năng ấn tượng hơn. Sau đây là một số màu môi theo ba tông màu da tối.

- Màu son với sắc da hơi sáng
Nếu làn da của chúng ta rơi vào phạm vi màu sáng nhẹ hơn màu da tối thì màu son như hồng đậm, đào, nâu sẫm và đỏ nóng bỏng sẽ nên được xem xét chọn lựa. Luôn luôn sử dụng thay đổi các màu sắc trên thật linh hoạt trong các dịp hình thành của chúng mình.

- Màu son với sắc da trung bình
Cho da màu trung tính săn chắc của bạn son là màu đỏ hồng, hồng đậm hoặc màu nâu đồng nếu chúng mình muốn trông mình thật khỏe mạnh. Ngoài ra màu son đỏ tươi cũng rất hợp với chúng mình trong 1 số điều kiện trang điểm của bạn. Với kế hoạch trang điểm công sở hàng ngày thì toàn bộ các sắc thái của màu nâu đều rất thích hợp.

- Màu son với sắc da tối
Nếu da của chúng ta rất ngăm đen, cũng đừng nên hoảng sợ các màu sắc son như màu đỏ đậm, đỏ tươi và màu nâu đang có ưu thế để làm cho cặp môi của chúng mình đẹp hơn.

Cùng sắp xếp lại một số định kiến ​​của chúng mình: Đó là tuyên bố rằng chỉ các màu sắc môi tươi sáng mới là tài sản của làn da, vậy nên chỉ vì màu da sẫm của chúng mình mà chúng ta đã bỏ qua rất nhiều cơ hội để làm nổi bật gương mặt mình.Màu son hồng và đỏ được xem như là làm nổi bật nhất cho tất cả các tông màu da, nhưng bạn lại luôn nghĩ rằng không bao giờ có thể dùng son màu hồng, nhưng khi bạn tìm thấy 1 màu hồng tuyệt đẹp và chúng ta thích nó thì chúng mình sẽ biết cách để tin dùng nó 1 cách tuyệt vời nhất cho gương mặt bạn.

Read More

Mẹo hay nhận biết và phòng ngừa viêm nhiễm âm đạo ở chúng ta

 Em bị ngứa ở phần ngoài của vùng kín, trước đây em có uống viên uống và đặt thuốc (12 viên). Em đã chữa bằng cách dùng nước rửa, uống viên uống, bôi và đặt thuốc uống ( cả viên uống 1 viên duy nhất lẫn 12 viên liên túc) rất nhiều lần nhưng không khỏi, kinh nguyệt của em vẫn đều và chú ý bảo vệ vệ sinh,trước đây em chỉ bị ngứa dữ dội lúc sáng sớm và khi đi ngủ nhưng gần đây thì bị chắc chắn bất cứ lúc nào trong ngày . Khí hư có ra màu trắng sữa và chỉ ra vào giữa hai chu ki kinh nguyêt. Thỉnh thoảng một số chỗ ngứa có nổi cục nhưng không đau mà chỉ thấy rất ngưa. Vậy em đã mắc bệnh gi?
Trả lời:
Phần dưới của cơ quan sinh dục nữ (bao gồm cả đoạn cổ tử cung nối với âm đạo) có đặc điểm chung là: tiếp xúc với ngoại cảnh nên dễ bị nhiễm trùng, được cấu trúc bằng da niêm mạc, có nhiều dây thần kinh nên khi lâm bệnh thường có một số triệu chứng đau rõ rệt.
Do bệnh xảy ra ở “chỗ kín” nên người bệnh không muốn tiết lộ, tìm cách điều trị lấy, vì thế nhiều người khi tới khám bác sĩ khi bệnh đã quá nặng.
Ngứa ngáy, da mẩn đỏ, mùi hôi… là mấy triệu chứng thường gặp nhất báo hiệu có nhiễm trùng.
Ngứa
Những cơn ngứa dữ dội bên ngoài hoặc bên trong cơ quan sinh dục.
Ngứa bên ngoài: (vùng mu, vùng kín) thường do một số loại nấm như nấm candida, những loại men, do dị ứng, bệnh ngoài da hoặc mụn rộp. Cũng có khi chỉ vì da khô do rửa quá nhiều và dùng một vài loại xà phòng kích ứng quá mạnh.
Ngứa trong vùng kín: do hậu quả của chứng viêm nhiễm, hoặc do dị ứng với chất cao su của bao cao su, thuốc diệt tinh trùng, chất tẩy rửa…
Chảy nước
Bình thường “vùng kín” tiết ra chất dịch quánh trong. Đây là dịch nhờn trong âm đạo, không nặng mùi, ra nhiều hay ít cũng tùy vào từng người, tùy vào chu kỳ kinh, có bầu bí hay không, có uống viên tránh thai không. Nhưng nếu chất dịch này thay đổi màu sắc, độ đặc, có mùi lạ thì có thể do âm đạo bị nhiễm trùng, thường gặp nhất là nấm candida.
Mùi lạ
Cơ quan sinh dục dưới không bao giờ vô trùng nên thường có mùi đặc biệt. Xét về mặt đảm bảo sức khỏe thì một vài cố gắng nhằm khử mùi bằng hàng loạt các “vệ sinh phẩm” đều vô bổ, thậm chí có hại. Chúng có mẹo hay gây dị ứng.

Tuy nhiên khi thấy mùi sửa đổi, trở nên nồng nặc hơn thì cũng nên nghĩ tới khả năng viêm nhiễm. Lúc này không nên vội đi mua chất khử mùi mà nên đi đến gặp bác sĩ.
Những cơn đau khi quan hệ
- Đau ở cửa mình: thường do nguồn gốc cơ học, có cách còn sót lại đôi chút màng trinh. Nhưng nói chung nên nghĩ tới nhiễm trùng. Đau trong âm đạo có cảm giác như chà bằng giấy ráp là triệu chứng rõ rệt bị nấm.
- Đau vùng sâu hơn: khả năng bị viêm nhiễm nặng hơn: ở bàng quang, tử cung, buồng trứng…
- Tìm hiểu thêm về chứng đau “vùng kín”: nhiều người thường gộp chung hầu hết một vài triệu chứng bệnh ở âm đạo như: sưng tấy, ngứa, chảy dịch, có mùi hôi, đau khi quan hệ… vào một thuật ngữ là “viêm vùng kín”. Nhưng không phải các triệu chứng bệnh ở âm hộ và âm đạo đều do viêm mà do nhiều nguyên do khác.
Mất cân đối về vi khuẩn:
- Do nấm hoặc men: âm hộ tấy đỏ, ngứa, chảy nước quánh và dính, đôi khi có mùi hôi. Thường thấy ở những người dùng kháng sinh, một số người đái tháo đường điều trị không đúng cách. Ở số đông thì nguyên do không rõ rệt. Chứng này không thuộc loại bệnh lây qua đường “quan hệ” nên không lây.
-Do nhiễm trùng: đặc điểm là “vùng kín” bốc mùi tanh, khi quan hệ đau rát, sau khi quan hệ thì mùi tanh càng nồng nặc. Đây cũng không phải bệnh lây qua đường quan hệ nên không lây.
Những nguyên do khác:
- Âm đạo không được phép bôi trơn khi quan hệ.
- Tổn thương tại chỗ do bệnh mụn rộp, ung thư và một số bệnh lây nhiễm qua đường quan hệ, do có mụn lồi ngoan ngoãn trên da.
Viêm đau âm hộ không rõ nguyên nhân, có lẽ do một gốc dây thần kinh bị tổn thương gây đau đớn khi quan hệ, thậm chí là không thực hiện được quá trình quan hệ. Đôi khi đau buốt khi tiểu tiện.
- Viêm cửa mình: có cơ hội do trong âm đạo chứa quá nhiều acid oxalic. Cửa mình bị bỏng rát khi sờ vào.
Những lời khuyên
- Chẩn đoán đúng bệnh: âm hộ và âm đạo có biện pháp mắc rất nhiều bệnh khác nhau, có một vài triệu chứng na ná như nhau nhưng cách chữa trị khác nhau. Vì thế cần được bác sĩ xác định đúng nguyên nhân để có biện pháp chữa trị hiệu quả. Bác sĩ phải nội soi “vùng kín”, đo độ pH, nuôi cấy vi trùng, có khi phải xét nghiệm máu, nước tiểu và xét nghiệm khác nữa. Vì thế trước khi đi khám bệnh không được súc rửa, thụt vùng kín sạch sẽ dễ đẩy lùi một vài yếu tố chẩn đoán bệnh và cũng đừng dùng nước khử mùi, vì mùi cũng là một triệu chứng quan trọng. Càng không nên thường xuyên dùng một vài thứ thuốc còn sót lại, vì “thủ phạm” gây bệnh lần này có khả năng khác lần trước.
Lời khuyên của chúng tôi là bạn nên đi khám để xác định đúng nguyên nhân gây ngứa và được chỉ định chữa trị

Read More

Trúng độc vì bố mệ cung cấp vitamin D quá nhiều cho trẻ con

 Như con dao hai lưỡi, các bà mẹ đang háo hức cho con uống thêm vitamin D chống còi xương mà mà không theo chỉ định có biện pháp khiến bé biếng ăn, chậm lớn và “còi vẫn hoàn còi”.

Nhiều nguy cơ thừa từ vitamin D
Để trẻ cao lớn, không còi xương, nhiều bà mẹ hiểu rằng bé không chỉ cần calci mà phải bồi bổ vitamin D. Nhưng có một điều thường thấy ở kế hoạch của người Việt là khi biết cái gì quan trọng thì hay có tâm lý lạm dụng. Mặt khác, nghe nói vitamin D có ít trong thực phẩm, đa phần phải tự tổng hợp nhờ tắm nắng, nên không ít quý cô vì lo con còi xương đã “háo hức” tìm mua viên bồi dưỡng vitamin D dù bác sĩ không chỉ định. Việc dùng vitamin D loại nhỏ giọt cũng rất dễ gây nên bi kịch thừa vì chúng mình có mẹo hay nhỏ lượng lớn hơn quy định.

Gần đây, trên một số diễn đàn, nhiều quý cô còn vô tư mách nhau cho con dùng Obimin, một loại bồi bổ vitamin giành cho bà bầu. Thực chất, vitamin D trong Obimin cũng như nhiều loại khác có hàm lượng lớn đặc biệt với nhu cầu của cả mẹ và thai nhi chứ không phải lượng hợp lý cho trẻ nhỏ.

Trên thị trường, còn nhiều loại sản phẩm đóng gói sản phẩm cho trẻ giai đoạn này như sữa, bột ngũ cốc… đều được các nhàsản sinh thường bổ sung vitamin D (D3, D2) để yên lòng các bà mẹ. Ví dụ loại bột ngũ cốc ăn dặm P. chứa 200IU vitamin D trong 100g, hàng ngày trẻ cần ăn 2-3 lần, mỗi lần 50g. Như vậy so với nhu cầu 200-400IU/ngày cho trẻ trong độ tuổi tiểu học thì chỉ cần ăn bột P. cũng đã đủ lượng vitamin D cần thiết.

Chưa kể trẻ còn được tắm nắng và thu nạp vitamin D từ nhiều nguồn khác. Nếu con chúng ta thường xuyên dùng thực phẩm sữa, cá hồi, đậu nành, dầu cá thì cũng rất dồi dào vitamin D. Một khẩu phần cá hồi 100g chứa 360 IU vitamin D, 1 thìa dầu cá đã có hơn 1000 IU.

Chính vì thế bên cạnh nỗi lo thiếu vitamin D, cha mẹ cũng phải rất cảnh giác, nâng niu quá kỹ lưỡng, bồi bổ quá nhiều, loại gì cũng phải có vitamin D thì lại dẫn tới bi kịch thừa.

Dùng vitamin D cẩn thận… mù mắt

Vitamin D cũng như vitamin A là hai loại vô cùng cần thiết, khi thiếu chúng sẽ tạo ra nhiều khiếm khuyết thể chất, tinh thần. Vitamin D được xem như chất chống còi xương bởi chúng giúp tăng việc hấp thụ và chuyển hoá chất canxi và phốt pho.

Vitamin D khi đưa vào cơ thể sẽ được vận chuyển tới gan, chuyển hóa thành dạng khác hoạt động mạnh hơn rồi tiếp tục đi qua thận và lại được chuyển hóa tiếp. Một phần vitamin D sẽ được lưu ở gan và thận giúp bạn kiểm soát lượng calci trong máu, phần khác được lưu trong xương để giữ canxi.

Thiếu vitamin D thì dù con chúng mình có cung cấp nhiều calci đến bao nhiêu cũng như mang công đổ sông đổ biển. Nhưng thừa vitamin D cũng như thừa vitamin A lại tạo ra một số nguy hiểm hơn nhiều những loại vitamin khác.

Ở người lớn, việc thừa vitamin D thường được cơ thể giải phóng dần nhưng trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ rất nhạy cảm dễ có biến chứng nặng nề. Dùng vitamin D liều cao dài ngày sẽ gây tích luỹ thuốc, tăng cường calci trong máu, khiến trẻ mệt mỏi, chán ăn, nôn, tiêu chảy, đau nhức xương khớp, bàng quang, luôn khát và tiểu nhiều.

Ngoài ra còn có khả năng gây tổn thương thận, tăng huyết áp. Đặc biệt ở trẻ em thừa viatmin D hay có bi kịch có lớp màng che ở kết mạc hoặc triệu chứng viêm giác mạc dải băng (cần được chỉ định phẫu thuật ngay). Một số trường hợp ngộ độc cấp nếu cha mẹ tùy tiện cho uống dài ngày các loại cung cấp vitamin và chất khoáng, trong đó có chứa vitamin D liều cao, hoặc cho trẻ uống cùng lúc các loại viên uống có chứa vitamin D. Nếu liều lượng lên đến 50.000 IU có mẹo hay khiến trẻ suy thận, tử vong.

Khi nào cần bồi bổ vitamin D?

Nếu thấy tình trạng con ngủ không ngon giấc, hay ra mồ hôi trộm, chúng ta đừng vội cho bé uống vitamin D mà cần có sự kiểm tra của bác sĩ. Qua tắm nắng, vitamin D được hiện diện từ việc tiếp xúc của da với tia cực tím buổi sáng có cơ hội đáp ứng 70-80% nhu cầu toàn bộ cơ thể. Nên nếu con bạn sinh ra vào mùa hạ, thường xuyên được đưa ra tắm nắng (30 phút hàng ngày trong khoảng 7-8 giờ), bú sữa từ người mẹ không thiếu vitamin D hoặc được nuôi bằng sữa cấu trúc có bổ sung vitamin D thì cũng không cần cho bé uống viên bồi bổ.

Chỉ nên lo lắng khi trẻ sinh ra vào mùa đông (nắng mùa đông thường ít tia cực tím) hoặc nuôi dưỡng ở môi trường thiếu nắng, các bà mẹ cho con bú có tiền sử thiếu vitamin D.

Thực tế, có những trường hợp được bác sỹ kê toa loại uống cung cấp và “khuyên” dùng cho bé đến tận 2 tuổi nên cha mẹ cứ thế cho con uống không quan tâm có còn cần thiết không. Bạn cần chú ý nếu sau đó bé không còn dấu hiệu còi xương (ngủ trằn trọc, hay vặn vẹo, ra mồ hôi trộm cả khi thời tiết mát, đau nhức xương …) thì không phải uống làm cho dài thêm.

 

Bổ sung đúng cách:

- Nhu cầu vitamin D của trẻ không quá 400IU/ngày (tương đương 10mcg).

- Nếu chúng ta đang cho bé dùng các loại thực phẩm chức năng trị chán ăn, hoặc vitamin tổng hợp thì nên cân nhắc: Trong trường hợp các loại thực phẩm chức năng này chứa hàm lượng vitamin D cao thì bố mẹ nên giảm liều lượng hoặc ngừng thường xuyên dùng thuốc vitamin D bổ sung.

- Con bạn từng bị còi xương, được bác sỹ kê thuốc uống có vitamin D liều cao khoảng trên 1000IU thì sau đợt điều trị phải khám lại, bệnh giảm thì nên dùng liều thấp xuống, tránh triền miền duy trì liều cao.

- Cho trẻ dùng thức ăn giàu vitamin D: gan, trứng, cá, sữa…

Read More

Ngăn ngừa hiện tượng nám da ngay từ khi đang còn trẻ

 Nám da là gì?

Nám da là những vết đốm màu nâu hay vàng thâm tạo ra trên da mặt, thường tập trung nhiều ở hai bên gò má, sống mũi, trán, cằm. Những vết thâm, nám này theo thời gian lâu dần sẽ ngày càng đậm lên, gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt.

Nguyên nhân gây nám da

Các yếu tố khách quan

- Do di truyền.

- Thay đổi nội tiết bên trong (rối loạn kinh nguyệt…).

- Quá căng thẳng, stress, tâm lí không ổn định làm dài thêm.

- Do môi trường tác động như ánh nắng mặt trời, do khói bụi hay thời tiết thay đổi.

Các yếu tố chủ quan

- Do nếp sống sinh hoạt, bổ sung thức ăn, ngủ nghỉ không hợp lí cũng gây hại xem làn da.

- Sử dụng thuốc uống hoặc mỹ phẩm sai cách.

- Sử dụng một vài loại kem lột hay tẩy da chết không uy tín, có chứa chất tẩy mạnh khiến da càng yếu, càng dễ bắt nắng và bị nám nhiều hơn.

- Không dùng kem chống nắng vào giờ nắng cao điểm.

Cách khắc phục

Thông thường, từ độ tuổi 30 trở lên, chúng mình thường dễ bị nám da hơn. Điều đó không tưởng nghĩa là một vài người trẻ tuổi thì sẽ không mắc phải chứng nám da. Có rất nhiều chúng ta chủ quan và không chăm sóc da mình ngay từ bây giờ. Chính vì thế, có những người tuy còn rất trẻ nhưng đã tạo ra một số vết nám nhỏ trên má, gây mất thẩm mỹ và rất khó chữa sau này.

Hãy lưu tâm và để ý, bảo quản làn da của người dùng nó bằng một vài cách nhỏ sau để có cơ hội ngăn chặn việc bị nám da sau này:

- Nhớ bôi kem chống nắng khi ra ngoài vì trong ánh nắng có chứa các tia UVA và UVB, có thể phá hoại biểu bì da, khiến da càng dễ suy yếu. Ánh nắng là một trong một số nguyên nhân chính gây nám da.

- Hạn chế thức đêm liên tục. Thức đêm càng nhiều càng khiến da bị sạm và nổi mụn nhiều hơn.

- Ăn nhiều trái cây có chứa vitamin A, C, E và cung cấp thêm nhiều loại rau củ khác.

- Tăng cường uống nước (từ 2 - 2,5 lít mỗi ngày).

- Hạn chế luôn tin tưởng dùng kem lột hay kem tẩy da chết vì có cách gây hại cho da. Bạn nên tin dùng những thành phần tự nhiên để tự làm mặt nạ tại nhà.

- Nếu da bạn đã hình thành những vết nám thì hãy gặp bác sĩ da liễu để được tham khảo cách điều trị và càng phải chiều chuộng, giữ gìn làn da cẩn thận để tránh tình trạng nám da nghiêm trọng và khó điều trị.

Read More

Các điều nên thực hành khi vừa xong Tết để cho vóc dáng được thon đẹp hơn

 Vận động toàn bộ cơ thể nhiều hơn, giảm các hoạt động giải trí ít vận động lại, chia bữa ăn trong ngày thành nhiều bữa ăn nhỏ,... là một vài điều nên thực hiện ngay sau Tết để vóc dáng được thon đẹp hơn. Nếu muốn nhanh thu lại được vóc dánh mảnh mai, thon gọn như trước thì chúng ta cần lên kế hoạch để thực hiện ngay hôm nay.

Tăng tổng mức độ hoạt động thường ngày

Chăm chỉ vận động để giảm béo nhanh

Những ngày tết là thời gian chúng mình cho phép bản thân được nghỉ ngơi sau một năm dài vất vả làm việc. Do vậy trong suốt quá trình này, các bộ phân cơ thể chúng mình cũng ít vận động hơn so với thời gian trước khá nhiều. Bạn cần tăng tổng mức độ hoạt động, vận động cho các bộ phân cơ thể lên để giảm cân nhanh chóng nhé. Có thể chọn cách tập thể dục bằng các môn thể thao hay chọn cách dọn dẹp nhà cửa không ngừng nghỉ,.... để thực hiện mỗi ngày nhé. Nên nhớ toàn bộ cơ thể chúng mình chỉ giảm béo kết quả tốt khi bạn vận động không ngừng nghỉ thôi đấy.

Giảm các hoạt động giải trí ít vận động

Thời gian rảnh của một số ngày tết chúng mình thường ngồi suốt để chơi game, nghe nhạc, xem phim, lướt web,... những hoạt động giải trí này hay làm toàn bộ cơ thể không xẩy ra vận động, mỡ thừa cũng từ đó tích tụ nhiều hơn vào các bộ phân cơ thể, nhất là khu vực vòng hai. Hãy chọn cho mình một vài cách giải trí lành mạnh khác như bơi lội, đạp xe, chèo thuyền, tản bộ, nhảy dây, tập Aerobic ,... để thực hiện mỗi ngày nhé. Không một số tốt cho sức khỏe, tinh thần mà nó còn giúp chúng mình giảm trọng lượng mau lẹ , đốt cháy mỡ thừa kết quả tốt nữa đấy. Tùy vào sở thích của mình mà lựa chọn bài tập thích hợp nhất nhé.

Chia nhỏ bữa ăn hàng ngày

Một mẹo vặt khác để chúng mình có khả năng giảm cân hiệu quả hơn đó là chia bữa ăn chính của người dùng nó thành nhiều bữa nhỏ để ăn hàng ngày. Việc này giúp ích rất nhiều cho quá trình trao đổi chất, giúp cân nặng được giảm đi đáng kể, đồng thời hạn chế mỡ thừa tích tụ vào các bộ phân cơ thể. Với một vài người khi mới thực hiện cách giảm cân này sẽ liên tục thấy đói, tuy nhiên qua vài ngày thực hiện chúng ta sẽ thấy quen hơn và dễ dàng khi thực hiện.

Read More

10 cach tri nam thuc hien ngay tai nha

Nám là nỗi ám ảnh của chị em chúng mình, đặc biệt là phái yếu ngoài 30. Nếu đã dùng mọi cách vẫn không khỏi nám, các mẹ hãy thử chống nám bằng một vài loại rau quả thường ngày. Vừa không khó mà không tốn kém nhiều.. Mình khá may mắn vì chưa bị nám, nhưng nếu lỡ bị thì mình cũng chỉ ứng dụng theo các cách sau đây thôi

Da chúng ta dễ bị nám thường có nguyên nhân do: tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, lạm dụng mỹ phẩm, bổ sung thức ăn nghỉ ngơi không hợp lí, melanin tích tụ bất thường trên da => nám.

Và để điều trị nám da, chúng mình có biện pháp ứng dụng các cách ngay bên dưới đây:

1. Cà tím

Bạn lấy quả cà tím còn tươi, xắt thành những lát mỏng rồi đắp lên vùng da có tàn nhang. Dùng tay xoa một số miếng cà đó theo chuyển động hình tròn. Bạn có cơ hội thực hiện hàng ngày. Chỉ mất khoảng 15 phút mỗi ngày trong đôi gò bồng đào tuần, bạn sẽ thấy công dụng rõ rệt của nó đối với vết tàn nhang và nám da.

2. Đu đủ xanh

Bạn nghiền đu đủ xanh rồi chắt lấy nước. Thoa đều nước ép đó lên chỗ cần chống nám da và tàn nhang hàng ngày. Nhớ rửa mặt sạch bằng nước lạnh sau đó. Cách trị tàn nhang này sẽ giúp bạn cải thiện sự sáng màu cho các vết tàn nhang.

3. Bí xanh

Bạn cần 500g bí xanh và 300ml rượu. Cách làm như sau: bí xanh để cả vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng rồi cho vào nồi đất (không bỏ hạt) cùng với rượu, thêm vào đó khoảng 300 ml nước, đậy kín và ủ vào than hồng. Sau 1 tiếng vớt bí xanh ra bát, dầm nát, cho vào nước rượu quấy đều rồi lọc bỏ bã, đun nhỏ lửa cho tới khi thành dạng cao hơi lỏng. Bạn hãy lấy cao này bôi kín chỗ bị tàn nhang ngày 1 lần không ngừng nghỉ trong nhiều ngày. Cách chống nám da và tàn nhang thông dụng này sẽ trả lại vẻ trắng sáng cho khuôn mặt của chúng mình.

4. Cà chua

Bạn chỉ cần uống 1 cốc nước ép cà chua hoặc thêm cà chua trong khẩu phần ăn hàng ngày. Chẳng bao lâu một số vết nám đen sẽ mờ đi trông thấy.

5. Đào

Tách lấy phần ruột của 1 trái đào nhỏ rồi xay nhuyễn cùng 1 thìa cafe sữa chua. Đắp hợp chất này lên da trong vòng bụng0 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện 1 lần/tuần để mau chóng thu lại làn da như ý.

6. Chuối và sữa chua

Đánh nhuyễn 1/2 quả chuối chín rồi trộn đều cùng nửa hộp sữa chua không đường. Dùng hợp chất này đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Phương pháp đơn giản này sẽ đem đến có kết quả tốt bất ngờ nếu chúng mình chăm chỉ thực hiện 1 lần/tuần.

7. Đu đủ + Mật ong

Lấy 5 thìa cafe đu đủ xay trộn đều cùng 1 thìa cafe mật ong và 1/2 thìa cafe nước cốt chanh, đắp hợp chất thu được lên da trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

8. Cam + Sữa chua

Trộn đều 3 thìa cafe nước cam ép cùng 4 thìa sữa chua trong 1 chiếc chén nhỏ. Dùng hỗn hợp này đắp lên da sạch trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

9. Dâu tây + Trứng

Loại quả cuối cùng nhưng chiếm vị trí cực kì quan trọng đối với việc ngăn ngừa da nám. Bạn có giải pháp ăn dâu tây không ngừng nghỉ để giảm bớt sắc tố đen trên bề mặt da. Hoặc chăm chỉ hơn khi bắt tay làm mặt nạ với 2 quả dâu tây và 1/2 lòng trắng trứng, say nhuyễn tất cả cùng 2 thìa cafe nước cốt chanh. Dùng hỗn hợp này đắp lên da khoảng 15 phút, thực hiện 2 lần/tuần để mau lẹ nhận ra sự khác biệt bạn nhé!

10. Cồn + Trứng

Hàng ngày, chỉ cần trộn lòng trắng trứng với cồn. Song lưu ý rằng cồn ở đây KHÔNG PHẢI là cồn 90 độ mua ở hàng thuốc uống để nướng mực nhé . Mà là cồn ở viện mà các bác sĩ bôi sát trùng trước khi tiêm nha các mẹ.
Cứ trộn cồn với lòng trắng trứng theo tỉ lệ 2/1. Sau đó đánh đều lên được hỗn hợp trắng sệt. Cứ thế, chúng ta lấy bông bôi lên chỗ nám (chỉ bôi lên chỗ bị nám thôi).

Read More

Bệnh dị ứng có liên hệ đến có trách nhiệm gan, thận không?

Tôi thường thường bị dị ứng nhất là vào mùa đông, thỉnh thoảng dị ứng viên uống, dị ứng nổi mề đay rất nhiêu. Bác sỹ cho tôi hỏi hiện tượng này có liên quan gì đến chức năng gan thận không, vì gan tôi đi khám bác sỹ nói tôi bị "nóng gan". Khắc phục thế nào là tốt nhât? Xin bác sỹ ưu tiên cho tôi câu trả lời để tôi chữa trị sớm bênh.

Trả lời:
Bệnh mụn nhọt, lở ngứa, dị ứng có chung theo Đông y nguyên do là do TÂM bị NHIỆT (nóng) mà nguyên do sâu xa là có trách nhiệm tiêu độc của gan và có nhiệm vụ bài tiết của thận suy giảm, người nóng trong, tiểu vàng, có khi tiểu đỏ, người bệnh ít ăn rau và hay ăn những đồ cay nóng. Chức năng tiêu độc của Gan là một trong một vài chức năng quan trọng để chuyển hoá thực phẩm. Khi ta ăn các chất đạm, béo, đường (có nguyên nhân động vật, thực vật)… bộ máy tiêu hoá phân huỷ các chất đố thành các axit amin cơ bản rồi tổng hợp chúng lại thành các chất của cơ thể người để duy trì hoạt động của các bộ phân cơ thể. Trong quá trình đó sinh ra các chất độc (chất không mong muốn) nên Gan phải chuyển hoá các chất độc đó thành dạng vô hại và đẩy ra khỏi cơ thể theo 3 cách: đại tiện, tiểu tiện và mồ hôi. Nếu có nhiệm vụ gan kém sẽ kéo theo thận phải làm việc nhiều hơn bình thường để bài tiết ra khỏi các bộ phân cơ thể. Khi cả nhiệm vụ tiêu độc và bài tiết của hai bộ phận này suy yếu cộng với sức khoẻ giảm sút, cơ thể dễ dàng bị PHONG (gió) NHIỆT (nóng), THẤP (ứ nước) sẽ đưa đến trứng cá, mụn nhọt, mề đay, u bã đậu, lở ngứa, dị ứng...
 
Từ nguyên lý‎ trên để trị bệnh này cần chữa trị như sau:

 
1. Tiêu độc thông qua đại tiện, tiểu tiện, mồ hôi
 
a. Tiêu độc các chất tích tụ trong các bộ phân cơ thể nằm ở các nội tạng và máu mà chủ yếu là tiêu độc Gan.
 
b. Tăng cường nhiệm vụ gan, làm cho nhu mô gan đồng đều, trị gan nhiễm mỡ
 
c. Bồi bổ CAN, Thận để tăng cường có trách nhiệm bài tiết, tiêu độc, điều hoà kinh nguyệt cho nữ.
 
d. Tập thể dục dưỡng sinh, tản bộ và chạy để ra mồ hôi. Việc tập thể dục rất quan trọng vì các loại thuốc uống tiêu độc đều không thể tiêu hết độc nên khi tập thể dục vừa đẩy độc tố ra khỏi toàn bộ cơ thể vừa tăng cường trách nhiệm toàn thân, tăng cường thể lực.

Bạn nên đọc: sức khỏe
 
e. Trị các chứng ngứa, dị ứng gây khó chịu cho cơ thể. Khi uống viên uống tiêu độc cơ thể có cơ hội nổi thêm mụn nhỏ, phát ngứa do chất độc đi ra bề mặt da.
 
2. Chống nhiễm trùng da, phục hồi làn da, kích thích da phát triển để giữ gìn tốt cơ thể: Xoa rượu gừng tươi, xoa bóp và phơi nắng buổi sáng sớm 15 phút.
 
3. Không sử dụng thức ăn thừa dinh dưỡng và các chất gây dị ứng để kìm hãm tối đa việc tạo ra độc tố.
 
4. Hạn chế hoạt động tình dục để nhanh chóng phục hồi sức khoẻ
 
5. Giữ tinh thần thoái mái, tránh tress, tránh ức chế, kìm hãm tối đa kích thích thần kinh (rượu bia, thuốc lá, cà phê).
 
Đối với nhóm bệnh này Đông y có thế mạnh là trị được tận gốc bệnh.
 
Cảm ơn chúng mình đã gửi câu hỏi đến chuyên mục của chúng tôi!

Read More

Quá tin tưởng Vitamin E có khả năng tăng cường tăng cao khả năng mắc bệnh ung thư

 Các tìm hiểu sâu hơn về vitamin E cho thấy, chất bổ sung này không mang lại nhiều lợi ích như mong đợi cho toàn bộ cơ thể.

Vitamin E là chất bồi dưỡng được biết đến có công dụng ngăn ngừa bệnh ung thư vú và tuyến tiền liệt, bệnh tim, bệnh giảm thị lực và bệnh Alzheimer (mất trí). Trong một số năm gần đây, các tìm hiểu sâu hơn về vitamin E cho thấy, chất bồi bổ này không mang lại nhiều lợi ích như mong đợi cho toàn bộ cơ thể.

Nghiên cứu thời kỳ này về công dụng của vitamin E và chất selen đối với bệnh ung thư tuyến tiền liệt được công bố bởi tác giả Klein (Bệnh viện Cleveland Clinic) và đồng nghiệp của ông mới đây. Trong nghiên cứu này, đối tượng nghiên cứu kỹ là một vài người đàn ông được chọn ngẫu nhiên. Họ sẽ được uống cả hai chất trên, hoặc chỉ uống “thuốc trấn an”. Klein và nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng, nguy cơ mắc bệnh ung thư của một vài người đàn ông này như nhau, cho thấy vitamin E không xảy ra tác dụng đề phòng bệnh ung thư.

Để nghiên cứu kỹ sâu hơn, trong tìm hiểu lần này, Klein chọn đối tượng nghiên cứu là một vài người vừa dừng uống thức ăn bổ sung và họ nhận lời cung cấp thông tin về tình trạng bệnh ung thư tuyến tiền liệt trong vòng 18 tháng.

Nhóm nghiên cứu kỹ phát hiện ra rằng, sau khi ngừng uống vitamin E, những người đàn ông này có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn người uống viên uống trấn an. Klein cho hay: “Tác dụng của vitamin E vẫn còn dù đã ngừng uống. Chính vì thế, uống vitamin không phải là vô hại như mọi người vẫn nghĩ”.

Nếu một người thiếu vitamin E có cách uống thêm thức ăn bổ sung và nếu uống đúng liều lượng có khả năng giúp toàn bộ cơ thể chống lại bệnh ung thư. Tuy nhiên đối với một vài người không bị thiếu vitamin E nhưng vẫn uống vitamin E có cơ hội gây hại cho các bộ phân cơ thể. Vì thế, vitamin E vẫn có khả năng giúp toàn bộ cơ thể chống lại một vài bệnh. Trong một vài nghiên cứu kỹ, một vài người bị mắc chứng mất trí nhớ uống vitamin E giúp giảm tối đa nguy cơ mắc bệnh về nhận thức.

Nhìn chung, bồi dưỡng vitamin E tốt cho toàn bộ cơ thể khi bạn đang thiếu vitamin E. Các dưỡng chất quý hiếm và vitamin tốt nhất cho các bộ phân cơ thể là chất có trong chế độ sử dụng thức ăn lành mạnh chứ không phải từ thức ăn bồi bổ.

Lạm dụng Vitamin E có cách tăng cường nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.

Nguồn: An ninh thủ đô

Read More

Công dụng thật sự của nhau thai của con cừu có hiệu quả không bạn hãy chú ý nên xem

Nhau thai cừu uống có tốt không? Là câu hỏi mà rất nhiều quý cô quý cô đang lo lắng, băn khoăn không biết liệu có thật sự có tốt không. Nhau thai cừu uống là một sản phẩm làm đẹp đang “hot” trên thị trường. Tuy nhiên, thường xuyên dùng viên uống nhau thai cừu mẹ có gây công dụng phụ gì không? Để giải đáp thắc mắc đó, chúng tôi sẽ giúp các chúng mình hiểu rõ hơn về loại thực phẩm chức năng nhau thai cừu uống!

Nhau thai cừu uống của Úc được xem như là một loại viên uống quý dùng để khôi phục toàn bộ cơ thể bị suy nhược, làm đẹp cho chị em hoàng cung. Ngày nay, nhau thai cừu cái được dùng đểchế tạo loại thuốc uống làm đẹp được gọi là thuốc nhau thai cừu, nó có công dụng làm đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa và giảm vết thâm nám sạm cho chị em.

1. Nhau thai cừu là gì? Tìm hiểu về viên uống nhau thai cừu mẹ uống

Nhau thai cừu là bộ phận được hình thành trong thời gian đầu của quá trình có bầu ở loài cừu. Nó là nơi bảo bọc và cung cấp dưỡng chất quý hiếm cộng với oxi cho bào thai qua dây rốn. Một có chức năng khác của bộ phận này là mang một vài chất thải từ thai nhi ra ngoài. Vì thế nhau thai cừu mẹ chứa rất nhiều những dưỡng chất quý quý giá. Nhau thai được đi ra ngoài tử cung khi sinh, ngay lúc đó nó được gọi là Afterbirth (trong Đông y còn gọi là Tử hà sa). Y học xem đây như một bài thuốc quý để khôi phục sinh lực cho cơ thể.

Vào thời cổ Ai Cập, một vài người lính đã tin dùng loại thuốc uống này để làm họ khỏe lại sau trận đánh.  Người Pháp rất lâu rồi thường xuyên sử dụng nhau thai của con cừu như một tác nhân giúp khôi phục vẻ đẹp, tăng cường sinh lực cho cơ thể, liền sẹo trên da và tránh lão hóa. Ở Trung Quốc nó đã được thường xuyên dùng trong một thời gian dài khoảng trên 1400 năm để làm đẹp, bổ thận, kích thích chuyện vợ chồng và tăng cường sức khỏe. Ở một số nơi, nhau thai cừu mẹ đã được dùng để nấu súp cho phụ nữ mới sinh nhằm giúp họ khôi phục sinh lực và giảm một số suy yếu sau khi sinh. Ngày nay nó được ưa thích tin dùng để duy trì tuổi thanh xuân và vẻ đẹp cho phái yếu.

2. Thành phần dinh dưỡng có trong viên uống nhau thai cừu

Nhau thai cừu có chứa hơn 30 amino acid thiết yếu. Ngoài ra còn có melatonin, các acid nucleotic(RNA và DNA), SOD(superoxido dimutase), acid hyaluronic, chẩt chống oxi hóa, hệ tác nhân miễn dịch, IAF, các peptid, EGFs(Epidermal growth factors-tác nhân tăng trưởng biểu bì da), một vài tác nhân điều hòa khác và đặc biệt là SCAFs (yếu tố hoạt hóa tế bào già).

Các thành phần dinh dưỡng này qua quá trình đông lạnh khô với công nghệ tiên tiến đã cho ra đời các sản phẩm dưỡng da, bổ sung thêm dưỡng chất các bộ phân cơ thể mà ta thường thấy dưới dạng thuốc nhau thai của cừu.

3. Một số công dụng chính của thuốc uống nhau thai cừu cái 

Với công thức giảm nhăn tiên tiến nhất được tinh chế tinh chất nhau thai đậm đặc từ một số con cừu to và khỏe mạnh nhất Châu Úc. Đột phá công nghệ trong việc làm đông lạnh khô tinh chất nhau thai để giữ lại hoàn toàn các dưỡng chất và tinh chất quý giá của nhau thai.
Viên nang nhau thai cừu cái giúp làn da chúng mình mượt mà , mịn màng , sáng bóng , săn chắc và phòng tránh dấu nhăn kết quả tốt nhất.
Viên uống đẹp da nhau thai của cừu cải thiện tối đa sắc tố làn da, tăng tính đàn hồi và chống chảy xệ cho làn da chúng mình khi có tuổi.
Thuốc uống nhau thai cừu có công dụng làm lành vết thương và liền sẹo trong thời gian sớm nhất.

Viên thuốc uống nhau thai cừu còn có công dụng tránh oxy hóa cực mạnh.
Nhau thai cừu hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt và giảm đau khi hành kinh của phụ nữ chị em và là khắc tinh số 1 trong việc chữa trị tàn nhang, thâm nám, đồi mồi nhanh lẹ trả lại cho chúng mình làm da đẹp và rạng ngời.
Print

4. Nhau thai cừu uống có tốt không?

Với những công dụng trên của viên uống nhau thai cừu cái, bạn gái không cần phải lo lắng gì về chất lượng làm ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như làn da của bạn. Cũng như phân vân về vấn đề viên nhau thai cừu mẹ uống có tốt không?

Bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng và tươi trẻ sau 1-2 tháng sử dụng.

Viên uống nhau thai của con cừu là thực phẩm chức năng làm đẹp da nổi tiếng có độ uy tín cao tại Úc và đạt tiêu chuẩn GMP về y tế thế giới. Đặc biệt, thuốc uống nhau thai cừu cái đã được cục an toàn vệ sinh thực phẩm – Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành trong toàn quốc.

Một lời khuyên khác dành cho chúng ta là chỉ nên tìm mua viên uống nhau thai của con cừu ở một vài nơi có cửa hàng tin cậy, một vài đơn vị phân phối chính hãng để mua được một số thực phẩm chức năng thật.

Read More

Top 6 cách làm da trắng mau lẹ và hiệu quả nhất ngay tư gia

 Sở hữu một làn da trắng mịn, ngọc ngà là mơ ước của rất nhiều phụ nữ phụ nữ. Với một vài cách làm trắng da kết quả tốt dưới đây chúng mình có thể biến ước mơ đó thành hiện thực.
 
Ngày nay, xu hướng làm đẹp được chị em phụ nữ quan tâm hàng đầu. Trong đó, vấn đề được chú ý nhất là vấn đề chăm sóc da với mong muốn có một làn da trắng sáng, mịn màng. Nhưng phái yếu không biết chọn cách làm trắng da nào vừa mau lẹ lại mang lại có kết quả tốt cao?
 
Hôm nay, nhathuocviet.vn sẽ giới thiệu cho chị em 6 cách làm trắng da cực kì kết quả tốt tại nhà. Mong rằng chị em sẽ có một làn da trắng sáng như ý.
 
1. Cách làm trắng da bằng củ nghệ
 
Từ xưa, khi các loại mỹ phẩm làm trắng da chưa ra đời thì người chị em đã biết cách làm trắng da bằng củ nghệ. Đây là loại mỹ phẩm thiên nhiên có sẵn trong vườn nhà. Cùng nhau nghiên cứu kỹ cách làm trắng da bằng nghệ nhé.
 
Trong củ nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng ngăn chặn oxy hóa, trị mụn, ngăn chặn vết thâm và làm trắng da hiệu nghiệm. Không một vài thế, kế hoạch ăn nghệ sẽ giúp phòng ngừa và cải thiện hiện tượng đau bao tử - căn bệnh phổ biến trong xã hội. Ăn nghệ còn làm đẹp da, trắng da.

Nguyên liệu phải hoàn toàn thiên nhiên và nguyên chất 100% mới có công dụng làm trắng da. Nếu có pha trộn sẽ phản công dụng.

Bột nghệ nguyên chất có màu vàng đậm. Mật ong nguyên chất thường giá rất mắc. Bạn có thể thử bằng cách nhỏ một giọt mật ong ra vải, nếu mật ong tan nhanh chứng tỏ mật ong đó không nguyên chất và ngược lại.

Trộn đều 2 thìa bột nghệ với 2 thìa mật ong nguyên chất. Bôi mặt nạ lên mặt và để khoảng 15-20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh.

Mặt nạ này đắp 2-3 lần mỗi tuần.

2. Cách làm trắng da từ mật ong
 
Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp phổ biến được nhiều chị em ưa thích bởi công dụng mà nó mang lại. Mật ong có tác dụng làm trắng da, dưỡng da, trị mụn vô cùng hữu hiệu.

Vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin nhóm B là một vài dưỡng chất quý hiếm cần thiết và rất tốt xem như làn da. Một số khoáng chất có trong mật ong như sắt, kẽm, canxi, đồng… cần thiết cho sức khỏe và làn da. Đặc biệt, mật ong có chứa hàm lượng chất ngăn chặn oxy hóa cao nên có biện pháp bảo quản làn da khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn chặn lão hóa và duy trì sự tươi trẻ của làn da.
 
Thật không phức tạp để sở hữu một làn da đẹp và trắng sáng tự nhiên chỉ với vài bước thực hiện cùng ba nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp. Chuẩn bị một ít mật ong nguyên chất, 1 quả cà chua, và một số ít nước cốt chanh. Cà chua ép lấy nước rồi trộn chung với mật ong và nước cốt chanh được hợp chất dưỡng da.

Rửa mặt thật sạch rồi thoa hợp chất trên lên da mặt, da tay, da cổ hay toàn thân để trong 20 phút. Dưỡng chất có trong mật ong và hai nguyên liệu này sẽ từ từ thấm vào da, nuôi dưỡng làn da. Kiên trì thực hiện 2 tuần mỗi lần và nhiều tuần liên tiếp để mang lại kết quả.

3. Cách làm trắng da bằng nha đam
 
Nha đam hay còn gọi là lô hội, là loại thức ăn có chứa nhiều những dưỡng chất quý tốt cho da. Công dụng của nha đam ngoài việc giảm đau, kháng viêm, bồi dưỡng khoáng chất cho cơ thể, thì nha đam còn giúp các tế bào dưới da hấp thụ dưỡng chất quý hiếm, làm mịn da, giảm mụn nhọt hiệu quả. Dùng nha đam làm mặt nạ hoặc kết hợp nha đam với những nguyên liệu khác vừa có công dụng làm mịn da, vừa làm trắng da.
 
Nha đam kết hợp với mật ong là kết cấu chăm sóc làn da tuyệt vời. Mặt nạ này vừa giúp se khít lỗ chân lông, vừa làm xem nhưn da trắng mịn.
 
Nguyên liệu: 100g nha đam, 10g mật ong

Cách làm: nha đam gọt vỏ, thái miếng nhỏ, cho vào nồi đun sôi cùng nước. Lấy phần nước sắc lại hòa với mật ong. Thoa hợp chất này lên da.

Chỉ cần vài bước không khó, và chuẩn bị sẵn nguyên liệu cần thiết, là bạn đã có biện pháp làm đẹp da, trắng da một bí quyết tự nhiên tại nhà. Chú ý không được lạm dụng, vì rất có giải pháp sẽ phản tác dụng, gây nám da.

4. Cách làm trắng da tự nhiên bằng chanh tươi
 
Là một gia vị quen thuộc, chanh không những làm cho thực đơn của chúng mình thêm ngon mà còn có nhiều tác dụng khác nữa. Một trong một vài tác dụng tốt của trái chanh tươi đó là làm trắng da một bí quyết tự nhiên.

 
Nếu như không xảy ra điều kiện để thường xuyên dùng một vài loại kem dưỡng làm bóng da, kem làm trắng da… thì chúng ta cũng không phải lo lắng. Đã có chanh tươi giúp bạn giúp bạn rồi. Cách làm trắng da tự nhiên bằng chanh tươi rất dễ làm. Nhanh chóng rút ra kết luận và làm đẹp cho mình.
 
Tính chất làm trắng da của chanh

Là loại quả chua, có chứa một lượng Vitamin C dồi dào, chanh tốt trong việc tránh lão hóa làn da. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, bụi bặm, tiếp cận nhiều với máy tính, ti vi… sẽ làm hiện diện nhiều hắc tố trên da, nhất là da mặt. Nhưng chanh sẽ loại bỏ một vài vết sạm, tàn nhang này cho bạn.

Chanh tươi sẽ làm chậm lại quá trình lão hóa da, làm cho da dẻ trở nên sáng hơn, hồng hào hơn.

Trong trái chanh cũng có chứa nhiều Axit tự nhiên có tác dụng làm trắng da rất tốt. Làm trắng da bằng chanh tươi là một trong một số cách tự nhiên và kết quả tốt mà nhiều chị em đã thử.

Cách làm:

Dùng nước cốt chanh với một muỗng bột nghệ và vài giọt nước hoa hồng. Trộn lẫn với nhau. Đắp hỗn hợp này 30 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

Cách làm trắng da tự nhiên này sẽ tăng cường các sắc tố sáng da, loại bỏ tế bào chết. Da bạn sẽ trở nên trắng sáng tự nhiên, lỗ chân lông se khít và cũng mịn màng, mềm mại hơn.

5. Cách làm trắng da bằng cà rốt
 
Trong cà rốt chứa nhiều dưỡng chất không một số bổ ích cho sức khỏe con người mà còn là phương pháp làm đẹp hiệu nghiệm dành cho bạn gái. Vitamin A có nhiều trong cà rốt giúp làm trắng da, diệt sạch mụn.

Ngoài ra, trong cà rốt còn chứa nhiều nhiều chất chống oxy hóa như beta carotene, alpha carotene, phenolic acid, glutathione giúp bạn gái có một làn da khỏe khắn, trẻ trung, giảm hết mức nếp nhăn và vết chân chim.
 
Từ cà rốt có biện pháp “biến hóa” thành  rất nhiều cách làm trắng da không phức tạp, nhanh gọn cho chúng mình gái.
 

1. Thường xuyên uống nước ép cà rốt để tăng cường sức khỏe cho da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp làm trắng da tự nhiên và kết quả tốt.
 
2. Xay nhuyễn cà rốt đắp lên mặt từ 20-30 phút , sau đó rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.
 
3. Mặt nạ bằng cà rốt kết hợp với mật ong không một số giúp làm sáng da mà còn thổi bay một vài vết nám, tàn nhan và mụn cám.
 
4. Cà rốt xay nhuyễn với sữa chua đắp lên mặt khoảng 30 phút  sẽ giúp tiêu diệt sạch mụn cám. Trả lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng.
 
5. Trộn chung hỗn hợp cà rốt xay nhuyễn với muối và đường bột, đắp lên mặt 30 sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Đây cũng là giải pháp giúp xóa tan một số vết mụn cám li ti cứng đầu trên mặt.
 
6. Nước ép cà rốt thêm một phần nhỏ nước cốt chanh vừa giúp làm sáng da vừa giúp xóa mờ một số vết thâm, sẹo…
 
7. Xay nhuyễn cà rốt, sau đó trộn chung với một số bột mì. Đánh đều, thoa lên mặt. Phương pháp chăm sóc da này giúp dưỡng trắng da nhanh và kết quả tốt.
 
8. Ngoài ra, liên tục ăn cà rốt cũng là cách thức giúp trắng da cho chúng mình gái.
 
6. Cách làm trắng da tại nhà bằng sữa chua

Sữa chua là món khoái khẩu của nhiều quý cô bởi hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích mà nó mang lại. Sữa chua là thực phẩm tốt cho sức khỏe bạn vì nó chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất, canxi phong phú giúp xương chắc khỏe, tăng cường tiêu hóa. Ăn sữa chua còn giúp xem nhưn da của chúng ta thêm hồng hào, trắng sáng.
 
Với nhiều lợi ích về sức khỏe và làm đẹp, ngoài việc thưởng thức sữa chua như một thực đơn vặt mỗi ngày, nhiều phái yếu dùng sữa chua làm nguyên liệu dưỡng trắng da.
 
Chuẩn bị 1 ít sữa chua, 1 quả trứng gà, ½ quả chanh.
 
Lấy lòng trắng trứng gà đánh bông lên rồi cho thêm vài giọt chanh vào đánh đều. Sau đó, cho sữa chua vào hỗn hợp trên khuấy đều. Thoa hợp chất này lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng và trắng sáng với mặt nạ này.
 
Trên đây là top 6 cách làm trắng da nhanh chóng và có kết quả tốt tại nhà. Hi vọng chúng mình sẽ có thêm một số tips chăm sóc da bỏ túi.

Read More

Mắc bệnh gút cần nghiêm không được phép ăn tám loại thực phẩm sau đây

 Bệnh gout là một chứng viêm khớp thường gặp ở nam giới do các tinh thể nhỏ gọi là uric-acid ứ đọng trong các bộ phân cơ thể. Nam giới và một số người béo phì là một vài người có nguy cơ mắc bệnh cao. Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng, tác động trực tiếp đến tình trạng bệnh của bệnh nhân gout. Một chế độ bổ sung thức ăn hợp lý sẽ giúp bạn giảm được một số cơn đau khớp.

Nếu chúng mình thấy được mình có nguy cơ mắc bệnh, hãy tham khảo bài viết ngay bên dưới đây để biết về 8 thực phẩm nên tránh với bệnh nhân gout:

1. Sò

Phó Giáo sư Lona Sandon, chuyên gia về dinh dưỡng lâm sàng tại Trung tâm y tế tây nam, Đại học Texas, Dallas khuyến cáo: Bệnh nhân gout nên hạn chế ăn đồ biển và thịt vì đây là những thực phẩm giàu purine, chất purine sinh sản ra các tinh thể uric acid ứ đọng trong các mô mềm và khớp. Ngay cả khi bạn không phải là "đối tượng" dễ bị bệnh gout tấn công, thì bạn cũng chỉ nên ăn khoảng 120(g) đồ biển hàng ngày. Nếu chúng ta là người "mê" đồ biển, bạn vẫn có thể thưởng thức sò và cá hồi (nhưng nhớ là không ăn liên tục).

2. Cá trích

Bệnh nhân gout tuyệt đối không nên thêm cá trích, cá ngừ, cá cơm vào thực đơn bữa ăn hàng ngày. Trong ngay lúc đó, tôm, tôm hùm hay cua lại được xem là một vài thức ăn an toàn.

3. Bia

Uống bia tăng cường gấp đôi nguy cơ mắc bệnh gout với những người có xu hướng dễ mắc bệnh. Nguyên nhân là do uống bia không chỉ làm gia tăng hàm lượng uric-acid mà còn cản trở quá trình loại trừ chất này ra khỏi các bộ phân cơ thể.

Rượu có vẻ là một chọn lựa tốt hơn, tuy nhiên, uống nhiều rượu không tốt cho tất cả mọi người (bệnh nhân gout cũng không phải là một ngoại lệ). Vì thế, các bác sĩ khuyên chúng ta, khi đi dự một bữa tiệc thì nên kiêng rượu hoàn toàn.

4. Thịt đỏ

Hàm lượng chất purine có trong những loại thịt là khác nhau. Thịt trắng nói chung vẫn tốt hơn thịt đỏ.

Mặc dù không phải loại bỏ hoàn toàn thịt đỏ ra khỏi chế độ ăn, các bác sĩ vẫn khuyên bạn không nên ăn nhiều thịt đỏ.

Một số loại thịt đỏ được cho là an toàn như thịt lợn, thịt bò, nếu chúng mình ăn thịt cừu thì nên ăn phần sườn cừu.

5. Gà tây

Thịt gà tây và thịt ngỗng là một vài thức ăn có hàm lượng purine cao, từ đó bệnh nhân gout nên tránh ăn những loại thịt này. Những người có xu hướng mắc bệnh gout cũng nên kìm hãm ăn thịt thú săn.

Thịt gà và thịt vịt được coi là 2 chọn lựa an toàn nhất, trong đó phần thịt đùi là tốt hơn cả.

6. Đồ uống có đường

Những người có xu hướng mắc bệnh gout nên tránh các thực phẩm có hàm lượng đường fructose cao như soda, nước trái cây. Bởi vì những chất ngọt này sẽ kích thích các bộ phân cơ thể sinh sản ra nhiều uric acid.

Một nghiên cứu kỹ cho thấy, nam giới hấp thu nhiều đường fructose có nguy cơ mắc bệnh gout cao hơn một số người khác. Trong năm 2010, đội nghiên cứu kỹ này cũng cho biết, phái yếu uống nhiều đồ uống được làm ngọt với đường fructose cũng có nguy cơ cao mắc bệnh gout.

7. Măng tây

Măng tây, súp lơ, rau bina, và nấm có hàm lượng purine cao hơn so với một số loại rau khác. Nhưng nếu bạn thích một số thực phẩm này, cũng không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn chúng ra khỏi chế độ ăn.

8. Gan

Những bệnh nhân gout nên ghi nhớ điều này: Các món ăn nội tạng như gan, thận, lá lách là một vài thực đơn nên “từ chối” hoàn toàn.

Những thực phẩm thay thế

Mặc dù có rất nhiều thực phẩm bệnh nhân gout cần tránh đã được liệt kê ở trên, theo ý kiến của các chuyên gia, vẫn có một vài thức ăn bảo quản chúng mình chống lại bệnh gout. Đó là những thực phẩm được làm từ sữa ít chất béo, cà phê, trái cây, đặc biệt là hoa quả có múi (cam, quýt...).

Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần đảm bảo uống từ 12 đến 16 ly nước mỗi ngày. Bạn cũng có giải pháp thay thế nước bằng nước hoa quả không đường, trà và cà phê.

Read More

Bệnh tiền đình và một số biến dạng vô cùng ghê gớm

Nôn thốc nôn tháo, chóng mặt đến lao đao, chệnh choạng, thậm chí phải nằm liệt, mọi vật như đảo lộn, quay cuồng... Đó là các triệu chứng rối loạn tiền đình.
Các triệu chứng ban đầu thường ít hình thành, nếu có thì có mẹo hay là mất ngủ, người mệt mỏi. Thường vào buổi đêm về sáng, người bệnh thức giấc mở mắt ra nhìn mọi vật xung quanh thì có cảm giác không bình thường, trở mình thấy lao đao, ngồi dậy khó khăn. Nếu cơn nhẹ, bệnh nhân có thể cố gắng đứng dậy được nhưng mất thăng bằng, dễ ngã. Nếu cơn nặng, họ chỉ nằm được ở một tư thế, không ngồi dậy nổi, buồn nôn và có khả năng nôn dữ dội gây mất nước, điện giải, mở mắt ra sẽ thấy mọi vật quay cuồng, đảo lộn. Người bệnh tỉnh táo, đầu không đau nhức nhưng nặng trĩu như bị nén, ép lại; sợ ánh sáng, tiếng động và sự sửa đổi tư thế, muốn tìm sự yên tĩnh. Mạch thường nhanh, huyết áp hạ, người mệt lả.

Bệnh có mẹo hay diễn biến trong vài ba ngày, rồi hồi phục dần nhưng cũng có mẹo hay kéo dài và để lại những di chứng mất thăng bằng, lao đao, mắt mờ nhòe, chân tay tê bì, run rẩy, suy yếu mệt mỏi một thời gian, ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe.

Có khá nhiều nguyên nhân gây rối loạn tiền đình: môi trường, thời tiết (chuyển mùa), nhiễm độc (hóa chất, thuốc, bổ sung thức ăn...), tuần hoàn kém và các vấn đề thần kinh, tâm lý, tạo máu.

Việc khống chế những cơn chóng mặt “khủng khiếp” là rất cần thiết và phải kịp thời. Để người bệnh nằm nơi yên tĩnh, tránh ánh sáng mạnh. Chọn tư thế nằm thật hoàn hảo như: nghiêng trái hoặc phải, hoặc nằm ngửa. Nếu buồn nôn thì cho nôn hết ra, nhưng sau đó phải cho uống bù nước và điện giải; orezol là dung dịch được chọn lựa. Xen kẽ cho người bệnh uống một cốc sữa nhỏ có đường đặc thật nóng. Việc dùng viên uống nhất thiết phải theo chỉ định của bác sĩ.

Tuy nhiên, viên uống chỉ giúp giải quyết tức thời những cơn chóng mặt cấp. Về lâu dài, bệnh nhân cần chủ động phòng tránh bằng cách luyện tập liên tục các động tác sau:

Tập đầu và cổ: Ngửa đầu ra sau, cúi đầu xuống, nghiêng đầu sang phải và sang trái hết cỡ. Quay đầu tròn chữ O bên phải rồi bên trái (khoảng 10-15 lần). Nằm ngửa trên giường, để một tay ở đỉnh đầu, một tay dưới cằm, thật mềm cổ, nhẹ nhàng vặn mạnh cằm về bên trái, rồi về bên phải, có tiếng kêu răng rắc là tốt. Sau đó, lồng các ngón tay với nhau để vào sau gáy, kéo mạnh gập cằm về phía ngực (khoảng 10 lần).

Xoa mặt, mắt, tay: Hai bàn tay xiết mạnh vào nhau cho nóng, xoa đều vào mặt, hốc mắt và tai để tác động vào các nút thần kinh tai, mắt, mặt (khoảng 10 lần).

Đọc thêm: làm đẹp hiệu quả

Tập thể dục như bình thường nhưng phải làm được 3 động tác cơ bản ngay bên dưới đây: Chạy đi chạy lại nhẹ nhàng 8-10 phút. Đứng hơi dạng hai chân, cúi người xuống, đầu ngón tay chạm vào ngón chân cái, vung hai tay và quay mặt về bên trái rồi về bên phải hết cỡ (nhớ là quay cả mặt). Làm 10 lần.

Read More

Cách để người lớn nhận ra trẻ con đang bị thiếu hụt canxi

 Thiếu Canxi là bi kịch phổ biến ở trẻ em ngày nay, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh. Vậy một số dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ sơ sinh là gì?

Trẻ sơ sinh là đối tượng dễ bị thiếu canxi, vì sao?

2 tuần đầu sau sinh trẻ rất dễ bị thiếu canxi. Trong thời gian này xương của trẻ phát triển mạnh, đòi hỏi lượng canxi bổ sung rất lớn, nhưng sau khi cắt rốn, lượng canxi từ mẹ bổ sung cho con bị cắt đột ngột và nguồn canxi bổ sung từ bên ngoài qua sữa thường thiếu. Ngoài ra một số nguồn gốc trẻ sơ sinh luôn bị thiếu canxi đó là:

- Trẻ mới sinh nên thường được bố mẹ nâng niu kỹ càng với tâm lý lo trẻ dễ bị nhiễm bệnh. Vì vậy mà rất nhiều trẻ không được phép tắm nắng hoặc tắm nắng không đúng cách. Trẻ sơ sinh thiếu chế độ tắm nắng thật hoàn hảo nên phải đối mặt với chứng thiếu vitamin D gây ra kìm hãm quá trình hấp thụ và vận chuyển canxi trong cơ thể, và hậu quả là trẻ bị thiếu canxi.

- Người mẹ kiêng kem quá mức, sữa mẹ bị thiếu chất nên trẻ không được bồi bổ dinh dưỡng đầy đủ.

- Chế độ dinh dưỡng của trẻ chưa hợp lý

- Người mẹ bị mắc chứng tiểu đường hoặc nhiễm độc thai nghén

- Trẻ bị thiểu năng tuyến giáp trạng

- Trẻ bị ngạt hoặc bị thiếu oxy máu trong quá trình sinh nở.

Dấu hiệu thiếu Canxi ở trẻ sơ sinh

Một số dấu hiệu cho thấy trẻ sơ sinh bị thiếu canxi

Hay quấy khóc là dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ sơ sinh

– Trẻ quấy khóc, ngủ không ngon giấc, khi ngủ hay giật mình. Mỗi lần như vậy, trẻ có một vài cơn khóc thét, co cứng toàn thân, đỏ và tím mặt, cơn khóc kéo dài và có thể nhiều giờ hoặc suốt đêm. Càng dỗ, càng ru, càng cho bú, trẻ càng khóc nhiều, có cách ngưng thở trong cơn khóc.

– Bé hay vặn mình, ọc sữa

– Ra nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ.

– Tóc rụng thành đường hình vành khăn sau gáy.

Tham khảo: giảm cân

– Hay có một vài cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa…

Những trường hợp nặng có cơ hội ngưng thở và thở nhanh, có các cơn tăng nhịp tim và có giải pháp gây suy tim. Trẻ bị còi xương nặng do thiếu canxi thì thóp chậm liền, đầu bẹt, lồng ngực dô, chân vòng kiềng hoặc chữ bát, chậm mọc răng, chậm phát triển kỹ năng vận động.

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh còn nhỏ và non yếu, vì vậy cách nào để bồi dưỡng canxi cho trẻ sơ sinh một cách hữu hiệu nhất là điều mà các mẹ luôn quan tâm.

- Bổ sung canxi cho trẻ từ nguồn sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn cung cấp canxi quí báu đối với trẻ sơ sinh. Vì vậy người mẹ cần phải bồi bổ đủ dinh dưỡng để bổ sung cho trẻ những những chất dinh dưỡng cần thiết nhất. Vậy nên các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến cáo các mẹ bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu.

- Cho trẻ tắm nắng liên tục

Một trong một số nguồn gốc khiến trẻ bị thiếu canxi đó là trẻ bị thiếu vitamin D, chất dẫn truyền để toàn bộ cơ thể hấp thu canxi tốt hơn. Vitamin D chủ yếu được bổ sung thông qua ánh nắng mặt trời. Vì vậy mẹ nên cho trẻ tắm năng thường xuyên để có biện pháp trẻ được cung cấp lượng vitamin D cần thiết.

- Cho trẻ uống canxi

Siro canxi Kanguru, nguồn cung cấp canxi an toàn, kết quả tốt cho bé

Trong trường hợp cần thiết, mẹ có cơ hội cung cấp canxi cho bé từ một số loại thức ăn có chức năng. Đây là cách bồi dưỡng canxi an toàn mà hữu hiệu cho bé. Với liều lượng vừa phải, việc uống canxi đảm bảo cho trẻ được bổ sung canxi một phương pháp đầy đủ.

Thiếu canxi ở trẻ sơ sinh gây nên một vài hậu quả nặng nề, do đó mẹ cần chú ý một số dấu hiệu trên để kịp thời khắc phục cho bé nhé.

Read More

Bổ sung sắt khi mang thai làm sao cho chính xác nhất?

 Một vài giải pháp dưới đây sẽ giúp chúng ta tăng khả năng hấp thu sắt cho cơ thể và ứng phó với những tác dụng phụ không mong muốn của viên cung cấp sắt.

Các yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả của việc bồi bổ sắt cho các bộ phân cơ thể

Nếu chúng mình đang bồi bổ canxi hoặc một loại thuốc có chứa canxi, đừng uống hai thứ này khi ăn một số loại thực phẩm giàu sắt hoặc uống cùng lúc với viên sắt. Canxi cản trở quá trình hấp thu sắt của cơ thể, vì vậy chúng mình cũng không được phép uống viên sắt cùng với sữa. Bạn có cơ hội uống sữa giữa các bữa ăn. Các nguyên tắc này cũng áp dụng với trà và cà phê vì hai chất này chứa các polyphenol ảnh hưởng đến quá trình hấp thu sắt từ viên sắt và thực vật.

Để tăng khả năng hấp thu sắt có nguồn gốc phi động vật, bạn hãy quan tâm ăn những loại thức ăn giàu vitamin C trong thời gian uống viên bồi bổ sắt hoặc ăn các loại rau củ giàu sắt. Bạn có mẹo hay bồi dưỡng vitamin C cho các bộ phân cơ thể bằng một ly nước ép cam hoặc cà chua, vài quả dâu, ớt chuông xắt lát hoặc nửa quả bưởi.

Bổ sung sắt khi mang thai làm sao cho tốt?

Không nên uống viên sắt với sữa vì canxi trong sữa làm giảm khả năng hấp thu sắt

Ăn thịt và cá cũng giúp chúng ta cải thiện khả năng hấp thu sắt nguyên nhân thực vật, các nguồn bổ sung sắt có nguyên nhân động vật được toàn bộ cơ thể dễ dàng hấp thu hơn, ví dụ, thịt bò trong món thịt bò xào bông cải sẽ giúp chúng ta hấp thu được lượng sắt trong bông cải tốt hơn.

Bạn sẽ phải tốn một chút công sức để cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt nhưng yên tâm rằng mẹ thiên nhiên cũng đang giúp chúng ta một tay. Cụ thể là một số người thiếu sắt sẽ hấp thu nhiều sắt từ thức ăn hơn một số người khác.

Uống thuốc bồi dưỡng sắt có công dụng phụ nào không?

Hàm lượng sắt cao trong thuốc uống có biện pháp ảnh hưởng đến đường ruột. Tác dụng phụ thường gặp nhất khi uống viên sắt là táo bón. Đây cũng là một vấn đề phổ biến ở nhiều chị em mang thai. Nếu bị táo bón, bạn hãy chú ý thử uống nước ép mát. Bạn cũng có biện pháp uống những loại thuốc uống trị táo bón theo đơn của bác sĩ.

Trong thời gian uống viên cung cấp sắt, thai phụ có thể bị ợ nóng, thấy khó chịu ở bụng, buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy, nhưng tình trạng này ít xảy ra. Lời khuyên cho chúng mình là thử bổ sung sắt vào các thời điểm khác nhau trong ngày để tìm ra thời điểm phù hợp nhất. Ví dụ, nếu uống viên sắt khiến bạn bị ợ nóng, đừng nên uống trước khi ngủ. Ngược lại, nếu viên sắt khiến chúng ta buồn nôn, hãy uống trước khi đi ngủ.

Bạn có khả năng giảm liều lượng để cơ thể làm quen rồi từ từ tăng dần hoặc thử chia nhỏ lượng sắt cần uống thành nhiều liều để giảm hết mức sự khó chịu. Nếu các phương pháp này đều không hiệu nghiệm, chúng ta có biện pháp phải tìm cách bồi dưỡng một phần hoặc tất cả lượng sắt cần thiết qua thức ăn. Một giải pháp khác là dùng các loại viên uống có hoạt tính chậm hơn. Nếu các tác dụng phụ tiếp tục làm phiền bạn, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bạn cũng đừng lo lắng khi thấy phân có màu sẫm hơn sau khi uống viên bồi dưỡng sắt. Đây là một tác dụng phụ bình thường và vô hại. Tuy nhiên, nếu trong phân có máu, bạn cần liên hệ ngay với bác sĩ.

Read More

Một số biểu hiện báo động của cơ thể của chúng mình có khả năng bệnh ung thư

 Có rất nhiều loại bệnh ung thư, benh ung thu, mỗi bệnh biểu hiện khác nhau. Nhiều trường hợp mắc bệnh nhưng không xẩy ra biểu hiện hoặc chỉ phát ra ở khoảng thời gian cuối.

The Asia News Network đưa ra 10 biểu hiện mà bạn cần lưu ý để phát hiện sớm bệnh. Những dấu hiệu này dễ nhầm với nhiều bệnh khác hoặc có thể là lành tính, dù vậy chúng ta cũng không được phép bỏ qua.

1. Sụt cân bất thường

Gần đây, bạn không tập thể dục nặng hoặc thậm chí không tập luyện tý nào. Bạn cũng không ăn kiêng mà vẫn giữ chế độ ăn như ngày thường. Dù thế chúng mình lại sụt cân một biện pháp đáng kể, chẳng hạn 4 hoặc 5 kg trong vòng một tháng. Bạn nên cảnh giác.

Với kiểu giảm cân bất thường này, chúng ta không được phép vui mừng. Đó có mẹo hay là một dấu hiệu của bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng hoặc các bộ phận khác của hệ tiêu hóa.

Bạn nên đến gặp bác sĩ và bồi dưỡng thông tin càng cụ thể càng tốt: Bắt đầu sụt cân từ khi nào và đã mất bao nhiêu kg. Bác sĩ sẽ tiến hành những xét nghiệm để loại trừ bệnh tuyến giáp và yêu cầu bạn chụp CT để kiểm tra các cơ quan nội tạng.

2. Đầy hơi

Đây là biểu hiện phần lớn phụ nữ đều từng trải qua, có khả năng do bị khó tiêu, giữ nước... Tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu bị đầy hơi bất thường và không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt thì nên chú ý đến những gì đang xảy ra.

Bạn có bị đầy hơi đến mức không thể mặc vừa quần áo hoặc váy? Nó có hiện diện đột ngột và giờ thì diễn ra thường xuyên trong vài tuần? Đầy hơi có đi kèm với đau ở khu vực vòng hai hoặc xương chậu? Lúc nào bạn cũng thấy được no và không thể ăn thêm, dù không ăn nhiều?

Tất cả những dấu hiệu này hình thành ở những phụ nữ bị ung thư buồng trứng. Vì thế, nếu chúng ta có bất kỳ biểu hiện nào trên thì tốt nhất nên đi khám. Ung thư buồng trứng rất khó phát hiện ở thời kỳ sớm.

3. Chảy máu bất thường

Bất kỳ trường hợp bị chảy máu bất thường ở âm đạo nào cũng đáng để quan tâm. Bạn biết rõ chu kỳ kinh nguyệt của chính mình: khi nào bắt đầu, lượng máu chảy khoảng bao nhiêu và nhận thấy như thế nào. Nếu chúng ta có vòng kinh đều nhưng đột nhiên bị ra máu hoặc ở giữa chu kỳ, đó là điều bất thường. Nếu bình thường lượng máu ra chậm nhưng đột nhiên có đợt ra ồ ạt và đau thì có lẽ bạn cũng nên đi kiểm tra.

Những biểu hiện khác có giải pháp có là mùi hôi khó chịu hoặc chảy mủ, bị chảy máu sau khi giao hợp, có máu trong nước tiểu.

Tất cả biểu hiện ra máu bất thường này có cơ hội là dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung hoặc tử cung. Ngoài ra, việc chảy máu cũng có biện pháp bắt nguồn từ đường tiêu hóa hoặc các bộ phận của hệ thống tiết niệu như bàng quang hoặc thận.

Nếu chúng ta phát hiện máu trong nước tiểu hoặc phân thì đó có biện pháp là bệnh trĩ hoặc máu từ âm đạo. Nó cũng có thể là dấu hiệu của ung thư bàng quang, thận hoặc đại trực tràng. Vì thế tốt nhất bạn phải đến trung tâm y tế kiểm tra.

4. Những thay đổi ở vú

Sự thay đổi ở vú gợi ý cho bạn rất nhiều điều. Mỗi tháng một lần bạn hãy chú ý kiểm tra xem có thấy tạo ra các khối u bất thường hoặc bất kỳ sự thay đổi nào khác, trên bề mặt da hay xung quanh núm vú.

Nếu da bị nổi mẩn đỏ hoặc dày lên, nên đi khám vì đó có giải pháp là bệnh ung thư vú viêm nhiễm dù rất hiếm gặp. Ngoài ra, chúng mình thấy da bị ngứa, phát ban hoặc bong da làm dài thêm nhiều tuần, hay vú đột nhiệt tiết sữa (trong khi chúng mình đang không cho trẻ bú), thì cũng là dấu hiệu đáng lưu ý.

5. Những biến đổi ở da

Những sự biến đổi về cấu trúc của da, mục cóc, nốt ruồi hoặc sắc tố đều là những dấu hiệu của bệnh ung thư da. Khối u ác tính là một dạng phổ biến của ung thư da và có biểu hiện có cấu tạo giống như một vài đốm trên da, thường có màu sắc, kích thước, hình dáng không bình thường. Và ngay lúc này, tốt nhất bạn nên kiểm tra cho chắc ăn.

Bạn cũng nên để ý đến sự thay đổi của nốt ruồi hoặc mụn cóc, chẳng hạn phát triển to hơn, mọc lông hoặc thay đổi màu sắc, hình dáng.

6. Khó nuốt và khó tiêu

Gần đây, chúng mình có cảm thấy khó khăn khi nuốt thực phẩm? Nếu chúng mình cảm thấy như thể thực phẩm mắc lại ở cổ mỗi khi ăn thì hãy chú ý vì đó có biện pháp là dấu hiệu của ung thư họng hoặc thực quản.

Nếu tình trạng khó tiêu lặp đi lại nhiều lần mà không liên quan đến việc có bầu thì đó là một cảnh báo đỏ. Bạn liên tục nhận ra buồn nôn, khó chịu hoặc cảm giác nóng rát ở khu vực vòng hai trên hoặc nôn ra máu, rất có khả năng đó là dấu hiệu ban đầu của ung thư họng, thực quản hoặc dạ dày.

7. Đau dai dẳng, sốt hoặc ho

Đây là 3 biểu hiện phổ biến và mơ hồ nhất của nhiều bệnh. Việc chỉ ra chúng là dấu hiệu của ung thư hay là bất kỳ bệnh nào khác thực sự khó, nhưng không vì thế mà chúng ta lờ đi một vài triệu chứng này.

Nếu bạn thấy đau ở bất kỳ phần nào của cơ thể mà không thể giải thích được thì hãy nghĩ đến một số bệnh ung thư. Nếu tình trạng này làm dài thêm trong một giai đoạn dài và không phải do bị thương, bạn hãy quan tâm đến gặp bác sĩ.

Sốt cũng là một dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng như cúm hoặc do nhiễm virus hoặc vi khuẩn, nhưng nó cũng có khả năng chỉ ra những bệnh ung thư. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, sốt là một trong một vài biểu hiện sớm của bệnh ung thư máu như máu trắng hoặc u lympho. Dĩ nhiên chúng ta không cần phải ngay tức thì đến trung tâm y tế mỗi lần bị sốt. Điều quan trọng là nếu sốt không lý giải được và làm dài thêm thì đó là lúc chúng ta cần tư vấn của bác sĩ.

Ho làm cho dài thêm (hơn 3 hoặc 4 tuần) mà không phải do bị cúm hay cảm lạnh thì bạn cần chú ý. Nếu nghi ngờ ung thư phổi, đặc biệt chúng ta có hút thuốc, bác sĩ sẽ yêu cầu kiểm tra họng, có chức năng của phổi.

8. Sưng hạch bạch huyết

Vị trí các hạch bạch huyết là ở hai bên cổ, dưới nách và xung quanh vùng háng. Thường thì chúng cũng có khả năng sưng nhẹ nếu chúng mình bị bệnh nhiễm trùng và sẽ giảm sưng khi bạn khỏi bệnh.

Những hạch này phát triển ngày một to hơn trong hơn một tháng hoặc phát triển khối u, thì đó có thể liên quan đến bệnh ung thư máu và bạch huyết.

9. Vết loét ở miệng

Nếu đang hoặc từng hút thuốc uống thì bạn phải đến trung tâm y tế để kiểm tra xem mình có bị ung thư miệng. Triệu chứng của bệnh gồm: mảng trắng ở niêm mạc miệng, đốm trắng ở lưỡi, lở loét môi hoặc miệng.

10. Mệt mỏi

Đây là biểu hiện tiềm ẩn của bệnh ung thư nhưng hay bị bỏ qua. Rõ ràng có rất nhiều ngày chúng ta thấy được mệt mỏi và chúng ta không thể vội vàng kết luận đó là do bệnh ung thư. Tuy nhiên, sự mệt mỏi do ung thư thường khác với sự mệt mỏi do chúng ta làm việc quá vất vả trong ngày

Read More

Tác dụng điều trị tuyệt vời của một số loại mật hoa

 Theo tính toán thì muốn có 1kg mật phải có tới mấy vạn bông hoa tươi, sự cần mẫn làm việc của ong mật sẽ tạo thành mật ong. Vì vậy mật ong là loại thực phẩm thiên nhiêu giàu dinh dưỡng. Thành phần chính là đường và đường Glucoza dễ hấp thụ vào các bộ phân cơ thể, còn có cả men chuyển hóa, men ô xy hóa, men phấn hoa… là một vài loại men quan trọng, có nhiều loại sinh tố A, B, C, D, E, K, PP, Pantetonic, axit, B11, B6, B1, B2… một số loại khoáng chất phong phú như canxi vô cơ, magie, kali, natri, sắt, mangan, đồng, lưu huỳnh, kẽm v.v… các chất hữu cơ như axit hữu cơ, protein, sắc tố, chất thơm, những chất dinh dưỡng… Nhiều nơi trên địa cầu có nhiều người thọ như ở: Azecbaizan, Gruzia, Tân Cương, Ấn Độ… họ đều là một vài người hay dùng mật ong và là những người nuôi ong.

Cổ xưa vẫn hay dùng mật ong hoang dã, nên mật rất thuần tính thiên nhiên. Ngày nay do công nghiệp nuôi ong phát triển nên mật ong công nghiệp cũng rất nhiều. Nhưng ong vẫn đi lấy hoa mật nên mật ong vẫn mang tính chất thiên nhiên, chất lượng vẫn tốt và có ích cho cơ thể. Tuy mật có nhiều loại là vì do ong lấy mật hoa vào thời gian khác nhau, địa điểm khác nhau, loại thực vật khác nhau, hoa cỏ khác nhau, nên mật có mùi vị và màu sắc khác nhau, công dụng khác nhau và cách thường xuyên sử dụng khác nhau.

Sau đây chúng tôi xin đưa ra một vài loại mật ong khác nhau ứng với từng loại thực vật khác nhau, tính chất và công dụng của nó:

1) Mật tỳ bà: được coi là loại tốt trong họ mat ong, tính ngọt mát, mát âm nhuận phổi, toàn bộ cơ thể giải khát, chống ho, ho lâu có đờm do viêm đường hô hấp dẫn tới, kể cả ho chảy máu… đề có tác dụng trị liệu kết quả tốt.

2) Mật ong lê: tính ngọt mát, giảm khát, trị ho hóa đờm, nhuận phổi, thanh nhiệt. Còn có thể dưỡng âm tán kết thông tràng, thanh trừ phong, giáng hỏa, hợp dùng cho dạng viêm khí quản cấp, hen suyễn.

3) Mật hoa hòe: tính mát, có tác dụng nở huyết quản, cải thiện tuần hoàn, phòng cứng hóa huyết quản giảm huyết áp, trước khi ngủ uống thì làm giảm sự hưng phấn của thần kinh trung khu, giữ giấc ngủ tốt, trấn an tinh thần ổn định.

4) Mật hoa kiều mạch: tính bình, ngọt, lạnh. Có tác dụng dễ thở, thanh nhiệt, giải độc. Trong lá và hoa kiều mạch có chất Lotin là một chất làm làm tăng tính đàn hồi của vách huyết quản, công dụng cho việc chữa trị cao huyết áp và phòng tránh được tình trạng tràn máu não.

5) Mật hướng dương: tính ngọt đượm, màu phách nhạt, thơm thoảng, có tác dụng làm nở rộng huyết quản và giảm huyết áp tạm thời và tăng khả năng miễn dịch của các bộ phân cơ thể. Ngoài ra còn có giá trị chữa chứng mỡ cao trong máu hoặc nhiều cholesterol trong máu.

6) Mật hoa ngô: tính ngọt, bình. có tác dụng điều tiết trong khai vị, hạ huyết áp, lợi tiểu. Ngoài ra còn có công dụng bổ trợ cho gan tiết ra mật, giảm mỡ trong máu, làm tăng trữ đường trong gan, cải thiện sự trao đổi chất trong các bộ phân cơ thể, giảm việc hiện diện sỏi lắng trong nước tiểu, chống viêm bang quang, viêm niệu đạo.

7) Mật hoa rau: loại mật này có sản lượng khá cao vì nguồn rau xanh rất nhiều, gọi là mật phổ thông. Tính ngọt, ấm, có tác dụng thanh nhiệt, tán huyết, tiêu sưng tấy. Thường dùng cho người bị bệnh về gan, tỳ vị bị yếu.

8) Mật tử vân anh: tính ngọt, bình. Có tác dụng lợi cho tiêu hóa, người kém ăn, giảm nhiệt tỏng dạ dày, giảm kết dính trong màng ruột, làm tăng tiêu hóa, làm lành vết thương loét.

9) Mật hoa cây đoạn thụ: tính ngọt, ấm, công năng tăng cường thể chất, ôn hòa tính tình, giảm hưng phấn ở thần kinh trung khu, bảo quản tế bào não.

10) Mật  hoa carot: tính ngọt nhẹ, trong loại mật này có nhiều loại thuộc họ Vitamin B và A, nên rất có ích cho người bị bệnh khô giác mạc và chứng loài, mờ mắt.

Chủng loại mật hoa có rất nhiều, như đã kể ở trên chỉ là một số loại điển hình, còn nhiều loại mật khác như: hoa mận, hoa nhãn, hoa đào, táo, bắp cải, sơn trà, dừa, úc kim hương v.v…mỗi loại đều có đặc điểm và độ dinh dưỡng khác nhau. Các loại mật vẫn bán thời kỳ này là loại hỗn hợp, nếu người tiêu dùng có cách chọn mua tương thích cho cơ thể thì việc ích lợi cho sức khỏe gần như là tốt hơn.

Read More

Râu của nam giới có liên quan gì đến chuyện thầm kín hay không?

 Có câu: “Đàn ông không râu kém uy”. Qủa vậy, kết quả nghiên cứu kỹ mới đây cho thấy, ở nam giới bộ râu không phải là cơ quan độc lập mà có liên kết chặt chẽ với có trách nhiệm sinh lý, và cả khả năng sinh sản.
Mỗi con trai đều sở hữu đặc điểm bộ râu khác nhau, như hình dạng, độ thưa dày… không ai giống ai điều này ít nhiều phụ thuộc vào cả yếu tố di truyền và sự tăng trưởng của các nang tóc, râu.

Các nghiên cứu kỹ đã cho thấy, hoạt động bồi bổ mạch máu ở râu diễn ra nhanh, giúp râu tăng trưởng mau hơn rất nhiều so với tóc. Một phần bởi ở quý ông, bộ râu dễ nhận được dinh dưỡng hơn và sự kích thích nội tiết tố androgen ở râu cũng diễn ra nhanh hơn. Nếu tốc độ tăng trưởng trung bình hàng ngày của tóc là 0,27mm thì của râu là 0,40mm.
Nghiên cứu cũng cho thấy, ở những người có có nhiệm vụ sản xuất mạnh thì râu cũng mọc mau hơn.

Ở mỗi con trai, tuỳ thuộc vào khả năng tiết androgen – hocmon nam tính mà râu sẽ có đặc điểm dày hay thưa thớt, mọc nhanh hay mọc chậm. Và nếu một ngày, chúng ta phát hiện bộ râu của người dùng có vấn đề như râu dài ra không như trước đây, râu tự dưng thưa hơn hay thậm chí râu còn tự dưng rụng… điều này cho thấy có trách nhiệm chuyện vợ chồng của chúng ta cũng đang gặp trục trặc. Ham muốn chăn gối có cách giảm đi.

Sự sửa đổi hay phát triển của râu cũng tuân theo quy luật tự nhiên mà chúng ta cần biết. Thường phát triển nhanh và mạnh khi bước vào tuổi vị thành niên. Nhưng lúc này râu thường mềm. Sau tuổi dậy thì, râu phát triển mau hơn. Sự sửa đổi này ảnh hưởng bởi quá trình tiết kích thích tố nam.

Khi đến tuổi trưởng thành, râu và tóc mọc cũng nhanh hơn, và cứng hơn. Điều này chứng tỏ, có trách nhiệm chuyện vợ chồng cũng dần ổn định.

Xem thêm: giảm cân

Khi bước qua tuổi trung niên, nếu râu vẫn dài đều và rậm, chúng ta cần chú ý có biện pháp do kích thích nội tiết tố androgen quá mức tạo ra dư thừa. Nguy cơ xuất hiện một số bệnh như thận…, chúng ta cần quan tâm đến sức khoẻ và đi kiểm tra liên tục

Read More

Một số cách tự làm người chăm sóc làn da và làn tóc tại tư gia

  Cắt đôi quả nho và chà xát lên mặt sau khi đã rửa sạch. A-xít trong trái cây là dung dịch tẩy tế bào chết tự nhiên nhất.

Để gương mặt tươi tắn

Cắt đôi quả nho và chà xát lên mặt sau khi đã rửa sạch. A-xít trong hoa quả là dung dịch tẩy tế bào chết tự nhiên nhất.

Quầng thâm mắt

Xử lý đôi mắt mệt mỏi bằng chút kem dưỡng mắt đã được trữ lạnh. Tán đều kem dưỡng từ góc ngoài mắt hướng về phía sống mũi.
 
Làm mờ vết thâm

Dùng bông vệ sinh tai nhúng vào nước cốt chanh và chấm lên vết thâm, chỉ vết thâm thôi, không lan sang vùng bên cạnh nhé. Khi ra đường nhớ che chắn cẩn thận vì chanh rất dễ bắt nắng. 
Mặt nạ dưỡng da

Bảo vệ da bằng cách thoa kem dưỡng với sản xuất trà đen trước khi xoa kem chống nắng. Nghiên cứu cho thấy thành phần này giúp giảm ảnh hưởng của tia UV lên da và phòng tránh “da bỏng rộp” do phơi nắng quá lâu .

Để phát huy tối đa công dụng của mặt nạ dưỡng da, bạn phải đắp mặt nạ ngay sau khi tắm xong, khi hơi nóng làm nở các lỗ chân lông, khiến các thành phần của mặt nạ dưỡng da được thẩm thấu tốt hơn.

Sắc màu đồng thời thượng

Bạn có mẹo hay có được làn da ánh màu nắng mà không cần phải khổ sở tắm nắng hay đổ tiền vào các loại sản phẩm làm nâu da chuyên nghiệp. Tất cả một vài gì bạn hãy quan tâm làm là trộn 1 muỗng kem chống nắng và một chút phấn má màu đồng (bronzer) dạng bột lên lòng bàn tay, sau đó cẩn thận tán hợp chất trên lên gương mặt đã hoàn toàn sạch sẽ, chúng ta sẽ ngay tức thì có một làn da nâu đồng bóng khoẻ, và được bảo quản dưới ánh nắng mặt trời.

Tóc của chúng ta cũng cần được giữ gìn

Tóc bị hư tổn và khô thì chúng mình có mẹo hay xử lý bi kịch này bằng cách ủ tóc/hấp tóc bằng dầu dưỡng từ thiên nhiên – dầu olive loại extra virgin trong 30 phút, 2 lần mỗi tuần đến khi tóc trở về trạng thái mềm mượt như lúc đầu.

Giữ màu tóc nhuộm

Tránh gội đầu bằng dầu gội có chứa sun-fat (sulfates)

Mái tóc gợn sóng mà không cần dùng máy uốn tóc

Thứ nhất, chuẩn bị cho tóc chúng mình vẻ mềm mại bằng cách gội đầu bằng nước vỏ bưởi hay vỏ cam. Sau đó để tóc tự khô, đừng sấy tóc nếu không thật cần thiết để tránh làm tổn thương tóc.
Tạo một số lọn sóng rối một cách có chủ đích với mẹo ngay bên dưới đây: Bỏ một muỗng muối biển vào một cái chai/ lọ (chúng mình có khả năng dùng một chai nước suối đã dùng), đã chứa 250 ml nước khoáng, rồi cho thêm vào 10 giọt tinh dầu lavender thiên nhiên, lắc đều rồi xịt lên tóc ẩm. Để khô.

Bạn nên đọc: chăm sóc da

Đề phòng tóc gẫy rụng

Trước khi uốn/duỗi/nhuộm, bạn phải dùng kem dưỡng tóc để giữ gìn tóc khỏi hư tổn. Xem thêm: Bí quyết nói không với bi kịch rụng tóc
 
Để tóc bóng khoẻ

Dưới đây sẽ là cấu tạo làm mặt nạ cho tóc bằng mayonnaise. Làm ướt tóc, chải nửa muỗng mayonnaise, đợi 15’ rồi xả qua với nước lạnh. Sau đó gội đầu như thường lệ. Xem thêm: Cách tự làm mặt nạ khôi phục tóc hư tổn

Read More