Giá đỗ có chứa nhiều vitamin và protein nhưng lượng calo lại thấp, đồng thời từ đỗ thành giá là quá trình chuyển hóa tinh bột thành đường không phức tạp giúp toàn bộ cơ thể dễ tiêu hóa, hấp thu hơn, hàm lượng chất xơ có trong giá đỗ cũng kích thích cho sự nhu động của ruột, giúp nhuận tràng, tiêu hóa hấp thu tốt.
Tham khảo: chong lao hoa lan da
Chất béo có trong đỗ nhiều nhưng từ đỗ thành giá các chất béo chuyển hóa thành một vài chất không phức tạp dễ hấp thu tiêu hóa hơn, giúp người ăn không bị đầy bụng khi ăn nhiều, điều này tương thích đối với một vài người thường xuyên làm việc trí óc nhiều. Ngoài ra, nếu luôn tin tưởng dùng giá đỗ để làm đẹp thì nó cực kỳ hiệu nghiệm trong việc chống lão hóa, giúp da mịn màng.
Làm đẹp da mặt, tránh lão hóa
Để sở hữu một làn làn da rạng ngời, không những phải chiều chuộng giữ gìn nó ở bên ngoài mà còn phải cung cấp những dưỡng chất quý cho nó từ bên trong thì làn làn da mới thực sự sáng đẹp khỏe lâu.
Trong giá đỗ có chứa nhiều chất oxi hóa, vitamin E, vitamin C có công dụng hấp thu tia tử ngoại, tẩy sạch các chấm đen trên làn da mặt,hạn chế nhăn và thâm, giúp da mặt quý bà bớt khô, căng rạng rỡ trắng sáng hơn. Theo Đông y: Để chữa bệnh làn da khô, vết nhăn, đồi mồi, lấy 500 g giá đậu tương khô đem rang lên, tán mịn, trộn với rượu trắng. Mỗi lần uống 3 g hợp chất này, ngày ba lần, không ngừng nghỉ ba tháng, da mặt sẽ tươi sáng và đẹp hơn.
Một nghiên cứu kỹ nữa cho thấy một vài phụ nữ ăn giá đỗ không ngừng nghỉ sẽ có hàm lượng estrogen trong toàn bộ cơ thể cao hơn một số quý cô ít ăn giá đỗ, điều này giúp họ có được sức khỏe dẻo làn dai hơn, giảm các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, làm chậm quá trình mãn kinh.
Ngoài một số công dụng của giá đỗ trong việc làm đẹp phía trên, giá đỗ còn giúp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm ở nam giới, vì thế các bạn hãy mau lẹ đối với giá vào thực đơn món ăn hàng ngày của gia đình đi nhé.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét