Chế độ dinh dưỡng hàng ngày không một số ảnh hưởng đến sức khỏe toàn bộ cơ thể mà còn ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da. Những thực phẩm này sẽ khiến mụn càng trở nên nghiêm trọng.
Cà phê
Cà phê là loại đồ uống yêu thích của nhiều người, tuy nhiên, nó có mẹo hay khiến cho hiện tượng mụn trở nên vô cùng tồi tệ. Uống cà phê sẽ làm gia tăng hoạt động của hormone cortisol – một loại hormone gây stress, không một số thế còn dẫn đến mất ngủ. Các yếu tố này đã trở thành nguồn gốc chính của một vài vấn đề về da, đưa đến mụn đối với chúng ta, đặc biệt là mụn trứng cá, mụn bọc…
Tag: thuốc trị mụn trứng cá cho nam giới
Rượu, bia
Rượu, bia có chứa chất cồn, vì thế rất có hại cho da. Chất cồn trong các loại đồ uống này sẽ làm phá hủy các vitamin A, B, C trong các bộ phân cơ thể, đồng thời còn đào thải nước, khiến da bị khô, các dưỡng chất quý hiếm bồi bổ cho da vì thế mà bị cản trở. Điều này dễ khiến cho da mặt rơi vào tình trạng “nổi loạn” với sự “biểu tình” của rất nhiều mụn nhọt.
Bánh kẹo
Bánh, kẹo hay các đồ ăn chứa nhiều đường thường có tính nóng và sinh nhiều năng lượng. Khi ăn một số loại đồ ăn này, lượng đường dư thừa sẽ làm các tuyến bã nhờn dưới da làm tăng hoạt động, gây nên hiện tượng bít kín lỗ chân lông, gia tăng mụn và khiến bi kịch của da trở nên xấu đi. Không chỉ thế, đường còn tác động tới collagen trong cơ thể, khiến da chuyển màu nâu, tạo ra các đốm lão hóa, đồng thời còn làm cho các sợi collagen bị kết dính, đẩy lùi đi độ đàn hồi của da.
Hạt dẻ, đậu phộng
Hạt dẻ và đậu phộng có chứa nhiều dầu, chất béo, vì thế đơn giản lây lan mụn trứng cá trên da, nhất là với những bạn có làn da nhạy cảm. Các bạn hãy chú ý hạn chế những loại đồ ăn này, không được ăn quá 100g hàng ngày để giữ cho da không bị mọc mụn.
Gia vị cay
Các loại gia vị cay như ớt, tiêu, tỏi… chính là “mối nguy hiểm” đối với làn da mụn. Đây là các thực phẩm có tính nóng, có cách tăng cường sinh chất nhờn trên da, đưa đến tình trạng tắc lỗ chân lông và gây ra mọc mụn. Ngoài ra, gia vị cay còn có tính hút ẩm, làm giảm độ ẩm trên da, khiến da trở nên thô ráp và có nguy cơ bị mọc mụn cao hơn.
Mỡ động vật
Mỡ động vật không tốt đối với da mụn chút nào, nhất là khi chúng ta ăn nhiều. Các chất béo này khi không được chuyển hóa và đốt cháy hết sẽ tích tụ lại trong các bộ phân cơ thể, gây ra áp lực cho các tuyến bã nhờn dưới da, ức chế hoạt động của chúng, khiến đối với hệ bài tiết qua da hoạt động kém, làm tắc nghẽn sự lưu thông các chất ở da, vì thế mà dễ sinh mụn hơn.
Tôm, hàu
Vỏ tôm có cách thúc đẩy sự hoạt động của mụn trứng cá. Không chỉ thế, thực phẩm này còn chứa chất dây dị ứng, đưa đến mụn và làm phát ban trên da. Cùng với đó, lượng i-ốt cao trong tôm cũng khiến làn da dễ bị mụn “tấn công” hơn.
Ngoài tôm, hàu cũng là một trong một số loại hải sản không nên ăn khi đang bị mụn bởi nó chứa nhiều iodine – là một chất không tốt cho da và dễ dẫn đến mụn trứng cá.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét